Ірина Журавльова

Чи можу я запропонувати пораду? Не дозволяйте ніжності згаснути у вашому партнерстві; не дозволяйте романтиці залишитися осторонь. Ви часто не...

Якщо дорослі, на яких ви покладалися, зрадили вас у дитинстві, ваше відчуття власної гідності та особисті межі можуть бути настільки пошкоджені, що ви стаєте сліпим...

Розбиває серце, коли опікуни не помічають дитину, чия потреба в ласці, увазі та безпеці є такою ж важливою, як їжа, дихання та пиття. Якщо ви виросли...

Ви пережили достатньо мовчання у своєму житті, правда? Та важка, тривожна тиша, яка йде після їх зникнення — кімнати, які все ще, здається, віддають луною...

Гаразд, виправте мене, якщо я помиляюся, але здається, коли ви постійно йдете з вашого шляху для партнера, який ніколи не відповідає...

Коли я вперше почав викладати про травму, я ніколи не уявляв, що однією з найбільш стійких, визначальних наслідків дитячого зловживання та нехтування буде також...

Ранній етап романтичних стосунків — особливо після тривалого періоду самотності або коли ви боїтеся, що ніколи не будете по-справжньому кохані — може здаватися всепоглинаючим....

The paradox of emotional unavailability is that you can close yourself off so completely that you lose the awareness that you’re shut down in the...

So the other day I had a truly awful emotional meltdown — it was brutal. I got into a heated argument with a vendor I...

I made a video suggesting that couples should each ask their partner for a few concrete actions they could take this week that would genuinely...

Doesn’t it often feel like men retreat to “I don’t know” as a default answer? A friend was describing the most recent argument he had...

Some people insist that cancel culture is a myth or even a necessary corrective, and curiously those voices are often the same ones who have...

The strangest paradox of avoidant attachment is this: the very behaviors that pushed them away are often what they will exhibit once you stop striving...

Люди, які щиро люблять вас і піклуються про ваш добробут, звертатимуть увагу на те, що вам потрібно від стосунків, щоб почуватися в безпеці...

Ви намагалися зробити все, щоб тримати їх близько, правда? Ви надсилаєте перші повідомлення. Ви прощаєте, не наполягаючи на поясненнях. Ви ховаєте...

«Крах продуктивності» — це фраза, яку я придумав, щоб описати повторюваний шаблон, який я часто спостерігаю: люди, які пережили дитячу травму, можуть досягати надзвичайних подвигів — виконуючи майже...

Чи траплялося вам замовкати з кимось і потім зациклюватися на тому, що відбувається в їхній голові? Я маю на увазі людину, з якою ви зустрічаєтесь —...

Ви можете відчути, як він віддаляється. Це починається з малого: повідомлення, які колись надходили швидко, тепер займають години; плани, які колись складалися, тепер випаровуються...

Чи можемо ми почати практикувати просте правило: якщо ви щось відчуваєте, скажіть про це? Чоловіки, зокрема, часто мають труднощі з цим — вдаючи, ніби наші...

існує потужний зв'язок між дитячою травмою та занедбанням – особливо емоційним занедбанням – та повторюваним, болісним у дорослому житті патерном, коли ви вкладаєте всю свою прихильність у…

Коли батьки настільки захоплені собою, що ледь помічають або справді не знають своїх дітей, для цих дітей звичайною є ситуація, коли вони виростають...

Чому так трапляється, що навіть коли ти допомагаєш по дому, вона все одно здається невдячною? Це важливе питання, і існує кілька можливих...

Здається, всі останнім часом використовують слово «дисрегуляція» — але на що воно насправді посилається? І що можна зробити, коли це трапляється з...

Що могло б статися, якби ми запросили людей до лабораторії та попросили їх написати про болісний досвід, про який вони ніколи повністю не говорили...