Некоторые люди влюбляются быстро, интенсивно и часто. Они не могут с этим ничего поделать — чувство приходит быстро и кажется совершенно реальным. Но те же люди, которые легко влюбляются, часто обнаруживают, что оставаться — это сложная часть. Как только отношения углубляются до настоящей приверженности, что-то меняется. Возбуждение угасает. Появляются сомнения. Уход начинает казаться более привлекательным, чем оставаться. Влюбляться, для этих людей, не проблема. Проблема — в приверженности. Понимание того, почему эти две вещи так часто появляются у одного и того же человека — и что движет этим паттерном — полезнее, чем просто заключать, что кто-то боится любви.
Почему влюбляться легко
Влюбленность активирует одни из самых мощных нейрохимических процессов, которые производит человеческий мозг. Дофамин, норадреналин и серотонин резко повышаются на ранних стадиях романтического влечения. В результате возникает состояние повышенной сосредоточенности, улучшенного настроения и интенсивной поглощенности другим человеком, которое кажется необыкновенным и самоподдерживающимся.
Для людей, которые легко влюбляются, это состояние особенно доступно. Они быстро погружаются в эмоциональный опыт нового влечения, чувствуют все интенсивно и не могут не полностью ориентироваться на нового человека, когда появляется искра. Это не наивность и не недостаток проницательности. Это отражает особый эмоциональный темперамент — открытый, отзывчивый и действительно способный на глубокие чувства.
Ранние стадии влюбленности также несут структурное качество, которое делает их особенно привлекательными: неопределенность. Отношения еще не определены. Все возможно. Другой человек все еще отчасти проекция — еще не полностью известен, еще не разочаровывающий обычными способами, которые порождает реальная близость. Для некоторых людей именно эта фаза любви кажется наиболее живой. Проблема в том, что она не может длиться вечно. Влюбленность всегда приводит, в конечном счете, просто к тому, чтобы быть влюбленным — а быть влюбленным требует совсем другого.
Что на самом деле требует приверженность
Приверженность фундаментально меняет природу отношений. Она вводит постоянство, или по крайней мере намерение его, требует, чтобы каждый человек был известен полностью — включая те части, которые трудны, противоречивы и менее привлекательны, чем ранняя версия, представленная в начале. Она требует присутствия в обычные дни, а не только в заряженные и неопределенные.
Для людей, которые легко влюбляются, этот переход часто становится началом трудностей. Нейрохимическая интенсивность влюбленности угасает. Отношения становятся привычными. Другой человек становится реальным, а не проекцией. И свобода, которая приходила с отсутствием приверженности — ощущение, что дверь все еще открыта, что ничего не является необратимым — исчезает.
Страх приверженности, в этом контексте, не всегда то, чем кажется на поверхности. Это не обязательно страх перед другим человеком или признак того, что отношения неправильные. Это часто страх того, что приверженность закрывает — возможности, потенциальные будущие, другие версии жизни, которые окончательно исключает пребывание вместе. Человек, который не может не влюбляться снова и снова, может быть тем, кто находит начало любви более терпимым, чем ее постоянство.
Роль привязанности в паттерне
Теория привязанности предлагает полезную основу для понимания, почему некоторые люди легко влюбляются, но с трудом привержены. Люди с избегающим стилем привязанности склонны испытывать именно этот паттерн. Они способны на искреннее влечение и искренние чувства. Но по мере того, как отношения углубляются и близость растет, им становится некомфортно. Близость, которую приносит приверженность, запускает потребность в дистанции, которая может ощущаться для переживающего это как потеря любви.
Этот дискомфорт от близости не является недостатком характера. Обычно он берет начало в раннем опыте — в детской среде, где эмоциональная близость ассоциировалась с потерей, разочарованием или вторжением. Человек усвоил рано, что полагаться на других небезопасно. Он адаптировался, развив самодостаточность и бессознательную склонность ограничивать глубину связи. Влюбляться безопасно именно потому, что это еще не потребовало уязвимости, которую требует приверженность.
