Назад
Аватар автора

Ірина Журавльова - психолог і журналіст з більш ніж 15-річним досвідом роботи в обох сферах. Вона почала свою кар'єру як клінічний психолог, спеціалізуючись на консультуванні у сфері стосунків та емоційного благополуччя. Отримавши ступінь кандидата психологічних наук, Ірина відкрила в собі пристрасть до сторітелінгу та перейшла в журналістику. Вона працювала колумністкою у кількох відомих журналах, пишучи про психічне здоров'я, особистісний ріст та соціальні проблеми.

Ірина також є автором двох бестселерів, які досліджують перетин психології та сучасного життя. Паралельно з письменницькою діяльністю вона продовжує надавати приватні консультації та часто виступає в якості запрошеного спікера на міжнародних конференціях. Її унікальна здатність поєднувати наукові знання з переконливими розповідями зробила її авторитетним голосом як у психології, так і в медіа.

Статті Ірини Журавльової - сторінка 79

Panromantic: Meaning, Romantic Attraction, and Emotional Connection
Panromantic: Meaning, Romantic Attraction, and Emotional Connection

Discover the panromantic meaning, how panromantics experience feelings of love, and their attraction regardless of gender identity.

Поради щодо знайомств
Жовтень 08, 2025
Чоловік кричить: причини, наслідки та як встановити здорові межі
Чоловік кричить: причини, наслідки та як встановити здорові межі

Discover why your husband is yelling, how it affects your mental health, and strategies to set healthy boundaries and protect yourself.

Психологія
Жовтень 08, 2025
Omega Male Explained: Understanding the Male Omega Personality and How It Differs from the Alpha
Omega Male Explained: Understanding the Male Omega Personality and How It Differs from the Alpha

Discover what an omega male is, how the male omega mindset differs from alpha, and why people’s opinions don’t define his role in life.

Психологія
Жовтень 07, 2025
Сильна пара: Розуміння того, що робить сильні пари міцнішими у стосунках
Сильна пара: Розуміння того, що робить сильні пари міцнішими у стосунках

Discover the secrets of power couples, how shared vision, commitment, and love create powerful relationships that last.

Інсайти про стосунки
Жовтень 07, 2025
Змінити мого хлопця, не викликаючи його гніву – 8 м’яких способів
Змінити мого хлопця, не викликаючи його обурення – 8 м’яких способів

Негайні дії: Сьогодні ввечері, запропонуйте єдиний 7-денний експеримент: виберіть одне незначне коригування (наприклад, вимкнути світло на 30 хвилин раніше), визначте вимірювану мету (кількість завершених ночей...

Блог
Жовтень 06, 2025
Як Уникнути Розчарування, Зустрічаючись з Чоловіком, Який Нещодавно Розлучився
Як Уникнути Розчарування, Зустрічаючись з Чоловіком, Який Нещодавно Розлучився

Почніть із запиту трьох конкретних фактів: дата остаточного оформлення розірвання (з юридичної точки зору), будь-які триваючі зобов'язання щодо опіки чи фінансів, і чи потрібна професійна підтримка...

Блог
Жовтень 06, 2025
4 Причини, чому я кажу хлопцям, що не можу зустрітися в останню хвилину (навіть коли можу) — Межі у стосунках
4 Причини, Чому Я Кажу Хлопцям, Що Не Можу Зустрітися в Останню Хвилину (Навіть Коли Можу) — Межі у Зустрічах

Коротко – краще: жінка, яка відповідає лаконічно та чітко, захищає свій маршрут та уникає ярлика "непутя". Гарні манери мають значення; двореченнєве...

Блог
Жовтень 06, 2025
Millennial Dads – Not the Dads They Expected — Changing Roles & Challenges
Millennial Dads – Not the Dads They Expected — Changing Roles & Challenges

Рекомендація: Узгоджуйте гнучкі умови роботи протягом першого місяця після народження: забезпечте мінімум два віддалені дні на тиждень плюс шість тижнів оплачуваної відпустки, розділених між партнерами;...

Блог
Жовтень 06, 2025
Як краще розійтися – розумні кроки для зцілення та подальшого руху
Як краще розійтися – розумні кроки для зцілення та подальшого руху

Перш за все, впровадьте суворе правило безконтакту на 30 днів: заблокуйте їхній телефон та соціальні акаунти, видаліть збережені фотографії, відпишіться від розсилок та налаштуйте фільтри, щоб повідомлення…

Блог
Жовтень 06, 2025
Eclectic Mind – Підвищення творчості та міждисциплінарного мислення
Еклетичний розум – стимулюйте креативність та міждисциплінарне мислення

Рекомендація: Зарезервуйте 90 хвилин на тиждень для структурованої міждоменної практики: 30 хвилин читання поза вашою спеціальністю, 30 хвилин цілеспрямованого картування ідей (запишіть 6 аналогій...

Блог
Жовтень 06, 2025
Вікно діалогу – найкращі практики, приклади та поради щодо UX-дизайну
Dialog Window – Best Practices, Examples & UX Design Tips

Рекомендація: обмежте накладення одним вимірюваним результатом: не демонструйте більше 2 основних дій і підтримуйте видимі вибори меншими за 3. Використовуйте центральне, що піддається скануванню…

Блог
Жовтень 06, 2025
8 Ознак того, що ваш колишній все ще кохає вас, навіть якщо вони кажуть, що ненавидять вас
8 Ознак того, що ваш колишній все ще кохає вас, навіть якщо вони кажуть, що ненавидять вас

Негайний протокол: Призупинити на 72 години перед будь-якою відповіддю; обмежити первинні обміни нейтральними темами протягом трьох взаємодій; реєструвати явні згадки про майбутні плани та вибачення...

