Назад

Ірина Журавльова

Психолог, коуч, журналіст

Ірина Журавльова - психолог і журналіст з більш ніж 15-річним досвідом роботи в обох сферах. Вона почала свою кар'єру як клінічний психолог, спеціалізуючись на консультуванні у сфері стосунків та емоційного благополуччя. Отримавши ступінь кандидата психологічних наук, Ірина відкрила в собі пристрасть до сторітелінгу та перейшла в журналістику. Вона працювала колумністкою у кількох відомих журналах, пишучи про психічне здоров'я, особистісний ріст та соціальні проблеми.

Ірина також є автором двох бестселерів, які досліджують перетин психології та сучасного життя. Паралельно з письменницькою діяльністю вона продовжує надавати приватні консультації та часто виступає в якості запрошеного спікера на міжнародних конференціях. Її унікальна здатність поєднувати наукові знання з переконливими розповідями зробила її авторитетним голосом як у психології, так і в медіа.

Irina Zhuravleva's articles - page 72

Benefits and Challenges of Same-Religious and Interfaith Marriages – A Philosophical and Ethical Perspective

Benefits and Challenges of Same-Religious and Interfaith Marriages – A Philosophical and Ethical Perspective

Recommendation: Within the first 12 months each couple must produce a written pact listing: one weekly ritual commitment, two rules for holiday hosting, three decisions...

Жовтень 10, 2025

Rising Midlife First-Marriage Rate in the U.S. – Trends and Implications

Rising Midlife First-Marriage Rate in the U.S. – Trends and Implications

Recommendation: Prioritize employment programs targeting never-married adults aged 50-59 to improve union prospects within five years; provide job-placement, skills training, income supports that facilitate choosing...

Жовтень 10, 2025

Real People Share How They Got Back With Their Ex and Made It Work

Real People Share How They Got Back With Their Ex and Made It Work

Implement one measurable change immediately: set a 10-minute daily check-in, write a concise apology that names a specific mistake, or plan outings that exclude alcohol;...

Жовтень 10, 2025

Internal Reasons Blocking Us From Finding Love – Overcome Inner Barriers

Internal Reasons Blocking Us From Finding Love – Overcome Inner Barriers

Schedule three intentional dates per month and log emotional triggers before, during and after each meeting using a 0–10 anxiety scale and a one-line note...

Жовтень 10, 2025

7 Reasons to Be Careful When Dating a Recently Separated Man

7 Reasons to Be Careful When Dating a Recently Separated Man

Delay cohabitation and any joint financial moves for a minimum of six months; get dates on separation paperwork, ask whether alimony or custody agreements exist...

Жовтень 10, 2025

Stepping It Up – Is an Exclusive Relationship Right for You?

Stepping It Up – Is an Exclusive Relationship Right for You?

Decide now: move into a committed arrangement only when three measurable signals appear – weekly reciprocal contact, mutual plans to meet close friends within three...

Жовтень 10, 2025

Woe Is Me – Can’t Find a Date in My Small Town? Practical Tips for Finding Love Locally

Woe Is Me – Can’t Find a Date in My Small Town? Practical Tips for Finding Love Locally

Split time 60/40 between in-person events and online outreach; in june prioritize outdoor meetups with 20–50 attendees and aim to start three meaningful conversations per...

Жовтень 10, 2025

Two Types of Bad Marriages and Why Communication Won’t Save Them

Two Types of Bad Marriages and Why Communication Won’t Save Them

Implement a 90-day threshold with weekly tracking: if the rate of severe conflicts exceeds 1.5 events per week (≈6 per month) within shared domains such...

Жовтень 10, 2025

Matchmakers vs. Dating Apps: Finding the Right Way to Love

Matchmakers vs. Dating Apps: Finding the Right Way to Love

In today’s fast-paced world, finding love can feel like another full-time job. Between demanding work schedules, social obligations, and the overwhelming number of profiles on...