Люди с тревожным типом привязанности также могут легко влюбляться, хотя и по другим причинам. Их привлекает интенсивность нового влечения и временное разрешение, которое оно предлагает лежащей в основе тревоге о том, чтобы быть любимым. Но тревога возвращается, когда отношения стабилизируются. Уверенность, которая приходит с приверженностью, парадоксальным образом может снизить активацию, которая двигала начальной интенсивностью — оставляя человека чувствующим себя опустошенным, а не успокоенным.
Когда страх приверженности становится паттерном
Для некоторых людей цикл влюбленности и последующего отступления от приверженности повторяется в нескольких отношениях. Каждый раз начало кажется по-настоящему другим. Каждый раз появляется тот же выход, когда отношения углубляются. Это стоит рассмотреть честно, потому что сам паттерн является сигналом.
Когда влюбленность снова и снова приводит к одному и тому же исходу — уходу по мере приближения приверженности — проблема редко в конкретном человеке или конкретных отношениях. Это структурная особенность того, как человек относится к любви. Он не может не влюбляться. С чем он борется — это то, что приходит после.
Этот паттерн причиняет реальный вред — людям, которые влюбляются в того, кто не может остаться, и самому человеку внутри паттерна, который может искренне хотеть длительных отношений и искренне не понимать, почему продолжает уходить. Разрыв между желанием приверженности и неспособностью ее терпеть — один из самых болезненных реляционных опытов, который может нести человек.
Что движет страхом
Страх приверженности обычно имеет идентифицируемые корни, даже когда эти корни не сразу видны.
Один распространенный драйвер — страх потерять себя. Приверженность подразумевает слияние — по крайней мере до некоторой степени — и люди, у которых хрупкое или с трудом завоеванное чувство индивидуальной идентичности, иногда воспринимают это слияние как угрозу. Влюбленность ощущается как расширение. Приверженность ощущается как сжатие.
Другой драйвер — страх быть полностью узнанным и затем отвергнутым. Ранние стадии влюбленности включают представление отобранной версии себя. Приверженность требует всей версии. Люди, несущие значительный стыд или неуверенность в себе, могут найти эту перспективу действительно угрожающей — не потому, что думают, будто другой человек уйдет, а потому, что не могут быть уверены, что не уйдут сами.
Третий драйвер — бессознательное убеждение, что что-то лучшее может быть доступно. Это меньше сознательная мысль, чем фоновая ориентация — ощущение, что приверженность означает закрытие возможности. Человек не обязательно ищет кого-то конкретного. Он привязан к идее вариантов таким образом, что любой единичный выбор ощущается как потеря.
Как разорвать паттерн
Распознавание паттерна — необходимый первый шаг. Люди, которые легко влюбляются и борются с приверженностью, часто переживают фазу ухода как доказательство того, что отношения неправильные — что угасание ранней интенсивности означает, что они выбрали неверно. Распознавание вместо этого, что дискомфорт может быть особенностью самой приверженности, а не особенностью этих конкретных отношений, существенно меняет рамку.
Пребывание с дискомфортом, а не действие по нему — следующий шаг. Побуждение уйти по мере углубления приверженности — это чувство, а не вердикт. Отношение к нему как к информации — что именно сейчас кажется угрожающим? — а не как к сигналу уйти дает отношениям шанс развиться во что-то, чем никогда не могла бы стать фаза влюбленности.
Терапия, особенно подходы, основанные на теории привязанности, значительно помогает здесь. Терапевт может помочь выявить конкретные страхи, движущие паттерном, проследить их к истокам и развить способность оставаться присутствующим в отношениях, когда тяга к выходу становится сильной.
Заключение
Влюбленность — один из самых ярких опытов, доступных человеку. Но она, по определению, временна. Она всегда ведет куда-то еще — либо к приверженности и ее требованиям, либо к выходу, который сохраняет возможность влюбляться живой.
Люди, которые влюбляются легче всего, иногда труднее всего обнаруживают, во что любовь на самом деле превращается, когда влюбленность окончена. Это открытие требует пребывания. Оно требует терпеть привычность, несовершенство и тихие дни, которые не несут никакого заряда начала. Оно требует, короче говоря, именно того, что страх приверженности делает таким трудным.
Но то, что находится по другую сторону этого страха, не меньше того, что предлагала влюбленность. Оно больше — медленнее, устойчивее и построено на знании, а не на проекции. Такая любовь не приходит в порыве. Она растет в пребывании.
