Відкрийте для себе наш блог - сторінка 62

Stop Having Sex?! Why a Hiatus Unlocks an Avoidant’s Deepest Bond
Stop Having Sex?! Why a Hiatus Unlocks an Avoidant’s Deepest Bond

Уявіть, що вам кажуть, що іноді найлюдяніший вибір для партнерства — це припинити сексуальне життя на деякий час — це звучить нелогічно, але...

Блог
Листопад 05, 2025
Що робити, коли ви закохані в людину, яка може зруйнувати ваше життя
Що робити, коли ви закохані в людину, яка може зруйнувати ваше життя

Робота — одне з найгірших місць, щоб закохатися в когось, у кого не можна—або не варто—домагатися. Це може зруйнувати ваше щастя, зашкодити їхньому, спустошити життя вашого чоловіка/дружини і...

Блог
Листопад 05, 2025
Жінки не приваблюють "хороших хлопців"
Жінки не приваблюють "хороших хлопців"

Неприємна реальність полягає в тому, що «хороші хлопці» часто не викликають привабливості у жінок. Я знаю, як це звучить, тому почуйте мене хвилину...

Блог
Листопад 05, 2025
Не недооцінюйте уникаючих: Архітектори обману | Стиль уникаючого прикріплення
Не недооцінюйте уникаючих: Архітектори обману | Стиль уникаючого прикріплення

Деякі з найнебезпечніших людей, яких ви коли-небудь зустрінете, - це ті, хто ніколи не підвищує голос. Вони не будуть бити дверима чи проклинати. Замість того...

Блог
Листопад 05, 2025
Чому Ви Не Можете Перестати Зациклюватися на Жертві Насильства (Навіть Після Розриву)Це може здаватися парадоксальним, але після розриву з аб’юзером багато людей продовжують зациклюватися на ньому. Ось чому так відбувається.*   **Цикл насильства.** Аб’юзивні стосунки часто проходять через цикл насильства, що складається з фаз напруження, ескалації, спокою та маніпуляцій. Навіть після розриву, вплив цього циклу може тривати, змушуючи вас розмірковувати про минуле, відчувати тривогу та не впевненість.*   **Психологічна залежність.** Аб’юзери часто використовують тактики маніпулювання, такі як газлайтинг та винні почуття, щоб контролювати своїх партнерів. Це може призвести до психологічної залежності, коли ви відчуваєте потребу в схваленні та підтвердженні аб’юзера, навіть знаючи, що він/вона шкідливий.*   **Низька самооцінка.** Насильство часто поєднується з підривом самооцінки жертви. В результаті, ви можете почати сумніватися у власній цінності та здатності побудувати здорові стосунки.*   **Страх самотності.** Після розриву з аб’юзером може виникнути страх самотності та невизначеності. Ви можете несвідомо прагнути до знайомого відчуття контролю, навіть якщо воно пов’язане з болючими спогадами.*   **Питання про “Що, якби…”.** Ви можете постійно запитувати себе “Що, якби я зробив/зробила по-іншому?” або “Чи міг/могла я щось змінити?”. Ці думки можуть поглинати вас та запобігати рухові вперед.**Що робити?***   **Зверніться за підтримкою.** Поговоріть з друзями, родиною або професійним психологом. Підтримка близьких людей може допомогти вам отримати нову перспективу та відчути себе не самотнім.*   **Не винні ви.** Пам’ятайте, що ви не несете відповідальності за поведінку аб’юзера. Він/вона є єдиним винуватцем своїх дій.*   **Зосередьтеся на самодогляді.** Зробіть те, що приносить вам задоволення та допомагає розслабитися. Це може бути спорт, хобі, медитація або просто проведення часу з близькими людьми.*   **Почніть будувати здорові стосунки.** Почніть зосереджуватися на побудові здоровіших стосунків з собою та іншими. Навчіться встановлювати межі та відмовляти від того, що не відповідає вашим цінностям.*   **Будьте терплячими до себе.** На зцілення потрібен час. Не примушуйте себе рухатися швидше, ніж ви готові. Почніть з маленьких кроків та святкуйте кожен успіх.
Чому Ви Не Можете Перестати Зациклюватися на Жертві Насильства (Навіть Після Розриву) Це може здаватися парадоксальним, але після розриву з аб’юзером багато людей продовжують зациклюватися на ньому. Ось чому так відбувається. * **Цикл насильства.** Аб’юзивні стосунки часто проходять через цикл насильства, що складається з фаз напруження, ескалації, спокою та маніпуляцій. Навіть після розриву, вплив цього циклу може тривати, змушуючи вас розмірковувати про минуле, відчувати тривогу та не впевненість. * **Психологічна залежність.** Аб’юзери часто використовують тактики маніпулювання, такі як газлайтинг та винні почуття, щоб контролювати своїх партнерів. Це може призвести до психологічної залежності, коли ви відчуваєте потребу в схваленні та підтвердженні аб’юзера, навіть знаючи, що він/вона шкідливий. * **Низька самооцінка.** Насильство часто поєднується з підривом самооцінки жертви. В результаті, ви можете почати сумніватися у власній цінності та здатності побудувати здорові стосунки. * **Страх самотності.** Після розриву з аб’юзером може виникнути страх самотності та невизначеності. Ви можете несвідомо прагнути до знайомого відчуття контролю, навіть якщо воно пов’язане з болючими спогадами. * **Питання про “Що, якби…”.** Ви можете постійно запитувати себе “Що, якби я зробив/зробила по-іншому?” або “Чи міг/могла я щось змінити?”. Ці думки можуть поглинати вас та запобігати рухові вперед. **Що робити?** * **Зверніться за підтримкою.** Поговоріть з друзями, родиною або професійним психологом. Підтримка близьких людей може допомогти вам отримати нову перспективу та відчути себе не самотнім. * **Не винні ви.** Пам’ятайте, що ви не несете відповідальності за поведінку аб’юзера. Він/вона є єдиним винуватцем своїх дій. * **Зосередьтеся на самодогляді.** Зробіть те, що приносить вам задоволення та допомагає розслабитися. Це може бути спорт, хобі, медитація або просто проведення часу з близькими людьми. * **Почніть будувати здорові стосунки.** Почніть зосереджуватися на побудові здоровіших стосунків з собою та іншими. Навчіться встановлювати межі та відмовляти від того, що не відповідає вашим цінностям. * **Будьте терплячими до себе.** На зцілення потрібен час. Не примушуйте себе рухатися швидше, ніж ви готові. Почніть з маленьких кроків та святкуйте кожен успіх.

