Irina Zhuravleva

If you’re unfamiliar with the warning signs, the first hints of a toxic relationship can look like almost nothing: a sour mood, an odd little...

At some point in every healthy partnership, both people will, without meaning to, wound or overlook each other — that’s unavoidable. If you deny ever...

Nearly everyone who grew up with trauma develops one very common pattern: a tendency to withdraw — either feeling cut off while around others or...

When an avoidant partner exhibits these four shifts, they’re effectively preparing to walk away. No exceptions. If the signs go unnoticed, the separation will catch...

I receive hundreds of messages from viewers each month—far more than I can respond to personally. When I choose which ones to address on YouTube,...

Have you ever noticed it? That sudden, nearly invisible shift. One moment the air between you feels warm—connection seems tangible, promising, and real. You feel...

Hey babe — I feel like you’ve been leaving some of my things unwashed. No, I didn’t forget. They’ve been sitting dirty for a couple...

No matter what your avoidant partner says, if they respond to conflict by giving you the silent treatment, storming off, or disappearing for days or...

Few things feel as isolating as being in a crowd — at work, at home with family, or between friends — and still sensing that...

In nearly every toxic partnership there is one person exercising control and manipulation while the other carries shame and diminished self-worth. Toxic partners will convince...

Could someone clarify how a narcissist differs from a person with avoidant attachment? I’d say the core distinction lies in motive: a narcissist often uses...

Ich kann nicht herausfinden, warum sie nicht mehr in Stimmung ist. Oh Mann, meine Frau war früher auch so — ernsthaft, hast du eine Ahnung, was...

Hallo — hier ist ein Gedanke: Warum nicht den jeweils anderen direkt fragen, welche Verantwortlichkeiten Sie fühlen, dass ich Sie allein mit der Bewältigung überlassen habe und die...

Als ich jünger war, ledig und hoffte, einen beständigen Mann kennenzulernen, den ich heiraten und mit dem ich Kinder haben könnte – eine Sehnsucht, die ich seit meiner Kindheit hegte – lernte ich irgendwie...

Im Moment fällt es vielen Menschen schwer, Freunde zu finden, sie zu behalten und Freundschaften zu vertiefen – was ist also los?...

Hier ist eine ungeschönte Realität über Kindheitstraumata: Manche der Dinge, die Ihnen als Kind gefehlt haben, können nicht durch eine Zeitreise wieder gut gemacht werden. Sie...

Haben Sie jemals erlebt, wie sich jemand von Ihnen zurückzieht, gerade als Sie sich endlich entspannten? Einen Moment teilen Sie Witze, fühlen sich verbunden und sicher,...

Wenn Ihr Ziel für dieses Jahr ist, systematisch alles zu zerstören, was von Ihrer Beziehung übrig geblieben ist, müssen Sie nicht weiter suchen – ich habe den genauen Bauplan...

Chaos ist nicht zufällig. Wenn Sie immer wieder pleite sind, ständig mit Menschen streiten oder in alltäglichen Anforderungen ertrinken, weist dies oft auf wiederkehrende Traumamuster hin...

Verwirklichen Sie, dass einer der grösssten Grûcnde, warum unsere Beziehung gelitten hat, darin bestand, dass wir nie eine gemeinsame Grundlage festgelegt haben? Es mag jetzt trivial klingen, aber...

Das Leben mit traumaspezifischen Problemen kann so lange dauern, dass selbst der Gedanke, sich von alten Mustern und Problemen zu befreien, beängstigend erscheint. Wenn...

Unsere Kultur neigt dazu, uns zwei widersprüchliche Botschaften darüber zu vermitteln, wie man Glück findet: entweder müssen Sie alles selbst in die Hand nehmen, oder Sie sollten vermeiden...

Seien wir ehrlich, was die Schwiegereltern betrifft: Hier ist eine einfache Regel – wenn Sie verheiratet sind, schützen Sie Ihren Partner vor Respektlosigkeit seitens Ihrer Familie. Sie können tief...

Betrachten wir ein einfaches, anschauliches Beispiel dafür, wie Liebe den Bedürfnissen eines Partners vorweggeht. In vielen Haushalten gibt es eine Ehefrau oder Partnerin – oft eine Mutter – die ständig...