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Аватар автора

Irina Zhuravleva è psicologa e giornalista con oltre 15 anni di esperienza in entrambi i campi. Ha iniziato la sua carriera come psicologa clinica, specializzandosi in consulenza relazionale e benessere emotivo. Dopo aver conseguito il dottorato in psicologia, Irina ha scoperto la sua passione per la narrazione ed è passata al giornalismo. Ha lavorato come editorialista per diverse riviste rinomate, scrivendo di salute mentale, crescita personale e questioni sociali.

Irina è anche autrice di due libri best-seller che esplorano l'intersezione tra psicologia e vita moderna. Oltre a scrivere, continua a fornire sessioni private di consulenza e interviene spesso come relatrice ospite a conferenze internazionali. La sua capacità unica di fondere competenze scientifiche e narrazioni avvincenti l'ha resa una voce autorevole sia in psicologia che nei media.

Irina Zhuravleva's articles - page 41

How to Meet Great Men – Dating Coach Reveals Top 5 Places
How to Meet Great Men – Dating Coach Reveals Top 5 Places

Start attending partner-oriented volunteer groups that run monthly fundraising events; attend 2–3 per month to prioritize offline, values-aligned interactions and the immediate benefit of meeting...

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Novembre 19, 2025
Perché le Persone Tradiscono? Cause e Terapia a Long Island
Perché le Persone Tradiscono? Cause e Terapia a Long Island

Azioni immediate: rimuovere le app di incontri, riporre i telefoni in un luogo neutro durante le serate e creare un contratto di trasparenza di 30 giorni che entrambi i partner firmino. I clinici hanno detto...

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Novembre 19, 2025
Sulle Relazioni Abusive – Come Iniziano e Perché Restiamo
Sulle Relazioni Abusive – Come Iniziano e Perché Restiamo

Inizia subito la pianificazione dell'emergenza: chiama i rifugi locali; salva i numeri della polizia, dell'avvocato; prepara passaporti, contanti, medicinali in modo da poter partire rapidamente se il pericolo aumenta. Se sei...

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Novembre 19, 2025
10 Segni Che Hai un Partner Fidato | Lealtà in una Relazione
10 Segni Che Hai un Partner Fidato | Lealtà in una Relazione

Dare la priorità a modelli osservabili rispetto alle promesse: programmare un controllo a tre mesi e poi a sei mesi per confermare la coerenza; annotare se il compagno tende a...

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Novembre 19, 2025
Perché gli uomini dovrebbero dare alle mogli un ‘Christmas Cheat Pass’ — Consigli di un esperto
Perché gli uomini dovrebbero dare alle mogli un ‘Christmas Cheat Pass’ — Consigli di un esperto

Definire esattamente l'ambito: orari di inizio e fine, chi è incluso, luoghi a cui non è consentito l'accesso e una clausola relativa alle transazioni monetarie per qualsiasi spesa condivisa. Aspettativa predefinita...

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Novembre 19, 2025
Non perdere le tue passioni mentre insegui il matrimonio — Mantieni la tua identit.
Non perdere le tue passioni mentre cerchi il matrimonio — Mantieni la tua identità

Riserva tre ore settimanali per un'attività indipendente; pianifica quel blocco su un calendario condiviso e trattalo come tempo fisso. studi che tracciano coppie che...

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Novembre 19, 2025
Le relazioni di rimbalzo vanno benissimo – Relazioni sane dopo le rotture
Le relazioni di rimbalzo vanno bene – Relazioni sane dopo le rotture

Adottare un sistema metrico semplice: limitare gli incontri a due a settimana, evitare soggiorni per la prima quindicina e registrare un punteggio giornaliero dell'umore da...

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Novembre 19, 2025
205 Best Questions to Get to Know Someone You’re Dating — Deep, Fun & Flirty
205 Best Questions to Get to Know Someone You’re Dating — Deep, Fun & Flirty

Ask one precise question on the first date: “Describe the timeline you picture for long-term priorities – children, career, and money – and what concrete...

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Novembre 19, 2025
5 Women Who Chose Career Over Love – Why They Did It
5 Women Who Chose Career Over Love – Why They Did It

Recommendation: Allocate 60% of your discretionary after-hours to targeted skill acquisition, revenue-driving projects and strategic networking; set measurable milestones (three promotions, two high-impact launches, one...

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Novembre 19, 2025
Center for the Study of Partisanship & Ideology — Research
Center for the Study of Partisanship & Ideology — Research

Recommendation: Allocate 30% of annual budget to longitudinal polls and 20% to experimental vignette trials to raise prediction accuracy from 62% to 78% within 24...

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Novembre 19, 2025
Come Trovare un Marito – Consigli per il Dating Intelligente e Dove Incontrarlo
Come Trovare un Marito – Consigli per Appuntamenti Intelligenti e Dove Incontrarlo

Raccomandazione concreta: implementare un piano di 90 giorni che destini 6–10 ore a settimana su tre canali: una lezione di competenze settimanale, due incontri legati alla carriera al mese, e...

