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Аватар автора

Irina Zhuravleva è psicologa e giornalista con oltre 15 anni di esperienza in entrambi i campi. Ha iniziato la sua carriera come psicologa clinica, specializzandosi in consulenza relazionale e benessere emotivo. Dopo aver conseguito il dottorato in psicologia, Irina ha scoperto la sua passione per la narrazione ed è passata al giornalismo. Ha lavorato come editorialista per diverse riviste rinomate, scrivendo di salute mentale, crescita personale e questioni sociali.

Irina è anche autrice di due libri best-seller che esplorano l'intersezione tra psicologia e vita moderna. Oltre a scrivere, continua a fornire sessioni private di consulenza e interviene spesso come relatrice ospite a conferenze internazionali. La sua capacità unica di fondere competenze scientifiche e narrazioni avvincenti l'ha resa una voce autorevole sia in psicologia che nei media.

Irina Zhuravleva's articles - page 42

4 Ragioni per Sposare il Tuo Migliore Amico | Benefici, Amore & Fiducia
4 Ragioni per Sposare il Tuo Migliore Amico | Benefici, Amore e Fiducia

Agisci ora: se questa persona è stata sia confidente che compagna quotidiana, dai priorità all'allineamento legale ed emotivo prima di assumere impegni formali. Coppie guidate dai dati che hanno iniziato...

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Novembre 19, 2025
Trova un Amore Duraturo Senza Cercare – 6 Modi per Incontrare la Tua Anima Gemella
Trova un Amore Duraturo Senza Cercare – 6 Modi per Incontrare la Tua Anima Gemella

Piano d'azione: partecipare a 2 sessioni a settimana e riservare una mattina del weekend al mese per il lavoro di comunità; questo ritmo crea familiarità senza ricerca forzata e...

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Novembre 19, 2025
Guida alla 5a Edizione — Regole, Build e Suggerimenti Essenziali
Guida alla 5a Edizione — Regole, Build e Suggerimenti Essenziali

Risultato concreto: un personaggio con Costituzione 16 e Fighter 1 guadagna all'incirca +1 PS per livello rispetto a Con 14 e ottiene armatura pesante e un...

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Novembre 19, 2025
Scrivi un'Ode alla Mia Moglie – Omaggio all'Amore della Mia Vita
Scrivere un'Ode alla Mia Moglie – Omaggio all'Amore della Mia Vita

Azione: Creare elenco di dieci traguardi condivisi, classificarli per impatto emotivo, quindi pianificare i primi tre entro i prossimi 30 giorni; scegliere tre gesti radicalmente diversi e...

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Novembre 19, 2025
Introverso vs. Brusco – Come Capire la Differenza e i Segnali Chiave
Introverso vs. Scortese – Come Fare la Differenza e Segnali Chiave

Metrica rapida: conta le interruzioni non sollecitate per 10 interazioni; se i conteggi superano 3 in contesti diversi, etichetta il comportamento come probabilmente intenzionalmente scortese o maleducato. Questo punto...

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Novembre 19, 2025
Com'è un Rapporto Sano? 12 Segnali e Consigli
Come Sembra una Relazione Sana? 12 Segnali & Consigli

Dare la priorità a un controllo settimanale di 20–30 minuti: stabilire uno slot non negoziabile quando entrambi i partner sono in grado e pronti a comunicare su finanze, cura dei bambini, sbalzi d'umore e...

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Novembre 19, 2025
Esistono le anime gemelle? Come trovarle e connettersi con la tua
Esistono le anime gemelle? Come trovarle e connettersi con la tua

Un recente studio ha prodotto un elenco conciso di dieci indicatori misurabili; tali metriche hanno aiutato terapeuti e coppie a ridurre l'ambiguità e concentrarsi su questioni negoziabili...

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Novembre 19, 2025
Come salvare una relazione danneggiata – 7 passi pratici per riparare e ricostruire la fiducia
Come Salvare una Relazione Danneggiata – 7 Passaggi Pratici per Riparare e Ricostruire la Fiducia

Esprime delle scuse scritte concise che menzionino esattamente le colpe, descrivano cosa stai facendo diversamente e stabiliscano delle tempistiche: 48 ore per l'ammissione, 7 giorni...

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Novembre 19, 2025
Come smettere di essere frustrati dagli appuntamenti e dalla moderna romananza — Passaggi pratici
Come smettere di essere frustrati dagli appuntamenti e dalla moderna romanze — Passaggi pratici

Raccomandazione: dedicare 90 minuti a settimana al coinvolgimento attivo, basato su una durata di prova di 12 settimane; quando meno di 20% risponde, mettere in pausa quel canale e riallocare...

