Irina Zhuravleva

If you’re unfamiliar with the warning signs, the first hints of a toxic relationship can look like almost nothing: a sour mood, an odd little...

At some point in every healthy partnership, both people will, without meaning to, wound or overlook each other — that’s unavoidable. If you deny ever...

Presque tout le monde qui a grandi avec un traumatisme développe un schéma très courant : une tendance à se retirer — que ce soit en se sentant coupé(e) des autres lorsqu'on est en leur présence ou...

Lorsque l'un des partenaires éviteurs présente ces quatre changements, il prépare effectivement son départ. Sans exception. Si les signes passent inaperçus, la séparation surprendra...

Je reçois des centaines de messages de spectateurs chaque mois, bien plus que je ne peux y répondre personnellement. Quand je choisis lesquels aborder sur YouTube,...

Avez-vous déjà remarqué ? Ce changement soudain, presque invisible. Un instant, l'air entre vous semble chaud — la connexion semble tangible, prometteuse et réelle. Vous vous sentez...

Hey chérie — j'ai l'impression que tu laisses quelques-unes de mes affaires sales. Non, je n'ai pas oublié. Elles sont restées sales pendant quelques...

Peu importe ce que dit votre partenaire évitant, si leur réponse au conflit est de vous ignorer, de partir en furie ou de disparaître pendant des jours ou...

Peu de choses peuvent sembler aussi isolantes que d'être au milieu d'une foule — au travail, à la maison avec la famille, ou entre amis — et de toujours ressentir que...

Dans presque tous les partenariats toxiques, une personne exerce un contrôle et une manipulation tandis que l'autre porte honte et estime de soi diminuée. Les partenaires toxiques convaincront...

Pourrait quelqu'un clarifier la différence entre un narcissiste et une personne souffrant d'attachement évitant ? Je dirais que la distinction fondamentale réside dans le motif : un narcissiste utilise souvent...

Je n’arrive pas à comprendre pourquoi elle n'est plus jamais d'humeur. Oh là là, ma femme était comme ça avant aussi — sérieusement, auriez-vous une idée de ce que...

Bonjour — voici une idée : pourquoi ne pas se demander directement quels sont les responsabilités que vous estimez que j'ai laissées à vous seul à gérer et qui...

Quand j'étais plus jeune, célibataire, et dans l'espoir de rencontrer un homme stable pour me marier et fonder une famille – un désir que j'avais depuis l'enfance – j'ai d'une certaine manière appris...

Right now, a lot of people are having a hard time making friends, keeping them, and letting those friendships deepen — so what’s going on?...

Here’s a blunt reality about childhood trauma: some of the things you missed as a kid cannot be repaired by going back in time. You...

Have you ever experienced someone retreating from you just as you finally allowed yourself to relax? One moment you’re sharing jokes, feeling connected and secure,...

If your goal this year is to systematically wreck whatever remains of your relationship, you needn’t look any further — I’ve got the exact blueprint...

Chaos isn’t random. If you repeatedly end up broke, constantly arguing with people, or drowning in everyday demands, that often points to recurring trauma patterns...

Do you realize one of the biggest reasons our relationship suffered was that we never set a shared baseline? It may sound trivial now, but...

Living with trauma-fueled struggles can go on for so long that even the notion of freeing yourself from old patterns and problems seems terrifying. If...

Our culture tends to hand us two conflicting messages about how to find happiness: either you must make everything happen yourself, or you should avoid...

Let’s be blunt about in‑laws: here’s a simple rule — if you’re married, protect your spouse from disrespect coming from your family. You can deeply...

Consider a simple, vivid example of how love looks ahead to a partner’s needs. Many households have a wife or partner—often a mother—who is constantly...