Потрапляння в шкідливі партнерства є поширеним і болючим наслідком для людей, які пережили зловживання та недбалість у дитинстві. Коли жорстоке поводження було нормою в…

Блог
Листопад 05, 2025
Ось моя історія про те, як я навчився допомагати іншим зцілювати симптоми травми
Ось моя історія про те, як я навчився допомагати іншим зцілювати симптоми травми

Ви, можливо, бачили численні відмови від відповідальності останнім часом у моїх курсах, відео та їхніх описах — я був чіткішим, ніж будь-коли, щодо одного: я...

Блог
Листопад 05, 2025
Шокуюча правда про те, чому евазивні люди зневажають вас (і перевіряють вашу любов)
Шокуюча правда про те, чому евазивні люди зневажають вас (і перевіряють вашу любов)

Коли людина з уникним стилем прив'язаності поводиться з вами неповажно, це не означає, що ви нікчемні — часто це означає навпаки. Їхня поведінка часто...

Блог
Листопад 05, 2025
ПЕРСТАНЬ намагатися заслужити повагу людей та ЗРОБИ ось це натомість
ПЕРСТАНЬ намагатися заслужити повагу людей та ЗРОБИ ось це натомість

Люди часто совершенно неверно это понимают. Ви можете просити, щоб з вами поводилися з повагою, але ви не можете змусити когось поважати вас. Це дивно, проте...

Блог
Листопад 05, 2025
How to Build a Loving Relationship with an Avoidant Without Getting Hurt
How to Build a Loving Relationship with an Avoidant Without Getting Hurt

Avoidant partners don't step back because they don't care—they step back because closeness can overwhelm them. Breathe. If you love someone who withdraws,...

Блог
Листопад 05, 2025
Допоможіть! У моєї дівчини занадто багато маскулінної енергії!
Допоможіть! У моєї дівчини занадто багато маскулінної енергії!

Гаразд — питання дня: моя дівчина зазвичай виражає себе з більш маскулінної енергії. Чи є щось, що я можу зробити, щоб їй допомогти...

