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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e transitou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Artigos de Irina Zhuravleva - página 28

Como Manter uma Conversa Fluindo — 9 Dicas para Acabar com Pausas Desconfortáveis
Como Manter uma Conversa Fluindo — 9 Dicas para Acabar com Pausas Desconfortáveis

Comece com um prompt concreto: nomeie um projeto recente ou um filme que eles mencionaram e pergunte: “O que demorou mais tempo nisso?”. Em seguida...

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Novembro 19, 2025
Ele Não Está Pronto para um Relacionamento – Devo Esperar ou Seguir em Frente? | Conselhos de Relacionamento de Especialista
Ele Não Está Pronto para um Relacionamento – Devo Esperar ou Seguir em Frente? | Aconselhamento de Relacionamento de Especialista

Recomendação resumida: estabeleça um limite de seis semanas e decida com base no progresso mensurável. Defina três requisitos básicos: comunicação regular (mínimo de três trocas substanciais semanais), uma atividade compartilhada...

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Novembro 19, 2025
Sou um Grande Fã de Situações Sem Compromisso — Você Também Poderia Ser | Conselhos Sobre Encontros
Sou uma Grande Fã de Situações Ambíguas — Você Também Pode Ser | Conselhos Amorosos

Defina três limites explícitos em 14 dias e agende uma verificação regular de 14 dias: cadência de contato, expectativa de exclusividade e frequência de reuniões. Use um bilhete escrito em uma única linha...

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Novembro 19, 2025
Ele Vai Ficar Depois do Sexo? Evite Estes Erros Comuns
Ele Vai Ficar Depois do Sexo? Evite Estes Erros Comuns

Do this immediately: sit facing each other for at least 15 minutes; set a timer if needed. Use one practical opener (“How are you feeling...

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Novembro 19, 2025
3 Mensagens Eficazes para Enviar a uma Mulher Sem Bio em um Aplicativo de EncontroSo, you’ve matched with a woman on a dating app, but her profile is… sparse. No bio, just a few photos. It can be daunting! Do you risk sending a message into the void? Or do you just swipe on to the next match?The good news is, a blank slate can actually be an opportunity. It means she’s open to anything. You just need to know how to approach it.Here are 3 effective messages you can send to a woman with no bio on a dating app, along with explanations of why they work:### 1. The Observational OpenerThis message acknowledges the lack of information in a playful way. It shows you’re observant and have a sense of humor.**Example:**> “Your profile is mysterious! Clearly, you’re not one for endless bios. What’s one thing you *would* tell me about yourself if you had to choose just one thing?”**Why it works:***   **Breaks the ice:** It’s lighthearted and not overly serious.*   **Invites engagement:** It directly asks a question, prompting her to respond.*   **Shows personality:** It demonstrates that you're willing to poke fun at the situation.### 2. The Compliment + QuestionThis is a classic for a reason. It combines a genuine compliment with a question that encourages her to share something about herself.**Example:**> “I love your [mention something specific from her photos – e.g., smile, style, location]. What’s been the highlight of your week so far?”**Why it works:***   **Positive:** Everyone likes to receive compliments.*   **Specific:** Showing you paid attention to her photos makes the compliment feel more genuine (don’t just say ‘you’re beautiful’ – be specific!).*   **Easy to answer:** The question is simple and doesn’t require a lot of thought.### 3. The Shared Interest ApproachIf you can glean *anything* from her photos – a favorite band tee, a scenic background – use it to spark a conversation.**Example:**> “Spotted the [band/location] in your photos! Are you a fan of [band]? Been there myself; [brief, relevant anecdote]. What did you think?”**Why it works:***   **Creates common ground:** Shared interests are a great foundation for connection.*   **Demonstrates attention to detail:** You're showing her you’re observant and engaged.*   **Provides an easy conversation starter:**  A shared interest naturally leads to more discussion.
3 Mensagens Eficazes para Enviar a uma Mulher Sem Bio em um Aplicativo de Encontro So, you’ve matched with a woman on a dating app, but her profile is… sparse. No bio, just a few photos. It can be daunting! Do you risk sending a message into the void? Or do you just swipe on to the next match? The good news is, a blank slate can actually be an opportunity. It means she’s open to anything. You just need to know how to approach it. Here are 3 effective messages you can send to a woman with no bio on a dating app, along with explanations of why they work: ### 1. The Observational Opener This message acknowledges the lack of information in a playful way. It shows you’re observant and have a sense of humor. **Example:** > “Your profile is mysterious! Clearly, you’re not one for endless bios. What’s one thing you *would* tell me about yourself if you had to choose just one thing?” **Why it works:** * **Breaks the ice:** It’s lighthearted and not overly serious. * **Invites engagement:** It directly asks a question, prompting her to respond. * **Shows personality:** It demonstrates that you're willing to poke fun at the situation. ### 2. The Compliment + Question This is a classic for a reason. It combines a genuine compliment with a question that encourages her to share something about herself. **Example:** > “I love your [mention something specific from her photos – e.g., smile, style, location]. What’s been the highlight of your week so far?” **Why it works:** * **Positive:** Everyone likes to receive compliments. * **Specific:** Showing you paid attention to her photos makes the compliment feel more genuine (don’t just say ‘you’re beautiful’ – be specific!). * **Easy to answer:** The question is simple and doesn’t require a lot of thought. ### 3. The Shared Interest Approach If you can glean *anything* from her photos – a favorite band tee, a scenic background – use it to spark a conversation. **Example:** > “Spotted the [band/location] in your photos! Are you a fan of [band]? Been there myself; [brief, relevant anecdote]. What did you think?” **Why it works:** * **Creates common ground:** Shared interests are a great foundation for connection. * **Demonstrates attention to detail:** You're showing her you’re observant and engaged. * **Provides an easy conversation starter:** A shared interest naturally leads to more discussion.