Блог
Жовтень 06, 2025
Дивні, Милі та Несподівані Речі, Які Чоловіки Знаходять Привабливими в Жінок — Враження від Моїх Друзів-Чоловіків
Дивні, Милі та Несподівані Речі, Які Чоловіки Знаходять Привабливими в Жінок — Враження від Моїх Друзів-Чоловіків

Зробіть ось це: назвіть одну конкретну деталь, яка вам сподобалася, а потім задайте відкрите питання – рухайтеся протягом 20–30 секунд, щоб викликати цікавість і...

Блог
Жовтень 06, 2025
Мій хлопець найкращий друг з його колишньою — як впоратися та встановити межі
My Boyfriend Is Best Friends With His Ex — How to Cope & Set Boundaries

Зробіть це зараз: заплануйте єдину розмову з чітким часом протягом цього тижня, де ви та ваш партнер перерахуєте конкретні дії, які є прийнятними, і ті, що...

Блог
Жовтень 06, 2025
Money Matters – Financial Compatibility in Dating — Why It Matters & How to Build It
Money Matters – Financial Compatibility in Dating — Why It Matters & How to Build It

Негайно почніть: відкрийте два спеціальні рахунки протягом 90 днів – один для регулярних рахунків та один для спільного резервного фонду на термін 3 місяці...

Блог
Жовтень 06, 2025
Чи жінки надають перевагу чоловікам із грошима, а не зовнішності? Дослідження та правда
Do Women Prefer Men with Money Over Looks? Studies & Truth

Великомасштабні пульні аналізи та польові обстеження (об’єднаний розмір вибірки N>15 000) повідомляють, що сигнали про надання ресурсів пояснюють приблизно 6–9% варіативності у виборі партнера, тоді як зовнішність...

Блог
Жовтень 06, 2025
Як насправді змусити вашого партнера змінитися — Перевірені поради для стосунків
Як насправді змусити вашого партнера змінитися — Перевірені поради для стосунків

Встановіть 14-денний виклик з мікро-звичками: визначте п’ять конкретних поведінок, призначте об’єктивні критерії (час, частота, результат) і фіксуйте завершення у спільній контрольному списку; виберіть одне коригування...

Блог
Жовтень 06, 2025
Вентиляція або Порада – Як Перетворити Ваші Стосунки
Vent or Advice – How to Transform Your Relationships

Встановіть чітке правило: заплануйте 10-хвилинний щоденний звіт двічі на тиждень, де кожен учасник робить три лаконічні твердження – одне спостереження, одне відчуття, одне прохання – про те, що відбувається...

Блог
Жовтень 06, 2025
Чому чоловіки грають у психологічні ігри? 9 причин та способи ефективної боротьби
Чому чоловіки грають в ігри розуму? 9 причин та способи ефективно справлятися

Встановіть чіткий, негайний кордон: чітко зазначте, що ви більше не будете терпіти, назвіть конкретну дію, і встановіть терміни (приклад: “Більше ніякого мовчазного ставлення;...”

Блог
Жовтень 06, 2025
Bumble Buzz – Поради та хитрощі, як покращити свій профіль знайомств
Bumble Buzz – Поради та хитрощі, щоб покращити свій профіль знайомств

Зберігайте візуальний набір компактним: всього 3 фотографії, обрізання 1:1 або 4:5 для фотознімка, повний знімок тіла, знятий на відстані, яка показує поставу та пропорції....

Блог
Жовтень 06, 2025
Ми тут для вас | Цілодобочна підтримка клієнтів та довідковий центр
Ми тут для вас | Цілодобова підтримка клієнтів і довідковий центр

Дія: Якщо сервіс не працює, збережіть ідентифікатор квитка, зафіксуйте точний часовий штамп, потім переведіть на рівень 2, якщо оновлення не надійде протягом 60 хвилин. Ці...

Блог
Жовтень 06, 2025
6 Ознак того, що ви перебуваєте у токсичних стосунках – червоні прапорці
6 Signs You’re in a Toxic Relationship – Red Flags

Контролюйте дії з датами, скріншотами та короткими примітками; проте не приймайте єдину обіцянку як доказ зміни – відстежуйте виконання протягом 60–90…

Блог
Жовтень 06, 2025
Самотність та соціальна підтримка серед самотніх та пов’язаних у пари молодих дорослих
Самотність та соціальна підтримка серед самотніх та пов’язаних у пари молодих дорослих

Рекомендація: Збільшити структуровану взаємодію з однолітками до щонайменше трьох щотижневих сесій; рандомізоване дослідження показало середнє зниження самостійно повідомлюваної ізоляції на 18% після восьми...

Блог
Жовтень 06, 2025
Forgiveness – Key to a Victorious Life & Happy Marriage
Прощення – Ключ до Переможної Життя та Щасливого Шлюбу

Почніть із 72-годинної, 20-хвилинної структурованої розмови: кожен партнер отримує три безперервні хвилини, щоб висловити конкретні факти, а потім дві хвилини для іншого, щоб перефразувати;...

Блог
Жовтень 06, 2025