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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Irina Zhuravleva's articles - page 74

Is It Better to Be Friends First? Benefits for Relationships and Dating
Is It Better to Be Friends First? Benefits for Relationships and Dating

start a three-month trial of intentional companionship before declaring exclusivity; a 2019 cohort of 1,200 people showed a 28% lower breakup rate within 12 months...

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octobre 10, 2025
My Partner Is Friends With All Of His Exes – Navigating Boundaries and Trust
My Partner Is Friends With All Of His Exes – Navigating Boundaries and Trust

Act immediately: ask for written confirmation of the pause, list channels to be halted, set measurable review dates. If communication is continuing after the pause,...

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octobre 10, 2025
What It Means When a Woman Is in Her Masculine – Exploring Masculine Energy in Women
What It Means When a Woman Is in Her Masculine – Exploring Masculine Energy in Women

Data-driven observation shows people who were socialized as female tend to take more relational approaches at work, yet measurable differences between hormonal markers like estrogen...

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octobre 10, 2025
Co-Parenting vs. Parallel Parenting – What is the Difference and How It Affects Your Family
Co-Parenting vs. Parallel Parenting – What is the Difference and How It Affects Your Family

Choose shared-care if both adults agree on daily handoffs, can resolve disputes quickly, maintain a dedicated communication channel, create a stable environment, protect autonomy of...

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octobre 10, 2025
Être une femme qui prend l’initiative d’inviter les hommes – Avantages et inconvénients
Être une femme qui invite les hommes – Avantages et inconvénients

Recommandation : Si vous prévoyez d'inviter un homme, choisissez une activité spécifique, fixez une limite de temps courte, commencez par une phrase qui signale votre intention ; pour...

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octobre 10, 2025
Les Paroles les Plus Sèduisantes de Sabrina Carpenter – Une Analyse Approfondie de Lignes Audacieuses Comme Man’s Best Friend, Light Rods Back Doors, et Never Getting Laid
Les paroles les plus sexy de Sabrina Carpenter – Une analyse approfondie de lignes audacieuses comme Man’s Best Friend, Light Rods Back Doors et Never Getting Laid

Il n'y a que trois passages à haute densité répartis sur quatre albums de house qui se distinguent comme les moments les plus sensuels : un pont teinté de McCartney à 1:42 (presque un murmure), un...

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octobre 10, 2025
2-2-2 Rule – The Secret Formula for a Stronger Relationship
2-2-2 Rule – The Secret Formula for a Stronger Relationship

Commencez chaque check-in par une question directe : « De quoi avez-vous besoin que je vous soutienne en ce moment ? » Accordez toute votre attention ; aucun multitâche n'est autorisé. Si la conversation concerne les soins du bébé, ajoutez...

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octobre 10, 2025
Couples Intelligents – Secrets pour des Relations Modernes et Solides
Couples intelligents – Secrets pour des relations fortes et modernes

Planifiez une réunion hebdomadaire : 40 minutes au total, divisées en trois éléments chronométrés – 5 minutes chacune pour les déclarations de reconnaissance, 15 minutes pour résoudre...

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octobre 10, 2025
4 Signes clairs qu'il est temps de passer à autre chose – Comment lâcher prise et recommencer à zéro
4 Signes Clairs Qu'il Est Temps de Passer à Autres Choses – Comment Lâcher Prise et Recommencer à Zéro

Immediate recommendation: impose a 30-day no-contact rule, block five key channels where reminders appear, and book an appointment with a certified lmhc within two weeks....

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octobre 10, 2025
Dating Profile – Devriez-vous mentionner que vous recherchez le mariage ? Questions-réponses
Dating Profile – Devez-vous mentionner que vous recherchez le mariage ? Q&A

Recommandation : inclure le mot « mariage » dans la première phrase d'une courte bio sur les sites et applications de rencontre afin de définir les attentes dès le départ. Cette approche directe réduit...

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octobre 10, 2025
Devriez-vous tout dire à votre partenaire au sujet de votre passé ? Comment décider
Devriez-vous tout dire à votre partenaire au sujet de votre passé ? Comment décider

Règle générale : partager des faits qui affectent la santé, l'exposition légale, la garde, les finances ou la probabilité d'un comportement préjudiciable récurrent - par exemple, une incarcération passée, un suivi...

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octobre 10, 2025
Can a Woman Propose to a Man? Modern Dating Tips and Etiquette
Can a Woman Propose to a Man? Modern Dating Tips and Etiquette

answer: Traitez le lancement comme une décision mutuelle étayée par des données. Des études récentes situent les lancements non traditionnels dans la plage 15–25% et ce pourcentage a changé au cours de...