Поради щодо знайомств

Жовтень 10, 2025

I Love You – The Biggest Lie Singles Tell Each Other – Modern Dating Truths

I Love You – The Biggest Lie Singles Tell Each Other – Modern Dating Truths

Stop accepting verbal promises as proof; require three consistent actions across 30 days before you return full emotional investment. This clear rule prevents being easily...

Жовтень 10, 2025

Dangerous Liaisons Online – Is Online Dating Really Dangerous?

Dangerous Liaisons Online – Is Online Dating Really Dangerous?

Verify identity with a live video call and an independent ID check before sharing personal details or meeting in person. Require two-factor authentication on accounts,...

Жовтень 10, 2025

I Dated Married Men for Many Years – Here’s Why

I Dated Married Men for Many Years – Here’s Why

Impose a strict 90-day evaluation: require full disclosure within that window, a named therapist, and written milestones; if legal separation or divorce has not progressed,...

Жовтень 10, 2025

No Response? Nail Your Cold Email Follow-Up with Proven Strategies and Templates

No Response? Nail Your Cold Email Follow-Up with Proven Strategies and Templates

Action: send a 30–50 word message that names the prior point, states the next ask, includes a clear time option, uses a single keyword in...

Жовтень 10, 2025

Why Couples Choose Cohabitation Over Marriage – Key Reasons, Benefits, and Trends

Why Couples Choose Cohabitation Over Marriage – Key Reasons, Benefits, and Trends

Recommendation: Live together for 12–24 months before filing for a formal union; this interval reduces legal costs, clarifies financial overlap, offers real-life testing of routines....

Жовтень 10, 2025

Should You Search for Love or Let It Find You? A Practical Guide to Finding Love

Should You Search for Love or Let It Find You? A Practical Guide to Finding Love

Implement a weekly plan with three focused activities: one curated introduction, one casual group outing, one skills-based class. Limit initial conversation to 70% listening and...

Жовтень 10, 2025

50 Telltale Signs He Wants to Marry You and What to Look For

50 Telltale Signs He Wants to Marry You and What to Look For

Recommendation: Prioritize repeated actions over promises: track ongoing investments in shared plans, public commitments at gatherings, frequent references to next phases, visible support during busy...

Жовтень 10, 2025

Why Men Don’t Change – Understanding the Real Barriers to Personal Growth

Why Men Don’t Change – Understanding the Real Barriers to Personal Growth

Immediate action: commit to a 6-week micro-habit with daily logs. Keep a journal that records three specific behaviors and one concrete replacement each morning; this...

Жовтень 10, 2025

Signs Someone Is Using You – Are You Wasting Your Time in a Relationship? Part 1

Signs Someone Is Using You – Are You Wasting Your Time in a Relationship? Part 1

Count messages, email replies and pictures exchanged each week; insist on at least three substantive messages plus one real-time touchpoint (call or meet) per seven-day...

Жовтень 10, 2025

Дивні та милі речі, які чоловіки вважають привабливими в жінках – Враження від моїх друзів-хлопців

Дивні та милі речі, які чоловіки знаходять привабливими у жінках – думки від моїх друзів-хлопців

У швидких розмовах з близько двадцятьма колегами-чоловіками я почув чіткий закономірність: вони схильні до сигналів, які дають цілісне враження легкості, замість...

Жовтень 10, 2025

Коли Ваш Чоловік Каже, Що Йому Потрібно Попрацювати Над Собою – Що Це Означає для Вас

Коли Ваш Чоловік Каже, Що Йому Потрібно Попрацювати Над Собою – Що Це Означає для Вас

Негайно встановіть межу: запросіть письмовий план із конкретними датами, вимірними цілями та перегляд через вісім тижнів; відхиляйте невизначені обіцянки. Наполягайте, щоб обидві сторони погодилися...