Блог
Листопад 05, 2025
5 Signs an Avoidant Is Secretly in Love With You
5 Signs an Avoidant Is Secretly in Love With You

Ось реальність: люди з уникним стилем прив’язаності не погані у коханні — вони просто більш обережні у висловлюванні своїх почуттів. Суспільство часто характеризує їх як...

Блог
Листопад 05, 2025
5 Червоних прапорців, що свідчать про те, що ви зустрічаєтесь з уникаючим чоловіком (Не ігноруйте це!)
5 Червоних прапорців, що свідчать про те, що ви зустрічаєтесь з уникаючим чоловіком (Не ігноруйте це!)

Слухайте: перебування у стосунках з чоловіком, який уникає, рідко буває таким, яким воно здається. Справжня небезпека не в тому, що він не відчуває кохання...

Блог
Листопад 05, 2025
Чому вони відштовхуються, коли ти наближаєшся – Правда, яку не хочуть, щоб ти знав | Мел Роббінс
Чому вони відштовхуються, коли ти наближаєшся – Правда, яку не хочуть, щоб ти знав | Мел Роббінс

Let's be honest: you're here because something about this situation feels wrong. You finally find someone who awakens you, you lower your defences, you begin...

Блог
Листопад 05, 2025
6 Relationship RULES that CHANGED Everything
6 Relationship RULES that CHANGED Everything

Okay — let’s begin 2023 by reminding ourselves of some basic truths about relationships. One: you deserve respect, kindness, appreciation, consideration and someone who genuinely...

Блог
Листопад 05, 2025
Wife finds another "Sale"
Wife finds another "Sale"

Oh my God, babe — if we buy it today they’ll throw an extra 25% off on top of the 50% they already had, okay?...

Блог
Листопад 05, 2025
The Real Reason It’s So Hard to Recover from Childhood PTSD
The Real Reason It’s So Hard to Recover from Childhood PTSD

I will never forget the day I finally heard a name for the collection of odd emotions, behaviors, and repeating mistakes that I couldn’t seem...

Блог
Листопад 05, 2025
Should I break up with him?
Should I break up with him?

To spare you the long email: if you’re in a relationship with a man and you constantly feel invisible, unheard, neglected, or consistently dismissed, the...

Блог
Листопад 05, 2025
7 Habits That Easily Re-Ignited Her Arousal
7 Habits That Easily Re-Ignited Her Arousal

I’m a little ashamed at how simple it turned out to be to revive my wife’s sexual interest. This wasn’t about trickery — I never...

Блог
Листопад 05, 2025
Only the default parent will understand.
Only the default parent will understand.

I made a video about how tone-deaf it can feel when a man walks in after a half-hour commute and then expects another half hour...

Блог
Листопад 05, 2025
Is your Wife Addicted to Plants?
Is your Wife Addicted to Plants?

Hey babe, can we go grab that plant I spotted at the nursery? Well, hold on — I was just wondering, don’t you think we...

Блог
Листопад 05, 2025
10 Emotional Regulation Strategies for Everyday Life
10 Emotional Regulation Strategies for Everyday Life

Arguably the single biggest destroyer of relationships is emotional dysregulation: when we become flooded, anxious, or furious and fear that everything inside us is about...

Блог
Листопад 05, 2025
Walkaway Wife Syndrome: Why Wives Leave and What Partners Need to Understand
Walkaway Wife Syndrome: Why Wives Leave and What Partners Need to Understand

Learn what walkaway wife syndrome is, why emotional withdrawal happens, the warning signs, and how couples can address issues before divorce becomes final.

Інсайти про стосунки
Листопад 05, 2025
Коли наполягання на «справедливості» може бути ще одним способом ГРАТИ В МАЛУ ЛІГУ
Коли наполягання на «справедливості» може бути ще одним способом ГРАТИ В МАЛУ ЛІГУ

Чи повинні чоловіки платити за рахунок на першому побаченні з жінкою? Якщо ви жінка, яка сподівається знайти партнера на все життя, моя відповідь...

Блог
Листопад 05, 2025
Коли ВОНА має вищий сексуальний потяг, ніж ВІН.
Коли ВОНА має вищий сексуальний потяг, ніж ВІН.

Занадто часто чоловіків зображують тими, хто завжди ініціює секс, проте приблизно в 30 відсотках гетеросексуальних стосунків саме жінка має...

Блог
Листопад 05, 2025