Como ajudar a minha mulher a recuperar depois de eu a ter traído: Um guia para reconstruir a confiança

A infidelidade é uma das coisas mais destrutivas que podem acontecer num casamento. Destrói confiança, cria uma dor emocional profunda e deixa uma parceiro sentir-se traído e sozinho. Se foi infiel, pode estar a perguntar-se: "como ajudar a minha mulher a recuperar depois de eu a ter traído?" Esta é uma pergunta corajosa e importante. É o primeiro passo no difícil caminho para recuperar de uma infidelidade. O caminho a percorrer não é fácil. De facto, exige uma enorme paciência, autorreflexãoe um compromisso total com a cura da sua mulher.

Cura de um caso não é um processo rápido. É um compromisso a longo prazo. Terá de estar preparado para fazer o trabalho para restabelecer a confiança que quebrou. O seguinte guia fornecer-lhe-á um enquadramento para como ajudar a sua mulher a curar-se. Iremos explorar os passos necessários, desde ser dono das suas acções para criar um espaço seguro para ela para sofrer e processar as suas emoções. A viagem de recuperar de uma infidelidade é não sobre si. Trata-se da cura do seu parceiro.

Os primeiros passos: Assumir as suas acções e a responsabilidade

O primeiro e mais importante passo para recuperar de uma infidelidade é assumir a total responsabilidade pela sua acções. Não existe espaço para desculpas, justificações, ou culpa. É necessário assumir plena responsabilidade para o seu caso. Deve não dizer"Fiz batota porque estava infeliz." Em vez disso, deve dizer"Cometi um erro terrível. Peço imensa desculpa." Por conseguinte, terá de estar disposto a ser honesto sobre o que fez.

A sua mulher terá muitas perguntas. Ela irá querer saber a pormenores do caso. Ela pode perguntar-lhe onde foste, o que tu feze porquê tu fez isso. Deve estar preparado para responder às seguintes perguntas de forma honesta e completa. Não se deve mentir ou ocultar qualquer informação. A honestidade é a única forma de restabelecer a confiança. Esta é uma parte muito importante de como ajudar a minha mulher a curar-se. Ela precisa de saber a verdade para iniciar o seu processo de cura.

Outro passo crucial é terminar o namoro imediatamente e completamente. É necessário cortar todos os contactos com a pessoa com quem fez batota. Isto significa que sem chamadas telefónicas, sem mensagens de texto, nenhum contacto nas redes sociaise sem reuniões secretas. A sua mulher precisa de saber que o seu compromisso com ela é absoluto. Além disso, este é o única forma para recuperar a sua confiança.

Criar um espaço seguro para o seu luto

Cura de um caso é um processo de luto. A sua mulher está de luto pela perda do casamento ela pensava que tinha. Ela também está de luto pela perda do seu confiar em ti e ela sensação de segurança. Por conseguinte, é necessário criar um espaço seguro para ela para sofrer e processar as suas emoções. Não se deve tentar apressá-la. Não lhe deves dizer para ultrapassar isso. É preciso ser paciente e estar lá para ela.

A sua mulher pode experimentar uma vasta gama de emoções, incluindo raiva, tristeza, medoe confusão. É preciso estar preparado para aceitar estas emoções sem ficar na defensiva ou zangado. Ela pode gritar consigo, ela pode chorarou pode excluir-vos. É necessário aceitar estes comportamentos como parte natural do seu processo de cura. Não deves tentar consertá-la ou fazê-la sentir-se melhor. Em vez disso, deve apenas estar lá para ela e ouvi-la. Esta é uma óptima maneira de ajudá-la a curar-se.

Também pode oferecer para procurar ajuda profissional. A terapeuta pode proporcionar um espaço seguro para ela falar sobre os seus sentimentos. A terapeuta pode também o ajudam navegar nestas conversas difíceis. Este é um passo muito importante para ajudar a minha mulher a curar-se depois de eu a ter traído. Pode ser-lhe útil para fazer terapia juntos. Além disso, também pode fazer terapia por si próprio.

Reconstruir a confiança: As acções falam mais alto do que as palavras

O processo de reconstrução da confiança é um longo e difícil. Não será de um dia para o outro. Exige esforço consistente e uma mudança completa no seu comportamento. As tuas palavras já não são suficientes. O que importa são as suas acções. Por conseguinte, terá de ser transparente e ser responsável para o seu acções. Esta é a única forma de restabelecer a confiança.

Deve ser totalmente transparente com a tua mulher. Pode oferecer para partilhar o seu telemóvel, o seu correio eletrónicoe as suas contas nas redes sociais com ela. Também pode oferecer para contactar regularmente com ela. Esta é uma óptima maneira de mostrar-lhe que tem nada a esconder. Este é um passo muito importante em recuperar de uma infidelidade. Tem de estar disposto a abdicar da sua privacidade. Este é um preço muito pequeno a pagar para a confiança da sua mulher.

Também deve ser responsável para o seu acções. Se disser que vai estar em casa a uma determinada hora, deve estar em casa a essa hora. Se disseres que lhe vais ligar, devia telefonar-lhe. Não se deve fazer promessas que tu não pode manter. Esta é uma parte muito importante de como ajudar a minha mulher a curar-se depois de eu a ter traído. Terá de reconstruir ela confiar em ti. Por conseguinte, terá de estar disposto a trabalhar em ele.

Seguir em frente: Criar uma relação nova e mais saudável

Cura de um caso não se trata de voltar a ser o que era. A antiga relação desapareceu. Trata-se de criar uma nova, relação mais saudável isto é baseado na honestidade, confiançae respeito. Esta é uma óptima maneira de assegurar o seu casamento é mais forte do que era antes. Por conseguinte, deve dar prioridade ao trabalho no seu competências de comunicação.

Deve também dar prioridade à intencionalidade no seu relação. Pode planear noites de encontro regulares. Pode passar tempo de qualidade juntos. Também pode criar novas memórias juntos. Esta é uma óptima maneira de mostrar-lhe que tu estão comprometidos com ela. Esta é uma parte muito importante de recuperar de uma infidelidade. É preciso estar disposto a trabalhar em seu relação. É preciso estar disposto a fazer o trabalho.

Em última análise, a viagem de como ajudar a minha mulher a curar-se depois de eu a ter traído é um longo e difícil. No entanto, com esforço consistente e um compromisso total para a cura da sua mulher, pode reconstruir a vossa relação e criar um novo, futuro mais saudável juntos. Também pode encontrar uma nova forma de nos amarmos.

Conclusão

A pergunta "como ajudar a minha mulher a curar-se depois de eu a ter traído?" não é fácil. Requer honestidade, paciênciae um compromisso total para o seu cura do parceiro. Assumindo as suas acções, criar um espaço seguro para ela para sofrere restabelecer a confiança através de comportamento coerente, pode começar o longo caminho para recuperar de uma infidelidade. Encontrará que este é o parte mais importante de a sua viagem.

A viagem da cura é um difícil. No entanto, com as ferramentas corretas e um compromisso total para o seu parceiro, pode criar um novo, relação mais saudável isto é mais forte do que era antes. Encontrará que esta é a melhor maneira de mostrar-lhe que tu lamentamos profundamente pelo que fez. Esta é uma óptima maneira de construir uma nova vida juntos.