Жовтень 10, 2025

Чи варто мені розірвати стосунки з моїм хлопцем? Ознаки того, що настав час закінчити – Практичний посібник

Чи варто мені розірвати стосунки з моїм хлопцем? Ознаки того, що настав час закінчити – Практичний посібник

Залишайте, якщо ви регулярно відчуваєте себе застряглими, не почутими, незахищеними або емоційно виснаженими; дійте, коли застосовується принаймні три об'єктивних показники нижче до вашої ситуації. Конкретні показники:...

Жовтень 10, 2025

Двоє без дітей – як будувати стосунки, коли ви не хочете дітей

Знайомства без дітей – навігація у стосунках, коли ви не хочете дітей

Вказуйте “не планую вагітність” у своєму профілі, використовуйте додатки з фільтрами та обговорюйте невідмовні речі на ранніх етапах знайомства; це допоможе виявити людей, які готові...

Жовтень 10, 2025

Як метод 777 відродив наш шлюб – веселіше та щасливіше разом

Як метод 777 оживив наш шлюб – весело і щасливіше разом

Рекомендація: Зарезервуйте 7 хвилин після вечері для зосередженої розмови; встановіть таймер, поділіться однією перемогою, однією турботою, одним проханням. Ця мікро-звичка виявилася корисною всередині...

Жовтень 10, 2025

6 Причин, чому ви залишаєтесь з невірним чоловіком занадто довго – Як піти

6 Причин, Чому Ви Залишаєтесь з Неправильним Чоловіком Занадто Довго – Як Йти * Тривога розлуки * Почуття провини * Побоювання самотності * Низька самооцінка * Страх змін * Відсутність підтримки Іноді здається, що утримання у стосунках, які не поводяться з вами добре, є легшим, ніж йти. Але це неправда. Утримання у стосунках, що не є здоровими та повноцінними, може бути руйнівним для вашого емоційного, ментального та фізичного здоров’я. Ось кілька причин, чому ви можете залишатися з неправильним чоловіком занадто довго: **Тривога розлуки** Тим, хто бореться з тривогою розлуки, може бути важко уявити собі життя без партнера. Вони можуть боятися, що якщо їх покинуть, вони будуть самотніми або не зможуть вижити. Це може призвести до того, що вони будуть залишатися у нездорових стосунках, боячись розлучитися. **Почуття провини** Деякі люди почуваються винними у розірванні стосунків, навіть якщо їх поводяться погано. Вони можуть думати, що якщо їхють партнер сплатачує, вони можуть віднести відповідальність. **Побоювання самотності** Інші можуть боятися самотності і залишатися у стосунках, які не підходять для них, боячись того, що ніколи не знайдуть нікого іншого. **Низька самооцінка** Тим, хто має низьку самооцінку, може бути важко повірити, що вони заслуговують на краще. Вони можуть думати, що вони не заслуговують на щасливу та здорову стосунки. **Страх змін** Зміни можуть бути страшними, і деякі люди можуть залишатися у стосунках, які не підходять для них, боячись невідомого. **Відсутність підтримки** Якщо у люди немає підтримки з боку друзів та родини, їй може бути важко піти зі стосунків. Вони можуть боятися, що нікому не будуть потрібні або що вони нікому не зможуть розказати про проблеми. Якщо ви визнаєте себе у будь-якому з цих сценаріїв, першим кроком, який вам слід зробити, є усвідомлення того, що ви залишаєтесь у нездорових стосунках. Як тільки ви усвідомите це, ви можете почати вживати заходів, щоб отримати допомогу та покинути ці стосунки. Зробіть перші кроки сьогодні, і ви зможете створити краще життя для себе. Зверніться до профільного організацій для отримання допомоги. Ви маєте право бути щасливими та здоровими стосунками.

Measure progress weekly: keep a log of talks and messages; if boyfriend repeatedly gaslights, fear should be treated as signal not excuse. A fact-based checklist...

Жовтень 10, 2025

Завантажити