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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e transitou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina Zhuravleva's articles - page 44

Ligações Perigosas – Todo Mundo Está Fazendo Isso Online? Riscos, Tendências e Dicas de Segurança
Ligações Perigosas – Será Que Todos Estão a Fazer Isto Online? Riscos, Tendências e Dicas de Segurança

Habilite a autenticação de dois fatores e remova as geolocalizações de qualquer foto antes de enviar; então, revise as permissões do aplicativo e revogue o acesso para serviços que você não usa mais. Se...

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Novembro 19, 2025
Ele Disse Que Outra Mulher É Mais Atraente Que Eu – Como Lidar
Ele Disse Que Outra Mulher É Mais Atraente Que Eu – Como Lidar

Não internalize um comentário comparativo; documente uma história concisa com carimbos de data/hora: falante, redação exata, localização, comportamentos visíveis (por exemplo, um beijo perdido ou retirada...

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Novembro 19, 2025
19 Razões Pelas Quais Ele Não Está Te Respondendo — O Que Fazer Em Seguida
19 Razões Pelas Quais Ele Não Está Te Respondendo — O Que Fazer a Seguir

Ação imediata: Pare de enviar acompanhamentos e espere 48 horas; envie uma verificação curta e específica solicitando uma resposta clara e depois pause. Registre os carimbos de data/hora, entrega...

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Novembro 19, 2025
12 Qualidades Essenciais para Observar em um Parceiro de Longo Prazo
12 Qualidades Essenciais para Observar em um Parceiro de Longo Prazo

Recomendação concreta: priorize a consistência mensurável – exija evidências de promessas cumpridas em um período de 2 a 5 anos e atribua mais peso a ações repetidas do que a declarações únicas. Mais preditiva...

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Novembro 19, 2025
Como Saber Se Seus Sentimentos São Não Recíprocos – Insights de Especialistas & Sinais Claros
Como Saber Se Seus Sentimentos São Não Recíprocos – Insights de Especialistas e Sinais Claros

Solicite confirmação direta em até 14 dias: peça uma resposta específica ou permissão para prosseguir, e acompanhe os contatos iniciados – pelo menos uma abordagem por...

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Novembro 19, 2025
Como Fazer um Cara se Apaixonar por Você – 12 Dicas Comprovadas
Como Fazer um Homem Se Apaixonar por Você – 12 Dicas Comprovadas

Monitore os sinais conversacionais e comece um breve registro: registre três tópicos recorrentes, frases exatas que ele usa e mudanças de humor após as reuniões para que você possa ouvir...

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Novembro 19, 2025
Por que Você Procrastina — 10 Táticas Comprovadas para Parar Agora
Por que Você Procrastina — 10 Táticas Comprovadas para Parar Agora

Defina um timer de 25 minutos, coloque o celular em outro cômodo, abra apenas um arquivo e comprometa-se com um micro-objetivo mensurável (escreva 100 palavras, complete um...

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Novembro 19, 2025
Sem Faísca com um Homem Legal Interessado em Você? Como Decidir & Agir
Sem Faísca com um Homem Legal Interessado em Você? Como Decidir & Agir

Métrica concreta: estabeleça uma janela de 6 a 12 semanas para observar ações consistentes que correspondam às palavras; rastreie três sinais principais – disponibilidade, planejamento e priorização – e...

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Novembro 19, 2025
Nunca Julgue uma Mulher pela Aparência – Aqui Está o Porquê
Nunca Julgue uma Mulher pela Aparência – Veja Por Quê

Comece com fatos verificáveis: solicite registros recentes, referências e um breve relato das decisões tomadas nos últimos 12 meses antes de formar uma opinião. Quando...

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Novembro 19, 2025
Muitos Objetivos, Pouco Tempo? Como Concentrar Sua Atenção
Muitos Objetivos, Pouco Tempo? Como Concentrar Sua Atenção

Ação: Definir um limite diário de 3 objetivos ativos e bloquear o calendário em ciclos de 90/15; um ensaio controlado mediu as diferenças de produção em 180 participantes...

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Novembro 19, 2025
7 Razões Desconfortáveis Pelo Qual Você Termina em Relacionamentos Tóxicos
7 Razões Desconfortáveis Pelo Qual Você Termina em Relacionamentos Tóxicos

Passo imediato: mapear os componentes-chave que reproduzem dano – controle, retirada imprevisível e crítica frequente – então escolher uma fronteira única e mensurável para implementar...

