Perturbação da Personalidade Narcisista: Reconhecer a sua história, compreender as suas formas e aprender a lidar com ela

História do narcisismo

O termo narcisismo tem as suas raízes no antigo mito grego de NarcisoNarciso, um jovem de grande beleza que se apaixonou pelo seu próprio reflexo numa piscina de água. Incapaz de se afastar, Narciso acabou por definhar à beira da água, pondo em evidência o potencial destrutivo do egocentrismo.

Embora o mito ilustrasse um conto de advertência intemporal, o narcisismo só muito mais tarde se tornou objeto de estudo clínico e científico. Em 1898, ensaísta e médico britânico Havelock Ellis utilizou pela primeira vez o termo num contexto psicológico, descrevendo-o como um fascínio excessivo por si próprio. O conceito ganhou ainda mais destaque com Sigmund Freudque descreveu o narcisismo no seu artigo de 1914, "On Narcissism: An Introduction", de 1914, enquadrando-o como uma fase normal do desenvolvimento infantil que pode tornar-se patológica se persistir na idade adulta.

Os teóricos psicanalíticos subsequentes, incluindo Heinz Kohut e Otto Kernberg em meados do século XX, refinaram ainda mais a compreensão clínica do narcisismo. Propuseram que as perturbações na ligação criança-pais - especialmente a falta de empatia ou os elogios inconsistentes - podem levar a um comportamento narcísico na idade adulta. Desde então, investigadores e profissionais têm continuado a explorar o narcisismo como um traço de personalidade distinto e, nas suas formas mais graves, como perturbação da personalidade narcísica (NPD).

Visão geral do narcisismo

O narcisismo é uma concentração extrema em si próprio, ao ponto de ignorar as necessidades ou sentimentos dos outros. Embora seja natural exibir tendências narcísicas ocasionais, as pessoas que são consistentemente narcísicas muitas vezes não conseguem empatizar ou considerar como as suas acções afectam os que as rodeiam.

É importante notar que o narcisismo varia num espetro. Nem todas as pessoas que apresentam traços narcísicos se qualificam para um diagnóstico de NPD. No entanto, as pessoas que se encontram no extremo do espetro, que satisfazem critérios clínicos mais rígidos, tendem a apresentar padrões generalizados de auto-importância e arrogância.

Potenciais factores contribuintes

- Ambiente: Elogios excessivos ou críticas duras, muitas vezes desalinhados com as realizações reais, podem fomentar comportamentos narcísicos.

- Genética: As caraterísticas hereditárias podem predispor algumas pessoas para tendências narcísicas.

- Neurobiologia: As variações no funcionamento do cérebro podem influenciar o pensamento e o comportamento relacionados com os traços narcísicos.

Tipos de narcisismo

Os profissionais dividem normalmente o comportamento narcísico em duas categorias principaisgrandioso e vulnerável-embora existam vários quadros (por exemplo, narcisismo comunal, narcisismo coletivo).

1. Narcisismo grandioso

- Tem origem em ambientes de infância em que os indivíduos se sentiam excessivamente admirados ou vistos como inerentemente superiores.

- Caracterizado pelo domínio, agressividade, auto-importância exagerada e elitismo.

- Os indivíduos com narcisismo grandioso são auto-confiantes e muitas vezes não se incomodam com as críticas.

2. Narcisismo vulnerável

- Muitas vezes desenvolve-se a partir de experiências de negligência ou abuso na infância.

- Caracterizada por uma sensibilidade acrescida, sentimentos de inadequação e oscilação entre inferioridade e superioridade.

- Os indivíduos podem ficar na defensiva, facilmente ofendidos e ansiosos quando não recebem tratamento especial.

Sinais e sintomas comuns

Embora muitas pessoas com narcisismo ou perturbação da personalidade narcísica não procurem tratamento, os seus traços tornam-se muitas vezes evidentes nas relações ou no local de trabalho. Os principais indicadores incluem:

1. Sentimento de direito

- Acreditar que se é superior ou merecedor de privilégios especiais.

2. Comportamento manipulador

- Inicialmente encantador, mas acaba por explorar os outros para satisfazer as suas necessidades pessoais.

3. Necessidade de admiração

- Anseia por elogios ou reconhecimento constantes; frequentemente gaba-se ou exagera os seus feitos.

4. Falta de empatia

- Dificuldade em reconhecer ou preocupar-se com as emoções ou perspectivas dos outros.

5. Arrogância

- Considerar-se intrinsecamente superior aos outros, o que se pode manifestar como grosseria ou desdém.

Outros marcadores podem incluir a fixação no poder e no sucesso, a inveja dos outros (e a crença de que os outros os invejam) e a insistência em ter o melhor de tudo.