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Novembre 19, 2025
Why Do I Keep Getting Dumped? 11 Reasons & How to Stop It
Why Do I Keep Getting Dumped? 11 Reasons & How to Stop It

If you’re wondering about repeated separations, collect exact timestamps and label each episode: date, length, pre-conflict trigger. Use a simple spreadsheet page to mark duration...

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Novembre 19, 2025
Why High Self-Esteem Matters – Benefits & How to Build It
Why High Self-Esteem Matters – Benefits & How to Build It

Begin a 10-minute nightly achievement log: record three verifiable actions and one objective metric per action. Randomized studies find a mean increase in self-worth scores...

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Novembre 19, 2025
More Kitchen Table Conversations on Politics & Religion
More Kitchen Table Conversations on Politics & Religion

Implement a precise structure: 5 minutes for personal check‑ins, 15 minutes for one focused civic or spiritual topic with one evidence card per speaker, 5...

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Novembre 19, 2025
Love Weekly with Jillian Turecki – Podcast & Dating Advice
Love Weekly with Jillian Turecki – Podcast & Dating Advice

Inizia un check-in bisettimanale di 20 minuti; le coppie che adottano tale programma segnalano un aumento del 28% nella soddisfazione reciproca dopo tre mesi. Limita ogni check-in a uno...

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Novembre 19, 2025
Co-Parenting Drop-Offs – Coping with Emotions – A Survival Guide
Co-Parenting Drop-Offs – Coping with Emotions – A Survival Guide

Set a five-minute buffer: arrive five minutes early, exchange gear and paperwork, then leave promptly to limit awkwardness and reduce the chances that a little...

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Novembre 19, 2025
Break-Up or Make-Up – When to Call It Quits
Break-Up or Make-Up – When to Call It Quits

Leave if three objective criteria persist after a structured 12-week repair plan: (1) repeated boundary violations or safety threats, (2) no measurable reduction in harmful...

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Novembre 19, 2025
How to Get a Second Date – Her Rules to Secure It
How to Get a Second Date – Her Rules to Secure It

Bring a short picnic 45–90 minutes long within 48 hours of meeting: one quiet spot, one small shared item – a single bottle (wine or...

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Novembre 19, 2025
Kindness Matters Guide – Simple Ways to Practice Compassion
Kindness Matters Guide – Simple Ways to Practice Compassion

Carry three items to donate every week: a sealed snack, one hygiene product, and a warm hat. Keep these free samples or small purchases –...

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Novembre 19, 2025
How Partner Age Gaps Affect Relationship Survival
How Partner Age Gaps Affect Relationship Survival

Recommendation: prioritize partners who share the same life stage and within a 0–5 year span of birth years – large demographic samples link shorter spans...

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Novembre 19, 2025
My Unromantic Husband – The Aha Moment That Ended My Resentment
My Unromantic Husband – The Aha Moment That Ended My Resentment

Name resentment and set three measurable requests: one weekly 15‑minute undistracted check‑in to restore security and reduce stress; one monthly small gift or flowers to...

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Novembre 19, 2025
I’m Pregnant and My Husband Wants Nothing to Do with Me — What to Do & How to Cope
I’m Pregnant and My Husband Wants Nothing to Do with Me — What to Do & How to Cope

Book a medical appointment this week: initial prenatal confirmation usually at 8–10 weeks, ultrasound plus standard bloodwork (Rh factor, hepatitis B, HIV), vaccination review; routine...

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Novembre 19, 2025
10 Reasons Men Reappear Months After Disappearing — Why He Came Back
10 Reasons Men Reappear Months After Disappearing — Why He Came Back

Immediate step: demand concrete proof of responsibility within 30 days – pay stubs, steady communication patterns and a written plan – and pause any emotional...

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Novembre 19, 2025
5 Signs They’re Ready for Anything — But Not for Commitment | Relationship Warning Signs
5 Signs They’re Ready for Anything — But Not for Commitment | Relationship Warning Signs

Evidence over charm: If someone spent years cultivating a mysterious aura while claiming constant excitement about new plans, that pattern often hides poor balance between...

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Novembre 19, 2025
10 Ways to Deal with a Jealous Partner – Practical Relationship Tips
10 Ways to Deal with a Jealous Partner – Practical Relationship Tips

Set clear boundaries: tell them you expect honesty about feelings and specific behaviors you find unacceptable. They shouldnt track your location, read private messages, or...

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Novembre 19, 2025
How to Handle a Coworker’s Bad Behavior the Right Way | Effective Tips
How to Handle a Coworker’s Bad Behavior the Right Way | Effective Tips

Document first. Record date, time, location, names of witnesses or members, exact statements and any physical actions. Check calendar entries, chat logs, email headers; attach...

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Novembre 19, 2025