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Apprenez les signes de la manipulation émotionnelle dans les relations, reconnaissez les comportements manipulateurs et protégez-vous de l'exploitation et du contrôle émotionnels.
Découvrez ce que sont les doubles standards dans une relation, comment ils affectent les besoins émotionnels des partenaires et comment répondre à des attentes injustes.
Découvrez pourquoi vous pouvez vous sentir déconnecté dans une relation, les causes communes et les étapes de guérison pour rétablir la proximité émotionnelle.
Apprenez comment les limites dans les relations protègent le bien-être, les types de limites à prendre en compte et les étapes pratiques pour établir des limites claires et créer des espaces sûrs.
Apprenez à quoi ressemble une relation transactionnelle, quand des échanges clairs fonctionnent, et comment passer du quid-pro-quo à une véritable connexion ou choisir de partir.
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Découvrez comment les problèmes de maman et les problèmes de papa affectent les relations, l'estime de soi et la santé émotionnelle. Apprenez les signes, les causes et les étapes de la guérison.
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Guide pratique pour gérer les attentes dans une relation : communiquer clairement, définir des besoins réalistes et s'aligner sur les projets d'avenir pour un lien plus sain.
Des conseils pratiques pour donner et demander de l'assurance dans les relations - construire la sécurité, fixer des limites saines et renforcer la confiance émotionnelle ensemble.
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