Eu fiz o teste do Narcisista.

Alright — é este um lugar apropriado para eu desabafar? Posso tirar alguma coisa do meu peito com segurança? Alguém deixou um comentário legal sobre mim, e outra pessoa respondeu com: ‘Conheço o manual dele — procure por ‘narcisista altruísta’’. Bem, ser chamado de narcisista não é algo do dia a dia. Estou literalmente apenas tentando agir como um ser humano decente aqui, e de repente estou sob fogo. Tudo bem — vou fazer intencionalmente o oposto do que um narcisista faria. Um narcisista te insultaria, se defenderia, te culparia, transformaria em uma batalha e escalaria as coisas; eles nunca admitiriam que podem estar errados ou se dariam ao trabalho de entender seu ponto de vista. Então, adivinha — vou pesquisar “narcisismo altruísta” para provar que eu não sou nada disso. Você escolheu a pessoa errada para me provocar, cara. Ok, pessoal, vamos para youtube.com e assinar o “Jimmy on Relationships” — só estou brincando, embora isso realmente ajudasse, já que eles não me pagam — não, falando sério, vamos pesquisar “narcisismo altruísta”. Alright, aqui está a definição: um narcisista altruísta é alguém que se esforça para ajudar os outros sem nenhum motivo óbvio. Hmm, isso soa um pouco como eu. Próximo: eles têm uma forte necessidade de serem necessários e de receberem apreciação. Dois pontos para dois. Tem mais: este tipo de narcisista é frequentemente encontrado em profissões de ajuda, como a área da saúde. Opa — para quem não soubesse, eu sou enfermeiro registrado; é o que eu faço. Aparentemente isso me torna um narcisista agora. Continuando: embora seus motivos possam parecer puros, os narcisistas altruístas são na verdade impulsionados por um desejo de validação e elogios. Eles frequentemente se sentem vazios e inúteis, a menos que estejam fazendo algo pelos outros, o que pode levá-los a se tornarem carentes em relação às pessoas que ajudam. Uau — eu achava que estava ensinando vocês sobre codependência, e agora parece que poderíamos estar em um relacionamento codependente juntos. Fantástico. Continue lendo: é importante reconhecer os sinais de um narcisista altruísta porque eles podem ser prejudiciais à sua saúde mental e emocional. Eles costumam ser muito charmosos e carismáticos no início, mas suas verdadeiras cores acabam aparecendo. Ótimo — eu costumava me orgulhar de ser charmoso e carismático, e agora aparentemente é uma bomba-relógio de abuso vindo em sua direção. Isso tem sido incrivelmente esclarecedor. Junte-se a mim na próxima semana para o meu novo segmento: “Eu Não Sabia Que Era Um Narcisista”.

Isso é muito para absorver — e ser rotulado pode doer. Aqui estão algumas maneiras práticas e não julicadoras de pensar sobre essas informações e usá-las de forma construtiva.

Como o narcisismo altruísta geralmente se manifesta (lista de verificação rápida):

• Ajudar os outros frequentemente, mas esperando reconhecimento ou elogios visíveis em troca.
• Sentindo-se vazio, culpado ou ansioso quando não se está engajado em comportamentos de ajuda.
• Usar a ajuda como uma forma de controlar situações ou pessoas (pressão sutil, manipulação por culpa).
• Reagir mal quando o elogio não é dado — comentários passivo-agressivos, afastamento ou ressentimento.
• Dificuldade em aceitar os limites dos outros ou em querer ser indispensável.
• Na superfície, caloroso e encantador; com o tempo, os relacionamentos parecem unilaterais ou desgastantes.

Como distinguir o altruísmo genuíno de padrões não saudáveis: Genuine altruism geralmente vem com respeito pela autonomia dos outros, sem uma necessidade persistente de validação externa, e a capacidade de recuar sem se sentir esmagado. Se o seu comportamento de ajudar é principalmente sobre como faz você se sentir (valorizado, especial, validado) em vez das necessidades da pessoa, vale a pena refletir sobre essa diferença.