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Novembre 19, 2025
Ho Provato l'App del Tè Così Non Devi Farlo — Recensione Onesta e Punti Chiave
Ho provato l’app per il tè così non devi farlo — Recensione onesta e punti chiave

Risposta breve: installa il client su un dispositivo, accedi una volta, misura la quantità di dati e post ricevuti, quindi decidi. La mia corsa strutturata è iniziata il giorno...

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Novembre 19, 2025
10 Tipi di Uomini Single con Ferite Infantili Non Guarite
10 Tipi di Uomini Single con Ferite Infantili Non Guarite

Raccomandazione: Prenota un clinico basato sull'evidenza e pianifica 12–20 sessioni incentrate sul riconoscimento dei modelli; prevedi vantaggi relazionali misurabili di circa 30–40% dopo 12 settimane quando la terapia...

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Novembre 19, 2025
Bumble Buzz – Consigli da esperti, profili e storie di successo
Bumble Buzz – Consigli da esperti, profili e storie di successo

Sostituisci i selfie generici con una serie decisa: uno scatto a corpo intero, uno primo sorriso, una immagine di attività, uno in contesto sociale e uno spontaneo – cinque foto...

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Novembre 19, 2025
Sono pronto per una relazione? Come scoprirlo ed esserne sicuro — Segnali, elenco di controllo e consigli
Sono pronto per una relazione? Scopri come e sii sicuro: segnali, checklist e consigli

Definisci un periodo di riferimento di 30 giorni: ogni giorno, registra tre indicatori: punteggio di comunicazione (da 1 a 5), energia emotiva (da 1 a 5), tempo di recupero dai conflitti in ore. Utilizza un foglio di calcolo; mira...

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Novembre 19, 2025
8 Segnali che la tua relazione è pronta per il prossimo passo
8 Segnali che la tua relazione è pronta per il prossimo passo

Pianificare una sessione di pianificazione entro tre mesi: scegliere un terapista di coppia certificato, scrivere un'agenda condivisa con obiettivi principali e traguardi misurabili per garantire stabilità...

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Novembre 19, 2025
Come Costruire Più Fiducia, Connessione e Affetto nel Tuo Matrimonio – 10 Passaggi Pratici
Come Costruire Più Fiducia, Connessione e Affetto nel Tuo Matrimonio – 10 Passaggi Pratici

Inizia un check-in quotidiano di 15 minuti a tavola entro 48 ore da un disaccordo: imposta un timer, mantieni un tono neutro, dichiara uno specifico...

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Novembre 19, 2025
4 Ragioni per Sposare il Tuo Migliore Amico | Benefici, Amore & Fiducia
4 Ragioni per Sposare il Tuo Migliore Amico | Benefici, Amore e Fiducia

Agisci ora: se questa persona è stata sia confidente che compagna quotidiana, dai priorità all'allineamento legale ed emotivo prima di assumere impegni formali. Coppie guidate dai dati che hanno iniziato...

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Novembre 19, 2025
Trova un Amore Duraturo Senza Cercare – 6 Modi per Incontrare la Tua Anima Gemella
Trova un Amore Duraturo Senza Cercare – 6 Modi per Incontrare la Tua Anima Gemella

Piano d'azione: partecipare a 2 sessioni a settimana e riservare una mattina del weekend al mese per il lavoro di comunità; questo ritmo crea familiarità senza ricerca forzata e...

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Novembre 19, 2025
Guida alla 5a Edizione — Regole, Build e Suggerimenti Essenziali
Guida alla 5a Edizione — Regole, Build e Suggerimenti Essenziali

Risultato concreto: un personaggio con Costituzione 16 e Fighter 1 guadagna all'incirca +1 PS per livello rispetto a Con 14 e ottiene armatura pesante e un...

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Novembre 19, 2025
Scrivi un'Ode alla Mia Moglie – Omaggio all'Amore della Mia Vita
Scrivere un'Ode alla Mia Moglie – Omaggio all'Amore della Mia Vita

Azione: Creare elenco di dieci traguardi condivisi, classificarli per impatto emotivo, quindi pianificare i primi tre entro i prossimi 30 giorni; scegliere tre gesti radicalmente diversi e...

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Novembre 19, 2025
Introverso vs. Brusco – Come Capire la Differenza e i Segnali Chiave
Introverso vs. Scortese – Come Fare la Differenza e Segnali Chiave

Metrica rapida: conta le interruzioni non sollecitate per 10 interazioni; se i conteggi superano 3 in contesti diversi, etichetta il comportamento come probabilmente intenzionalmente scortese o maleducato. Questo punto...

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Novembre 19, 2025
Com'è un Rapporto Sano? 12 Segnali e Consigli
Come Sembra una Relazione Sana? 12 Segnali & Consigli

Dare la priorità a un controllo settimanale di 20–30 minuti: stabilire uno slot non negoziabile quando entrambi i partner sono in grado e pronti a comunicare su finanze, cura dei bambini, sbalzi d'umore e...

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Novembre 19, 2025
Esistono le anime gemelle? Come trovarle e connettersi con la tua
Esistono le anime gemelle? Come trovarle e connettersi con la tua

Un recente studio ha prodotto un elenco conciso di dieci indicatori misurabili; tali metriche hanno aiutato terapeuti e coppie a ridurre l'ambiguità e concentrarsi su questioni negoziabili...

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Novembre 19, 2025