Como lidar com um narcisista

Procurar ajuda ou incentivar o tratamento

- Intervenção profissional: A terapia ou o aconselhamento podem beneficiar as pessoas com traços narcísicos, embora estas raramente se voluntariem para o tratamento.

- Incentivo: Como a auto-consciência desafia o seu ego, os entes queridos ou os empregadores têm muitas vezes de os motivar a procurar aconselhamento.

Como navegar numa relação com um narcisista

- Educar-se a si próprio: Compreender os seus estímulos e padrões de comportamento e definir expectativas realistas.

- Estabelecer limites: Seja firme e explícito quanto aos limites, mesmo que a pessoa se irrite ou tente manipular.

- Falar com calma: Exprimir claramente as necessidades e os sentimentos sem recorrer a uma linguagem acusatória.

- Manter a compostura: Evitar a escalada de discussões; retirar-se da discussão se detetar um comportamento agressivo ou de iluminação artificial.

- Construir uma rede de apoio: As relações narcísicas podem corroer a autoestima, pelo que é essencial ter amigos ou familiares que o apoiem.

- Considerar a terapia: Um conselheiro pode orientá-lo na gestão de conflitos, mesmo que o parceiro narcisista não mude radicalmente.

Armadilhas a evitar

- Confronto direto: Afirmar a sua posição com calma; os confrontos agressivos têm muitas vezes um efeito contrário.

- Esperar empatia: A compreensão profunda ou os remorsos podem ser difíceis para uma pessoa com empatia limitada.

- Revisitar antigos conflitos: Centrar os debates nas questões actuais em vez de recordar os erros do passado.

- Tentar "corrigi-los: A verdadeira transformação requer o discernimento da própria pessoa narcisista e um esforço consistente.

Perturbação da Personalidade Narcisista (NPD): Em profundidade

Definição

O NPD é uma condição de saúde mental que envolve um sentido inflacionado da própria importância e uma necessidade perpétua de admiração. As pessoas com NPD podem não ter empatia, têm dificuldade em manter relações e são muito sensíveis mesmo a críticas menores.

Desafios

- Os problemas surgem normalmente nas relações pessoais, no local de trabalho e na área financeira.

- A necessidade de admiração pode conduzir a uma insatisfação crónica e a conflitos.

Sinais de diagnóstico

- Autoimagem grandiosa, exagero frequente de realizações.

- Preocupação constante com fantasias de sucesso ou poder.

- Dificuldade em regular as emoções ou em adaptar-se à mudança.

- Inseguranças profundas e medo de falhar, mascarados pela arrogância.

Tratamento

- Terapia da fala (Psicoterapia): Tem como objetivo mudar o pensamento egocêntrico para padrões interpessoais mais saudáveis.

- Medicamentos: Pode ser prescrito se houver ansiedade ou depressão concomitantes.

- Prognóstico: A mudança positiva exige um compromisso de autorreflexão e um esforço a longo prazo, tornando o progresso um desafio, mas possível com determinação.

Dicas práticas e recursos

1. Compreender as raízes: Reconhecer que o narcisismo tem frequentemente origem em ambientes instáveis na infância, sobrevalorização ou negligência. Isto pode promover a empatia sem comprometer os seus limites.

2. Praticar o autocuidado: Quer identifique traços narcísicos em si próprio ou lide com o narcisismo de outra pessoa, dê prioridade ao bem-estar mental e emocional.

3. Construa o seu sistema de apoio: Contacte com amigos de confiança, familiares ou grupos de apoio que o possam apoiar e tranquilizar.

4. Explorar o aconselhamento: A psicoterapia tem um valor inestimável tanto para os narcisistas (dispostos a mudar) como para as pessoas que com eles se relacionam, oferecendo estratégias para uma comunicação e uma autoestima mais saudáveis.

Se suspeita que você ou alguém que conhece está a exibir comportamentos narcisistas prejudiciais ou preenche os critérios para NPD, procure ajuda de um profissional de saúde mental. A intervenção precoce, a auto-consciência e a orientação adequada podem conduzir a relações mais equilibradas e a uma melhor qualidade de vida.

Segue-se uma lista de dez figuras públicas - algumas históricas, outras contemporâneas - que têm sido frequentemente descrito ou percebido por comentadores, historiadores ou profissionais de saúde mental (pelo menos informalmente) como apresentando elevados graus de traços narcísicos. Isto é não não constituem um diagnóstico formal de perturbação da personalidade narcísica (NPD), uma vez que tal conclusão requer uma avaliação profissional. Em vez disso, esta lista oferece exemplos de indivíduos cujas auto-imagens grandiosas, tácticas de manipulação e falta de empatia têm sido frequentemente citado para ilustrar o comportamento narcisista.

Como identificar um narcisista: Principais sinais e dicas