Интервью с Ольгой Кустовой Кроломби, аккредитованным психологом Великобритании, гештальт-терапевтом и executive-коучем. Интервью провела Наталья Серговацева, сооснователь SoulMatcher.app, премиум-матчмейкер.
Наталья: Ольга, большое спасибо, что присоединились ко мне. Гостинг — одна из тех тем, которая действительно задевает людей: кажется, она вызывает столько гнева, грусти и замешательства. Почему, по-вашему, она так задевает?
Ольга: Спасибо, что пригласили меня сегодня, Наталья. Гостинг — это не просто раздражающее явление в дейтинге, он может ощущаться как глубоко ранящий опыт. Как психолог и гештальт-терапевт, я видела, как он подрывает у людей чувство безопасности — не только в других, но и в самих себе. Он дестабилизирует, потому что затрагивает очень человеческую потребность: потребность быть увиденным и признанным.
Гостинг сбивает с толку именно потому, что прерывает общение без объяснений. Нет закрытия, нет общего понимания, что пошло не так. С психологической точки зрения он может реактивировать старые травмы привязанности, заставляя людей сомневаться в собственной ценности или obsessively прокручивать ситуацию, пытаясь найти подсказки.
Наталья: То есть гостинг — это не только сам акт исчезновения, но и определённые паттерны, которые к нему приводят. Можете это раскрыть?
Ольга: Абсолютно. Гостинг редко случается совершенно ниоткуда, даже если кажется именно так. В работе с клиентами — и, честно говоря, в собственной жизни — я видела, что есть ранние сигналы, которые мы часто упускаем. Это не о том, чтобы винить того, кого «сго ostили». Это о понимании, как эти паттерны проявляются, чтобы мы могли распознавать их, прежде чем отдавать своё доверие, время и эмоциональную энергию.
Одна вещь, которую я часто говорю клиентам: гостинг меньше касается их самих и больше — неспособности «гостера» справляться с эмоциональным дискомфортом, ответственностью и уязвимостью. Но он также thrives на нашей склонности игнорировать собственную интуицию, потому что мы хотим, чтобы всё получилось.
Наталья: Это такая мощная идея, что наша собственная надежда может затуманивать предупреждающие знаки. Можете поделиться, как выглядят некоторые из этих ранних сигналов?
Ольга: Да. Есть несколько recurring паттернов, которые я вижу у клиентов, и они часто подтверждаются психологическими и социологическими исследованиями.
Один из них я называю Быстрое развитие связи. Кто-то быстро сбивает вас с ног: громкие признания, разговоры о будущем с самого начала, создание интенсивности, которая кажется опьяняющей. Исследования доктора Сандры Мюррей об идеализации в ранних отношениях показывают, что эта «быстрая интимность» часто рушится, когда появляются реальные различия. С социологической точки зрения love bombing может быть предупреждающим знаком, потому что часто служит для обхода genuine, постепенного построения доверия.
Другой паттерн — Избегание ответственности. Сначала это может выглядеть тонко: расплывчатые ответы, исчезновения на часы или дни без объяснений или обвинения бывших партнёров. В гештальт-терапии мы видим избегание как защитный механизм. Они могут шутить, что «плохо пишут», при этом явно находя время для других приоритетов.
Наталья: Это так relatable. Я знаю, многие люди замечают такое поведение рано, но рационализируют его.
Ольга: Именно. Ещё один большой — История непоследовательности. Социолог Шерри Тёркл пишет о том, как культура свайпов поощряет disposable связи, что всегда есть что-то лучшее «за одним свайпом». Если кто-то рассказывает, что уже гостил других, или делится хаотичными историями из дейтинга так, будто это смешно, обратите внимание. Непоследовательность часто является паттерном, а не случайностью.
Наталья: Это отличный момент о нормализации хаоса в дейтинге.
Ольга: Верно. Затем идёт Низкая эмоциональная пропускная способность. Не у всех одинаковая способность к эмоциональному присутствию. Если кто-то кажется незаинтересованным в вашем внутреннем мире, ваших потребностях, ваших чувствах — это красный флаг. Гостинг не всегда о злости, он может быть и о неспособности справляться с эмоциональной сложностью.
Наталья: Я слышала, как люди говорят: «Но они казались заинтересованными — говорили всё правильно».
Ольга: Что приводит к Словам без действий. Говорить правильные вещи легко. Но гостинг часто исходит от людей, чьи действия не соответствуют словам. Это несоответствие вызывает у нас когнитивный диссонанс: наша система привязанности пытается примирить их сладкие слова с ненадёжным поведением. Часто мы делаем это, давая им преимущество сомнения — за свой счёт.
Ещё один признак — Отсутствие вовлечённости в настоящий момент. Они технически рядом, но на самом деле не здесь. Могут много писать, но избегать встреч. Или встречаться, но держать всё расплывчато. Эмоционально избегающие люди часто поддерживают своего рода частичное присутствие, которое защищает их от настоящей близости.
Наталья: А что насчёт того, как мы себя чувствуем в таких ситуациях?
Ольга: Это критично. Ваше тело знает раньше, чем разум. Если вы чувствуете тревогу, неуверенность, будто ходите по тонкому льду — это данные. Гостинг — это не только внезапное исчезновение, это дестабилизация, которая ему предшествует. Это то creeping ощущение эмоциональной небезопасности, когда вы чувствуете, что должны зарабатывать чьё-то присутствие.
А потом есть наша собственная роль. Наше собственное распознавание паттернов необходимо. Многие из нас игнорируют красные флаги, потому что привязаны к фантазии. Особенно если нас уже гостили раньше, мы можем subconsciously искать, чтобы залечить эту рану с кем-то новым. Это не о том, чтобы винить себя — это о том, чтобы яснее понимать, во что мы инвестируем: в реальные отношения или просто в их потенциал.
Наталья: Это действительно попадает в цель. Думаю, люди хотят знать, как защитить себя, не становясь закрытыми или циничными.
Ольга: В этом вся суть. Цель — не закрыться и не перестать встречаться. Цель — перейти от путаницы к ясности. Гостинг выявляет культурную рану — дискомфорт с эмоциональным присутствием, конфликтом и честностью. Решение — не уходить, а стать более ответственными перед собой в отношении того, чего мы хотим, что чувствует себя безопасно и когда стоит отступить.
Как терапевт и коуч я работаю с людьми, чтобы перестроить паттерны привязанности, восстановить доверие к своему восприятию и устанавливать границы на основе ощущаемой безопасности, а не только идеализированных историй. Люди могут уходить — это часть жизни. Но когда вы научитесь замечать путаницу рано, вы защищаете свою нервную систему, своё достоинство и свою энергию.
Наталья: Это такой grounded подход. В SoulMatcher мы видим столько людей, которые хотят meaningful, intentional связей, но боятся снова пострадать.
Ольга: И этот страх обоснован. Но это не значит, что они сломаны или needy. Это значит, что они люди. Если что-то и хочется донести, так это то, что longing к связи — не проблема. Проблема — отдавать это longing кому-то, кто не может удержать его с заботой.
Наталья: Большое спасибо за это, Ольга. Это такой важный, compassionate reframing опыта, за который многие люди чувствуют стыд. Если люди хотят поработать с вами глубже, как с вами связаться?
Ольга: Спасибо, Наталья. Я базируюсь в Лондоне и работаю как оффлайн, так и онлайн с международными клиентами. Все желающие могут обращаться за сессиями, чтобы исследовать эти паттерны и строить более secure, connected отношения.