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Novembro 19, 2025
3 Estágios de um Novo Relacionamento – Como Lidar com Mudanças — Laura Smilski
3 Estágios de um Novo Relacionamento – Como Lidar com Mudanças — Laura Smilski

Defina um check-in de 20 a 30 minutos todas as sextas-feiras e use esse espaço para discutir três tópicos concretos: conflitos de agenda, necessidades emocionais e um plano compartilhado para...

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Novembro 19, 2025
Por Que as Pessoas Desaparecem Após a Intimidade ou Conflito em Relacionamentos – Causas e Como Lidar
Por que as pessoas desaparecem após a intimidade ou conflito em relacionamentos – Causas e como lidar

Ação imediata: Se alguém desaparecer repentinamente no meio de uma troca próxima, envie uma mensagem concisa em 48 horas fazendo uma única pergunta concreta...

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Novembro 19, 2025
Woe Is Me – Why Men I Meet Never Want to Date Me — Reasons & Dating Tips
Woe Is Me – Why Men I Meet Never Want to Date Me — Reasons & Dating Tips

Do three measurable changes this week: replace two over-filtered selfies with one candid action shot, shorten your bio to one specific prompt they can reply...

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Novembro 19, 2025
If He Stopped Calling or Texting – 7 Things to Do ASAP
Se Ele Parou de Ligar ou Enviar Mensagens – 7 Coisas Para Fazer o Mais Rápido Possível

1) Enforce a 72-hour no-contact window and create a simple log (date, time, channel, last message content). This reduces impulse replies that come across as...

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Novembro 19, 2025
This Is the Real Reason Why Men Cheat — Psychology, Signs & Solutions
This Is the Real Reason Why Men Cheat — Psychology, Signs & Solutions

Start by implementing a 12-week pact: set three explicit boundaries, schedule one 30-minute weekly check-in, require calendar transparency for social outings, enroll both partners in...

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Novembro 19, 2025
How to Grieve a Relationship That Never Was – Healing & Moving On
How to Grieve a Relationship That Never Was – Healing & Moving On

Book a licensed clinician for eight weekly sessions; sessions should last 50 minutes. Use CBT or ACT protocols with measurable goals: reduce intrusive thoughts by...

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Novembro 19, 2025
Happy Couples’ Secrets: What Truly Keeps Love Strong
Happy Couples’ Secrets: What Truly Keeps Love Strong

Discover the real happy couples’ secrets that keep relationships strong, loving, and connected through life’s changes and challenges.

Insights sobre relacionamentos
Novembro 18, 2025
Serão as Meninas Atraídas por Rapazes Tímidos? Compreendendo a Atração e a Conexão
Serão as Meninas Atraídas por Rapazes Tímidos? Compreendendo a Atração e a Conexão

Explore por que as mulheres são atraídas por caras tímidos, o charme dos homens introvertidos e como a confiança silenciosa influencia o namoro e os relacionamentos.

Dicas para encontros
Novembro 17, 2025
Contato Visual: Desvendando o Poder do Olhar
Contato Visual: Desvendando o Poder do Olhar

Descubra segredos do contato visual, aprenda a arte de fazer e manter o contato visual, e entenda o que seus olhos revelam sobre interesse e emoção.

Dicas para encontros
Novembro 17, 2025
The Sanctity of Marriage: Understanding Its Meaning and Importance
The Sanctity of Marriage: Understanding Its Meaning and Importance

Discover the sanctity of marriage, its sacredness, and how valuing this sacred union builds lasting love, stability, and meaningful married life.

Insights sobre relacionamentos
Novembro 14, 2025
Playful Banter Between Couples: How Fun and Flirting Strengthen Relationships
Playful Banter Between Couples: How Fun and Flirting Strengthen Relationships

Discover how playful banter between couples builds attraction, connection, and intimacy while keeping relationships fun and engaging.

Insights sobre relacionamentos
Novembro 13, 2025
Affordable Matchmaking Services: Find Your Perfect Match Without Breaking the Bank
Affordable Matchmaking Services: Find Your Perfect Match Without Breaking the Bank

Explore affordable matchmaking services that connect singles with potential partners through personalized matching and expert matchmaking guidance.

Dicas para encontros
Novembro 12, 2025
Blush Matchmaking: VIP Dating for Modern Singles
Blush Matchmaking: VIP Dating for Modern Singles

Explore blush matchmaking and discover how VIP matchmakers create meaningful connections, helping singles find chemistry and modern romance.

Dicas para encontros
Novembro 12, 2025