Use a perfect, playful phrase: “Karaoke rápido – qual música você realmente escolheria?” Essa linha transforma um perfil em branco em um prompt baseado em imagens, mostrando...

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Novembro 19, 2025
O que 2 Comédias Românticas Ensinam Sobre Amor & Relacionamentos
What 2 Romantic Comedies Teach About Love & Relationships

Ação concreta: assista a um título de construção lenta e a um título de química instantânea, registre cenas onde o reparo acontece, depois ensaie essas trocas com seu parceiro por 10 minutos...

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Novembro 19, 2025
Por que os homens não fazem perguntas – Guia para Mulheres Solteiras
Por que os Homens Não Fazem Perguntas – Guia da Mulher Solteira

Recomendação: Comece conversas com um prompt limitado e uma autodescobrição imediata: ofereça duas opções concretas (trabalho ou amor) e então declare sua própria escolha para...

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Novembro 19, 2025
Receita Secreta para um Relacionamento Duradouro e Feliz
Receita Secreta para um Relacionamento Duradouro e Feliz

Recomendação: Cada parceiro leva 10 minutos para falar sem interrupção, depois 5 minutos para refletir; use frases com 'eu', defina um limite de tempo com um cronômetro e concorde com...

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Novembro 19, 2025
Estudo Revela que Homens e Mulheres Tentam Evoluir em Aplicativos de Relacionamento
Estudo Revela que Homens e Mulheres Tentam Evoluir em Aplicativos de Relacionamento

Action: Initiate contact within 12 hours of a match, since recent analysis finds a roughly 22% higher reply rate when you send first, with okcupid...

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Novembro 19, 2025
Comunicando Necessidades Eficazmente — Dicas de Comunicação Clara e Assertiva
Comunicando Necessidades Eficazmente — Dicas de Comunicação Clara e Assertiva

Isto é fundamental: use um roteiro de três partes que você possa apresentar em 30–45 segundos. Primeiro, dê um contexto de frase (10–20 palavras) para que a outra pessoa saiba...

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Novembro 19, 2025
Por que as pessoas se comportam mal em aplicativos de encontros – Causas, Psicologia e Soluções
Por que as Pessoas se Comportam Mal em Aplicativos de Encontros – Causas, Psicologia e Soluções

Ação imediata: verifique a identidade com um vídeo ao vivo curto, documente a troca com gravações de tela e screenshots com carimbo de data/hora e exclua qualquer conta que envie conteúdo explícito...

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Novembro 19, 2025
Quanto Tempo Leva Realmente Para Se Apaixonar — De Acordo com Especialistas em Relacionamentos
Quanto Tempo Leva Realmente Para Se Apaixonar — De Acordo com Especialistas em Relacionamentos

Recomendação: trate as primeiras 12 semanas como um teste focado: busque cerca de 90 horas de tempo dedicado e individual que priorize a auto-revelação profunda e tarefas compartilhadas....

