Irina Zhuravleva

Aujourd'hui, je veux aborder une question difficile : devriez-vous changer pour votre partenaire ? La réponse courte est non — n'altérez pas qui vous êtes...

Being raised amid abuse and neglect nearly always saps a person of their natural strength. You begin to doubt your worth, lose faith in your...

Okay, ce sera un peu de tirade, mais chaque fois que j'essaie de donner des conseils en matière de relations — même lorsque je commence par dire que...

L'une des façons les plus sûres de détruire lentement une relation est le plaisir excessif des autres. Tout le monde ne devient pas naturellement un adoubé — cela grandit souvent...

La façon la plus puissante de créer des liens véritablement significatifs avec les autres est de les faire se sentir entendus. Les gens en ont besoin — et le faire...

Il ne s'agit pas simplement d'une relation avec des hauts et des bas réguliers. Ce dans quoi vous êtes pris est un schéma psychologique délibéré. La personne évitante dans votre...

Cela arrive un jour tout à fait ordinaire. Peut-être un mardi soir — vous êtes à mi-chemin d'un film et vous vous sentez enfin comme vous-même à nouveau. Ou...

Écoute — je vais être honnête : je n'ai pas toujours été le genre de partenaire dont elle avait besoin. J'ai balayé ses émotions et, sans m'en rendre compte, j'ai ignoré...

Vous vous dites que vous prenez des précautions. Vous croyez que se retirer est un signe de force. Mais imaginez si l'habitude que vous avez adoptée pour survivre avait...

Please listen closely—this matters. Your ex cannot take your place, and I’ll explain exactly why. If you’re reading this, you’re probably sorting through the fallout...

There’s a clear theme that keeps appearing in people who tell me they don’t really know themselves — they’re unsure of their tastes, their hopes,...

Okay, so today’s focus is on the things men often do that damage a marriage — and yes, you might be tempted to forward this...

There’s a huge, almost universal thing that sparks childhood-PTSD symptoms — and chances are you’ve got it too. It’s so common that most people never...

Your body is far more honest about what’s happening in a relationship than your mind. While you busy yourself inventing explanations for their mood swings,...

Messieurs, parfois quand elle se fait silencieuse, ce n'est pas destiné à vous punir, et parfois quand elle s'éloigne, ce n'est pas une question de se venger — cela peut être...

How does it feel when you try to be part of a group? For many of us who grew up this way, adulthood often brings...

The world will try to teach my daughter that her worth lies in her appearance, that a “good” girl stays quiet, obedient, and always puts...

People often throw around the phrase “trauma bond,” but what does it actually signify? Many assume it simply means two wounded people connecting because they...

All right — how much blame should the betrayed partner carry for an affair that occurred within a marriage? That’s an important question. Ultimately, remember...

Have you ever stopped pursuing someone and noticed the energy in the room shift? One moment you’re sending messages, explaining yourself, doing everything to keep...

Listen: if you find yourself tempted to cheat on your spouse, you owe it to everyone involved to speak up — even if it feels...

One consequence of past trauma is that it can shape behaviors—often around sex and money—that society judges harshly. Those actions can create stigma that follows...

Your sense of who you are — and therefore what you can imagine for your future — is woven from the narratives you repeat to...

One of the toughest realities to swallow when you’re in love with someone who consistently withdraws is this: the more you pursue them, the more...