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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e transitou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Artigos de Irina Zhuravleva

Maintaining Attraction Over Time: How To Keep Your Relationship Spark Alive
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Discover strategies for maintaining attraction over time, sustaining intimacy, and keeping desire alive in long-term relationships.

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Janeiro 18, 2026
Creating Authentic Dating Profiles: Showing Who You Really Are Online
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A practical guide to creating authentic dating profiles that reflect your real personality and support healthier relationships.

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Janeiro 18, 2026
Why People Feel Lonely on Valentine’s Day: Understanding Modern Emotions
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Explore why people feel lonely on Valentine’s Day, the emotional triggers behind it, and tips to cope with loneliness during the holiday.

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Janeiro 17, 2026
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Explore Valentine’s Day dating trends 2026, from self-care gifts to personalized experiences, and make your romantic day unforgettable.

Dicas para encontros
Janeiro 17, 2026
Mixed Signals in Modern Dating: Why Confusion Feels So Common Now
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Mixed signals in modern dating create confusion, doubt, and overthinking, especially when clarity, consistency, and boundaries are missing.

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Janeiro 17, 2026
Modern Love Without Performance: Embracing Authentic Connection
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Insights sobre relacionamentos
Janeiro 15, 2026
Dating With Nervous System Awareness
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Discover how nervous system awareness can transform your dating experiences, and engage in healthier relationships.

Dicas para encontros
Janeiro 15, 2026
Emotional Energy Matching: How to Navigate Relationships with Awareness
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Emotional energy matching in relationships helps partners align, adjust, and support each other to avoid feeling drained and foster well-being.

Psicologia
Janeiro 09, 2026
Ambiverts in Dating: Navigating Love Between Introversion and Extroversion
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Understanding ambiverts in dating helps navigate love with balance, mood awareness, and flexible social energy for lasting relationships.

Dicas para encontros
Janeiro 09, 2026
Calm Love vs. Intense Love: Understanding the Spectrum of Romantic Connection
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Explore calm love vs. intense love, their impact on relationships, and how combining passion and companionship creates long-term satisfaction.

Insights sobre relacionamentos
Janeiro 09, 2026
Compatibility Beyond Lifestyle Aesthetic: Finding Connection That Lasts
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Discover why compatibility beyond lifestyle aesthetic matters, balancing matching with emotional bonds for meaningful relationships.

Insights sobre relacionamentos
Janeiro 09, 2026
The Rise Of Calm Love: Why Low-Drama Relationships Are Redefining Modern Dating
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The low-drama relationship trend shows why calm, secure love is becoming the new ideal in dating and long-term connection.

Insights sobre relacionamentos
Janeiro 09, 2026
Values-First Dating Trend in 2026: Prioritizing Connection Over Convenience
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Explore the values-first dating trend in 2026. Singles are prioritizing intentional connection, shared values, and meaningful dating experiences.

Dicas para encontros
7 de janeiro de 2026
Soft Boundaries in Modern Dating: How to Protect Yourself Without Closing Off
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Soft boundaries in modern dating help create healthy connection, intimacy, and clarity without rigidity, burnout, or emotional overload.

Insights sobre relacionamentos
7 de janeiro de 2026
Matchmaking Para Além dos Algoritmos: O Toque Humano no Namoro Moderno
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O matchmaking para além dos algoritmos combina intuição, inteligência emocional e tecnologia para promover ligações significativas e compatíveis.

Dicas para encontros
5 de janeiro de 2026
Clareza na Relação Acima da Química: Porque Saber o Que Quer Importa Mais do Que Faíscas
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A clareza na relação sobre a química ajuda-o a escolher um amor mais saudável, ao priorizar a autoconsciência, o alinhamento e a compatibilidade a longo prazo.

Insights sobre relacionamentos
Dezembro 30, 2025
Minimalismo Emocional em Relacionamentos: Focando no que Realmente Importa
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O minimalismo emocional nos relacionamentos ajuda a desocupar a vida, construir conexões mais profundas e focar no que realmente importa.

Insights sobre relacionamentos
Dezembro 30, 2025
Evitando Conversas Difíceis: Por Que o Silêncio Cria Problemas Maiores do que se Manifestar
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Evitar conversas difíceis pode parecer seguro, mas frequentemente cria conflitos mais profundos, quebra de confiança e dificuldades desnecessárias ao longo do tempo.

Insights sobre relacionamentos
Dezembro 30, 2025
Encontre um Namorado: Dicas para Navegar nos Encontros e Construir Relacionamentos Significativos
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Find a boyfriend easily with our essential guide. Follow tips for successful online dating and meet someone special.

Dicas para encontros
Dezembro 29, 2025
Tendências de Relacionamento em 2026: O Que Solteiros e Casais Podem Esperar
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Descubra as tendências de relacionamento de 2026 que estão moldando os encontros, a companhia e as conexões emocionais para solteiros e casais.

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Ansiedade Amorosa em um Relacionamento: Entendendo e Gerenciando Preocupações no Relacionamento
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Explore a ansiedade amorosa em um relacionamento, suas causas, sinais e estratégias para gerenciar a ansiedade no relacionamento e manter a calma.

Insights sobre relacionamentos
Dezembro 27, 2025
Ciclo de Amor e Ressentimento: Compreendendo o Loop Emocional em Relacionamentos
Ciclo de Amor e Ressentimento: Compreendendo o Loop Emocional em Relacionamentos

Explore o ciclo de amor e ressentimento, por que o peso emocional se acumula nos relacionamentos e como quebrar o ciclo para uma conexão duradoura.

Insights sobre relacionamentos
Dezembro 27, 2025
Quando o Amor Parece Pesado: Entendendo Por Que o Peso Emocional Substitui a Leveza
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Quando o amor se sente pesado, pode ser um sinal de tensão emocional mais profunda. Aprenda por que o amor começa a te sobrecarregar e como restaurar o equilíbrio.

Insights sobre relacionamentos
Dezembro 27, 2025
Fadiga Relacional em Casais de Longo Prazo: Compreendendo o Esgotamento, o Exaustão Emocional e Como Reconectar
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Aprenda o que é fadiga de relacionamento em casais de longo prazo, por que o esgotamento acontece e como os parceiros podem reconstruir a energia emocional e a conexão.

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Dezembro 25, 2025