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Novembro 19, 2025
Build Confidence in a Looks-Obsessed World – Practical Tips to Boost Self-Esteem
Build Confidence in a Looks-Obsessed World – Practical Tips to Boost Self-Esteem

Do a 10-minute visible routine every morning: 5 minutes to become well-groomed (quick skin, hair, and a tidy outfit), 3 minutes of posture work and...

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Novembro 19, 2025
How to Recover From a Bad First Impression – 8 Proven Steps
How to Recover From a Bad First Impression – 8 Proven Steps

Schedule a 10-minute follow-up within 48 hours; going longer dilutes impact. Lead with a couple of factual points, stop repeating vague apologies, and present a...

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Novembro 19, 2025
When Your Parents Don’t Approve of Your Relationship – 9 Practical Tips to Cope & Communicate
When Your Parents Don’t Approve of Your Relationship – 9 Practical Tips to Cope & Communicate

Schedule a focused meeting: ask concerned people to list specific flags, restate each to confirm their view, then choose one flag to address with a...

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Novembro 19, 2025
Qual é Melhor para Famílias – Papéis de Gênero Religiosos Tradicionais vs. Seculares
Qual é Melhor para Famílias – Papéis de Gênero Religiosos Tradicionais vs. Seculares

Answer: Selecione sistemas domésticos que medem a distribuição de tarefas e os resultados para as crianças; evidências mostram que os arranjos orientados para a paridade reduzem a desigualdade no trabalho não remunerado e geram maior bem-estar parental. Publicado...

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Novembro 19, 2025
I’m a Psychologist – 8 Ways to Communicate Better for a Happy Relationship
I’m a Psychologist – 8 Ways to Communicate Better for a Happy Relationship

Set a 10‑minute focus timer before any heated exchange: one person speaks uninterrupted while the other practices deliberate turning away from devices and writes notes...

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Novembro 19, 2025
Como Reconquistar Seu Ex – Passos Eficazes para Trazer de Volta
Como Reconquistar Seu Ex – Passos Eficazes para Trazer de Volta

Inicie um período de 30 dias sem contato, então envie uma mensagem curta e neutra referenciando uma memória compartilhada específica e pedindo um café sem pressão; isso dá um...

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Novembro 19, 2025
Women Over 30 Redefine Single Motherhood in America
Women Over 30 Redefine Single Motherhood in America

Budget and income: build a liquid reserve equal to 3–6 months of essential expenses (housing, utilities, food, childcare). Aim to allocate at least 15–25% of...

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Novembro 19, 2025
Why Do Guys Ignore You but Still Watch Your Stories? 9 Reasons & What To Do
Why Do Guys Ignore You but Still Watch Your Stories? 9 Reasons & What To Do

Action now: send one concise, context-linked DM within 12 hours after a visible story; simple prompts that invite a single-line answer increase reply chances by...

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Novembro 19, 2025
17 Reasons Some Men Stay Happily Married for Decades | Secrets to Long-Lasting Marriage
17 Reasons Some Men Stay Happily Married for Decades | Secrets to Long-Lasting Marriage

Do the check-in every Sunday evening with a timer set to 30 minutes: five minutes to update shared calendars, ten minutes to review money flows...

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Novembro 19, 2025
Quando Você Deve Excluir Seu Perfil de Encontros Online? Tempo, Sinais e Dicas
Quando Você Deverá Excluir Seu Perfil de Encontro Online? Tempo, Sinais & Dicas

Limite de atividade: manter a conta ativa até que esses mínimos sejam atingidos – 3 conversas/semana, um encontro real e nenhuma mensagem sem resposta com mais de 10 dias de idade....

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Novembro 19, 2025
12 Things to Consider on a First Date | Essential Tips for a Great First Impression
12 Things to Consider on a First Date | Essential Tips for a Great First Impression

Arrive ten minutes early and pick a tapas spot with outdoor seating; skip the loud club scene and avoid night climbing if either person has...

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Novembro 19, 2025
Por que Homens e Mulheres Reagem Diferentemente ao Estresse – Estudo Ligado à Puberdade
Por que Homens e Mulheres Reagem Diferentemente ao Estresse – Estudo Ligado à Puberdade

Comece a testar o cortisol salivar, testosterona/estradiol, variabilidade da frequência cardíaca entre as idades de 8–14 anos – medidas rotineiras preveem resultados psicológicos posteriores. Grandes grupos relatam aumentos do cortisol salivar de...

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Novembro 19, 2025