Назад
Аватар автора

Ірина Журавльова - психолог і журналіст з більш ніж 15-річним досвідом роботи в обох сферах. Вона почала свою кар'єру як клінічний психолог, спеціалізуючись на консультуванні у сфері стосунків та емоційного благополуччя. Отримавши ступінь кандидата психологічних наук, Ірина відкрила в собі пристрасть до сторітелінгу та перейшла в журналістику. Вона працювала колумністкою у кількох відомих журналах, пишучи про психічне здоров'я, особистісний ріст та соціальні проблеми.

Ірина також є автором двох бестселерів, які досліджують перетин психології та сучасного життя. Паралельно з письменницькою діяльністю вона продовжує надавати приватні консультації та часто виступає в якості запрошеного спікера на міжнародних конференціях. Її унікальна здатність поєднувати наукові знання з переконливими розповідями зробила її авторитетним голосом як у психології, так і в медіа.

Статті Ірини Журавльової - сторінка 60

Grieving The Life You Didn’t Get? – Please Watch This…
Grieving The Life You Didn’t Get? – Please Watch This…

Grief isn’t reserved only for deaths. If your childhood was marked by trauma, grief can arrive when you finally grasp that the childhood you needed—more...

Блог
Листопад 05, 2025
6 "Kind" Things Women Do That Make People Secretly Disrespect You
6 "Kind" Things Women Do That Make People Secretly Disrespect You

The most genuinely powerful people I’ve encountered were quietly kind. They weren’t trying to please everyone or easily pushed around. They were centered, direct, and...

Блог
Листопад 05, 2025
How to REALLY Declutter Reminders of the Painful Past
How to REALLY Declutter Reminders of the Painful Past

Many people who have survived traumatic experiences end up surrounded by excess stuff, and because clutter can hold you back, it’s empowering when you find...

Блог
Листопад 05, 2025
You Were Taught to Feel Unworthy — But You Can UNLEARN It
You Were Taught to Feel Unworthy — But You Can UNLEARN It

You were raised to believe that love equals betrayal, that being cheated on is commonplace, and that casual hookups are not only acceptable but safer...

Блог
Листопад 05, 2025
Why Avoidants Act Fine After the Breakup And Why They Always Come Back | Mel Robbins Best Speech
Why Avoidants Act Fine After the Breakup And Why They Always Come Back | Mel Robbins Best Speech

They left without warmth. No tears. No memorable farewell. Just a wall of silence, blocks, unfollows, disappearance. It feels as if you never mattered. Your...

Блог
Листопад 05, 2025
I asked my Wife about Sexual Consent, didn’t go great.
I asked my Wife about Sexual Consent, didn’t go great.

A few years back I asked Emily whether she had ever gone along with something sexual with me when she actually didn’t want to, and...

Блог
Листопад 05, 2025
This Is How Avoidants Possess You Physically And Mentally And You Never Even Notice | Mel Robbins
This Is How Avoidants Possess You Physically And Mentally And You Never Even Notice | Mel Robbins

They didn’t capture you with grand vows; they held you captive with their absence. Not by what they offered, but by what they refused to...

Блог
Листопад 05, 2025
Don’t waste your Relationship like I did.
Don’t waste your Relationship like I did.

There’s a common idea that people squander whatever they have in surplus — whether it’s food, money, time, or health. When something is plentiful, it’s...

Блог
Листопад 05, 2025
Why You’re Always Stuck (It’s Not Laziness — It’s Trauma) + How to Break Free
Why You’re Always Stuck (It’s Not Laziness — It’s Trauma) + How to Break Free

Have you ever known you ought to do something—get to work on time, put away laundry, finish a creative piece, or even brush your teeth...

Блог
Листопад 05, 2025
Чому Ви Відчуваєте Себе Настільки Самотньо (Навіть Посеред Людей)
Чому Ви Відчуваєте Себе Настільки Самотньо (Навіть Посеред Людей)

Чи траплялося вам відчувати себе дивно відірваним від колег, на зустрічі або під час неформальної розмови? Ніби ви переживаєте...

Блог
Листопад 05, 2025
Успішні стосунки є результатом ЦЬОГО!
Успішні стосунки є результатом ЦЬОГО!

Успішні партнерства не є результатом випадку; їх будують навмисно. Вони не існують просто тому, що вам пощастило натрапити на правильну людину — навіть...

Блог
Листопад 05, 2025
Super Empat’s Silence: Why 99.9% of Avoidants Collapse When You Do This
The Super Empath’s Silence: Why 99.9% of Avoidants Collapse When You Do This

Чи помічали ви раптовий, тривожний перехід — момент, коли жваві обміни зникають, а розмова стає порожньою відлунням? Коли повідомлення залишаються без відповіді і...