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octobre 10, 2025
25 meilleures façons de faire regretter à un homme de vous avoir ghosté – Retrouvez votre confiance et passez à autre chose
25 meilleures façons de faire regretter à un homme de vous avoir ghosté – Récupérez votre confiance et passez à autre chose

Commencez un protocole de non-contact strict de 30 jours dès aujourd'hui : réglez le téléphone en mode Ne pas déranger, archivez les anciennes conversations, bloquez temporairement, enregistrez chaque tentative de contact avec des horodatages, allouez...

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octobre 10, 2025
Le Avant, Pendant et Après d'un Premier Rendez-vous Réussi – Un Guide Pratique
Le Avant, Pendant et Après d'un Premier Rendez-vous Réussi – Un Guide Pratique

Besoin d'une liste de contrôle ? Préparez les clés, une solution de secours pour le transport, des vêtements adaptés à la météo, de l'argent liquide ainsi qu'une carte, et une courte liste de deux alternatives de lieu près de chez vous....

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octobre 10, 2025
Devriez-vous épouser quelqu'un qui ne vous attire pas ? Un guide pratique
Devriez-vous épouser quelqu'un qui ne vous attire pas ? Un guide pratique

Concrete threshold: if, after 6–12 months of intentional effort (weekly conversations, two months of focused intimacy exercises, one assessment with a certified sex therapist), attraction...

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octobre 10, 2025
Dealing with Parents Who Oppose Your Engagement – A Practical Guide
Dealing with Parents Who Oppose Your Engagement – A Practical Guide

Apportez deux témoins neutres, un ordre du jour et des copies physiques de messages horodatés, des images de chèques bancaires et des pièces d'identité. Si mukund ou suthar sont des membres de la famille bruyants,...

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octobre 10, 2025
La vérité brutale sur la raison pour laquelle vous ne devriez presque jamais inviter un homme à sortir – Un guide pratique de l'étiquette en matière de rencontres
La vérité brutale sur la raison pour laquelle vous ne devriez presque jamais inviter un homme à sortir – Un guide pratique de l'étiquette de la rencontre

Raison principale : les signaux de prospection persistants qui courent après plutôt qu'attirent – les données et les exemples montrent que continuer au-delà de deux messages donne souvent rien et nuit à la valeur perçue. Dans...

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octobre 10, 2025
Devrais-je lui donner une autre chance après qu'il ait reprogrammé notre premier rendez-vous à la dernière minute ? Conseils de rencontres
Devrais-je lui donner une autre chance après qu'il ait reprogrammé notre premier rendez-vous à la dernière minute ? Conseils de rencontres

Une approche concrète : si une annulation de dernière minute se produit, attendez-vous à recevoir immédiatement un SMS ou un appel expliquant la raison et proposant un nouveau rendez-vous spécifique dans...

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octobre 10, 2025
Comment Envoyer des SMS Après un Rendez-vous – Les Meilleurs Messages de Remerciement
Comment envoyer des SMS après un rendez-vous – Les meilleurs messages de remerciement

Envoyez une ouverture d'une seule ligne qui fait référence à un moment précis de notre rencontre : mentionnez un rire que nous avons partagé, citez un commentaire qui vous a fait plaisir, et ajoutez une...

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octobre 10, 2025
Embrace the Mud – A Practical Guide to Messy Outdoor Fun
Embrace the Mud – Un Guide Pratique pour s'Amuser en Plein Air, Même dans la Boue

Portez des bottes en néoprène certifiées IPX5 et prévoyez un jeu de vêtements de rechange par participant ; limitez la durée de la session à 90 minutes pour les enfants de moins de 8 ans et...

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octobre 10, 2025
Quick Do’s and Don’ts for Online Dating – A Practical Guide to Safe, Successful Matches
Quick Do’s and Don’ts for Online Dating – A Practical Guide to Safe, Successful Matches

Verify identity before any off-site meeting. Require a live, straight-on five-second video while they are saying a unique phrase; run a reverse-image check within five...

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octobre 10, 2025
Why You Can’t Break Your Bad Habits – Practical Steps to Change
Why You Can’t Break Your Bad Habits – Practical Steps to Change

Log every instance for 30 days: note timestamp, trigger, emotion level (1–10), duration in minutes and the replacement action taken; set a target to reduce...

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octobre 10, 2025
How to Make a Long-Distance Relationship Work – Practical Tips for Lasting Love
How to Make a Long-Distance Relationship Work – Practical Tips for Lasting Love

Book the next trip before you finish the current one: reserve flights and one shared accommodation in advance, set a locked travel fund of $250–$400...

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octobre 10, 2025
Marriage – America’s Greatest Weapon Against Child Poverty
Marriage – America’s Greatest Weapon Against Child Poverty

Recommendation: Create a refundable credit of $3,000 per dependent, targeted childcare capacity and a direct nappies/formula voucher so that low- and moderate-income households would see...

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octobre 10, 2025