Ирина Журавлева

Мы втрое бросаем тебе вызов поднять эти вопросы в следующий раз, когда вспыхнет спор. Ты правда настолько расстроен? Я в ярости, чувак — там...

Мужчины — честное предупреждение: в какой-то момент в здоровых отношениях ваш партнер подойдет к вам из позиции уязвимости, задавая или намекая...

Почему она, кажется, начинает раздражать меня еще больше, когда мне приходится заканчивать работу дома? Например, я могу быть...

Вы следуете каждому совету, который вам дают — ходите в терапию, практикуйте дыхательные упражнения, оставайтесь оптимистом, занимайтесь спортом, повторяйте утверждения, будьте добры к другим, скорбите, уважайте свои чувства — и всё же...

Вы когда-нибудь задумывались, что в конечном итоге заставляет человека с тенденциями к избеганию прекратить бегство? Что за момент побуждает их столкнуться с собой, сделать...

Хорошо — представьте, что вы поднимаете что-то важное для вас спокойным и уважительным образом, но ваш партнер все равно реагирует так, будто вы напали...

Меня захлестнуло сообщениями от людей, которые чувствуют себя обманутыми своими партнерами — в начале их значимый другой был харизматичным, нежным и кажущимся...

Imagine if you began responding to them exactly as they respond to you. Imagine if you invested in this relationship only to the same degree...

When we discuss trauma, we often concentrate on the outward expressions — the outbursts, the acting out — but there’s another way trauma steers your...

Pay attention, because this may sound counterintuitive at first: the quickest way to stop letting an avoidant partner — the one who flees closeness, shuts...

What ultimately undoes an anxious–avoidant pair is rarely a deficit of affection. Both people would probably insist they care deeply for one another. The real...

There is a nearly universal, powerful trigger for symptoms of childhood PTSD — and chances are you experience it. Many people do, not only those...

A people-pleaser is someone who suppresses their genuine reactions during interactions, abandoning their own choices about what to do, what to say, and who to...

From reading hundreds of letters sent by people who follow this channel, certain patterns emerge. One particularly worrying indicator that someone is deteriorating in an...

Иногда тишина говорит громче любого крика. Она не вопит, не преследует, не умоляет; она просто существует. И все же, все может измениться, когда кто-то, кто обычно...

People often remain in harmful relationships because the mistreatment is not constant. In trauma bonds especially, a pattern of unpredictable kindness and cruelty conditions the...

That sickening twist in your stomach when someone you love — someone you’ve been pouring effort into — suddenly acts as though you don’t matter:...

If you have feelings for someone but keep them hidden because you know they aren’t really available, pretending it’s “just friendship,” don’t be astonished when...

When an entire family turns on one of its members, it is a profoundly harmful form of abuse. Sometimes this takes the shape of scapegoating,...

If you grew up with trauma, you already know how past experiences can resurface and set off thoughts, reactions and habits that undermine your performance...

Pleasing others will almost certainly wreck your relationships — and many of you are guilty of it. You might ask: Jimmy, how do I tell...

Listen: I can’t fix a relationship unless both partners agree to a shared set of principles and values. If even one person refuses to live...

Love itself doesn’t cause pain. People who haven’t learned how to love do. Sit with that for a second. If you have ever been in...

When a disagreement turns into your partner being critical, how should you respond? First, it helps to recognise that criticism and complaint are not the...