Блог
Листопад 05, 2025
Я пройшов тест на нарцисизм.
Я пройшов тест на нарцисизм.

Гаразд — чи це доречне місце, щоб я висловився? Чи можу я безпечно щось виговорити? Хтось залишив приємний коментар про...

Блог
Листопад 05, 2025
Сором завжди впливає на наші стосунки
Сором завжди впливає на наші стосунки

Увага — замисліться на хвилинку: чи хтось з вашого минулого колись змушував вас почуватися недостатньою ще до того, як ви увійшли у ці стосунки?...

Блог
Листопад 05, 2025
Я шкоду, що не приділяла цьому уваги у своїх стосунках.
Якби я не нехтував(ла) цим у своїх стосунках.

Ось чому регулярні щотижневі зустрічі можуть стати тим чинником, що врятує ваші стосунки: дуже часто ми уникаємо складних розмов. Особливо чоловіки...

Блог
Листопад 05, 2025
Припиніть терпіти людей, які ставляться до вас як до лайна (компіляція з 4 відео)
Припиніть терпіти людей, які ставляться до вас як до лайна (компіляція з 4 відео)

Будучи чесним, я соромлюся, коли згадую моменти, коли люди погано зі мною поводилися, і замість того, щоб вийти з цієї ситуації, я...

Блог
Листопад 05, 2025
�� Top 7 TRUTH BOMBS About Rejection Avoidants Don’t Want You to Know | Mel Robbins Motivation
�� Top 7 TRUTH BOMBS About Rejection Avoidants Don’t Want You to Know | Mel Robbins Motivation

Будьмо чесними на хвилинку: бути відкинутим боляче. Це ріже. Незалежно від того, чи це робота, яку ви хотіли, дружба чи стосунки, в які ви інвестували...

Блог
Листопад 05, 2025
Як підтримувати веселощі та пристрасть у шлюбі!
Як підтримувати веселощі та пристрасть у шлюбі!

Чи можу я запропонувати пораду? Не дозволяйте ніжності згаснути у вашому партнерстві; не дозволяйте романтиці залишитися осторонь. Ви часто не...

Блог
Листопад 05, 2025
Чому ви сумніваєтеся в собі, коли їхня погана поведінка очевидна
Чому ви сумніваєтеся в собі, коли їхня погана поведінка очевидна

Якщо дорослі, на яких ви покладалися, зрадили вас у дитинстві, ваше відчуття власної гідності та особисті межі можуть бути настільки пошкоджені, що ви стаєте сліпим...

Блог
Листопад 05, 2025
Занедбання в дитинстві та тяжіння до партнерів, яким байдуже
Нехтування в дитинстві та тяжіння до партнерів, яким байдуже

Розбиває серце, коли опікуни не помічають дитину, чия потреба в ласці, увазі та безпеці є такою ж важливою, як їжа, дихання та пиття. Якщо ви виросли...

Блог
Листопад 05, 2025
Не знаєте, що робити з цією ухильною людиною ..бо вони ось-ось почнуть переслідувати вас! | J.P
Не знаєте, що робити з цією уникаючою людиною ..бо вони ось-ось почнуть вас переслідувати! | J.P

Ви пережили достатньо мовчання у своєму житті, правда? Та важка, тривожна тиша, яка йде після їх зникнення — кімнати, які все ще, здається, віддають луною...

Блог
Листопад 05, 2025
Поради щодо стосунків: Відмова від кордонів – це не любов
Поради щодо стосунків: Відмова від ваших меж – це не любов

Гаразд, виправте мене, якщо я помиляюся, але здається, коли ви постійно йдете з вашого шляху для партнера, який ніколи не відповідає...

Блог
Листопад 05, 2025
Чому Ви Відчуваєте Себе Залишеним у Групах (і Що З Цим Робити)
Чому Ви Відчуваєте Себе Залишеним у Групах (і Що З Цим Робити)

Коли я вперше почав викладати про травму, я ніколи не уявляв, що однією з найбільш стійких, визначальних наслідків дитячого зловживання та нехтування буде також...

Блог
Листопад 05, 2025
Шукайте цих ознак, а потім не йдіть на компроміси
Шукайте цих ознак, а потім не йдіть на компроміси

Ранній етап романтичних стосунків — особливо після тривалого періоду самотності або коли ви боїтеся, що ніколи не будете по-справжньому кохані — може здаватися всепоглинаючим....

Блог
Листопад 05, 2025