Ірина Журавльова

People often remain in harmful relationships because the mistreatment is not constant. In trauma bonds especially, a pattern of unpredictable kindness and cruelty conditions the...

То нудотний скрут у вашому животі, коли хтось, кого ви любите — хтось, на кого ви витрачали зусилля — раптом починає поводитися так, ніби ви не маєте значення:...

Якщо у вас є почуття до когось, але ви приховуєте їх, тому що знаєте, що ця людина насправді не вільна, вдаючи, що це «просто дружба», не дивуйтеся, коли...

Коли ціла сім’я обертається проти одного зі своїх членів, це є глибоко шкідливою формою зловживань. Іноді це набуває форми козла відпущення...

Якщо ви росли з травмою, ви вже знаєте, як минулі переживання можуть знову з’являтися та викликати думки, реакції та звички, які підривають вашу продуктивність...

Угоджувати іншим майже напевно зіпсує ваші стосунки — і багато хто з вас винен у цьому. Ви можете запитати: Джиммі, як мені...

Слухайте: я не можу полагодити стосунки, якщо обидва партнери не погоджуються на спільний набір принципів і цінностей. Якщо навіть одна людина відмовляється жити...

Саме любов не викликає болю. Люди, які не навчилися любити, викликають. Замисліться над цим на секунду. Якщо ви колись були в...

Коли розбіжність переростає в критику з боку вашого партнера, як варто реагувати? Насамперед, корисно зрозуміти, що критика та скарги – це не...

Discover how well you know your partner with fun questions, quizzes, and tips to boost connection and nurture your relationship.

Уявіть собі зустріч з щирою, доброю людиною, яка емоційно відкрита та ставиться до вас з повагою. Ви б подумали, що це має викликати щось, чи не так? Але іноді ви нічого не відчуваєте...

Я зробив(ла) декілька дійсно жахливих виборів у своєму житті – справді дивні, саморуйнівні кроки, коли справа доходила до стосунків, кар’єри та того, як я реагував(ла) на гнів....

Якщо хтось неодноразово поводиться так, що це завдає вам болю – знову і знову – це рідко є тимчасовим явищем; це закономірність. Якщо вони віддаляються, коли ви засмучені...

Може бути неймовірно заплутано зважувати, чи залишатися у безпечних, але не надихаючих стосунках, чи розірвати їх, щоб погнатися за чимось більш пристрасним, непередбачуваним і ризикованим...

Ти знаєте той момент, коли людина, яку ви любите, починає віддалятися — повідомлення зменшуються, дзвінки згасають, наступає тиша — і ваше...

Коли друг раптово припиняє спілкування з вами, і ви не можете зрозуміти чому, найпростіше пояснення може полягати в тому, що ця людина не була пристойною подругою...

Більшість людей, які були у стосунках, знають, що таке закохатися, і багато з нас також відчували біль...

Існують щоденні звички, які ви повторюєте непомітно для себе, непомітно підриваючи ваші стосунки, самооцінку та життя, яким ви могли б жити. Це не драматичні зриви...

If you want to recover from the wounds left by childhood trauma, you will find yourself in a confrontation between forces that feel like good...

If you train someone over time to manage life without you, don’t be shocked when they eventually walk away. Commitment and fidelity mean far more...

The quickest way to undermine a relationship is to ignore what it requires to thrive. When people say, “You shouldn’t have needs in a relationship,”...

How many times have you asked for something that should have been simple and reasonable, only for it to erupt into another argument where they...

Ця одна звичка завершує кожну розмову — не час від часу, не лише з певними людьми, а щоразу. Найгірша частина полягає в тому, що якщо ви...

Коли хтось відступає від вас, інстинктивною реакцією може бути побігти за ними, спробувати дістатися, або намагатися заповнити раптовий проміжок...