I took the Narcissist Test.

Ладно — это подходящее место, чтобы выпустить пар? Можно безопасно что-то высказать? Кто-то оставил приятный комментарий обо мне, а другой человек ответил: «Я знаком с его методами — погуглите «альтруистичный нарцисс». Ну, чтобы меня назвали нарциссом, это не повседневность. Я буквально просто пытаюсь вести себя как приличный человек, и вдруг я оказываюсь под огоньком. Хорошо — я намеренно буду делать все наоборот тому, что сделал бы нарцисс. Нарцисс будет оскорблять, защищаться, винить тебя, превращать это в битву и обострять ситуацию; он никогда не признает, что может быть неправ, и не станет пытаться понять твою точку зрения. Так что, угадайте что — я собираюсь погуглить «альтруистичный нарциссизм», чтобы доказать, что я не такой. Ты выбрал не того человека, чтобы с ним возиться, приятель. Хорошо, всем, давайте перейдем на youtube.com и подпишемся на «Джимми об отношениях» — просто шучу, хотя это действительно помогло бы, раз они мне не платят — нет, серьезно, мы поищем «альтруистичный нарциссизм». Ладно, вот определение: альтруистичный нарцисс — это человек, который выходит из своего пути, чтобы помочь другим без каких-либо очевидных скрытых мотивов. Хмм, это действительно похоже на меня. Далее: у них сильная потребность быть нужным и получать признание. Две из двух. Есть еще: этот тип нарциссов часто встречается в помогающих профессиях, таких как здравоохранение. Ой-ой — для тех, кто не знал, я зарегистрированная медсестра; вот чем я занимаюсь. Видимо, теперь это делает меня нарциссом. Продолжая: хотя их мотивы могут казаться чистыми, альтруистичные нарциссы на самом деле движимы желанием получить подтверждение и похвалу. Они часто чувствуют себя пустыми и ничтожными, если не делают ничего для других, что может привести к их зависимости от людей, которым они помогают. Вау — я думала, что учу вас о созависимости, а теперь оказывается, что мы можем быть в созависимых отношениях вместе. Замечательно. Продолжайте читать: важно распознавать признаки альтруистичного нарцисса, потому что они могут быть вредными для вашего психического и эмоционального здоровья. Они обычно очень обаятельны и харизматичны сначала, но их истинные цвета со временем проявляются. Отлично — я раньше гордилась тем, что была обаятельной и харизматичной, а теперь это, очевидно, время бомбы жестокого обращения, надвигающееся на тебя. Это было невероятно просветительно. Присоединяйтесь ко мне на следующей неделе для моего нового сегмента: «Я не знала, что я нарцисс».

Это многое, что нужно усвоить — и навешивание ярлыков может ранить. Вот несколько практических и непредвзятых способов взглянуть на эту информацию и использовать её конструктивно.

Как обычно выглядит альтруистический нарциссизм (быстрый чек-лист):

• Часто помогая другим, но ожидая видимого признания или похвалы взамен.
• Чувство пустоты, вины или тревоги, когда не проявляется помощь другим.
• Использование помощи как способа контроля над ситуациями или людьми (тонкое давление, чувство вины).
• Негативная реакция при отсутствии похвалы — пассивно-агрессивные комментарии, отстранение или обида.
• Трудности с принятием чужих границ или желание быть незаменимым.
• На поверхности - теплый и обаятельный; со временем отношения кажутся односторонними или изматывающими.

Как отличить подлинную альтруизм от нездоровых моделей поведения: Подлинная бескорыстность обычно сопровождается уважением к автономии других, отсутствием постоянной потребности во внешней оценке и способностью отойти в сторону, не чувствуя себя подавленным. Если ваше помогающее поведение в основном связано с тем, как оно заставляет вас себя чувствовать (ценным, особенным, подтверждённым), а не с потребностями другого человека, стоит задуматься об этой разнице.