Irina Zhuravleva

Você já suportou silêncio suficiente em sua vida, não é? Aquele silêncio pesado e perturbador que se segue ao desaparecimento deles — os cômodos que ainda parecem ecoar...

Okay, corrija-me se estiver enganado, mas parece que quando você constantemente se esforça para um parceiro que nunca retribui...

Quando comecei a ensinar sobre trauma, nunca imaginei que uma das consequências mais persistentes e definidoras do abuso e negligência infantil também...

A fase inicial de um relacionamento romântico—especialmente após um longo período de solidão ou quando você teme nunca ser verdadeiramente amado—pode parecer avassaladora....

O paradoxo da indisponibilidade emocional é que você pode se fechar tanto que perde a consciência de que está desligado em...

I could not understand why, once I left college and began hunting for my first job, doors kept closing on me. And even when I...

Have a question for you: have you ever been in a relationship where the moment you stop messaging, stop obsessively checking your phone, stop chasing...

Quando pessoas que sofreram trauma psicológico começam a namorar, é fácil se distanciarem do presente e construírem interpretações elaboradas sobre o porquê...

No outro dia, tive um colapso emocional verdadeiramente terrível — foi brutal. Tive uma discussão acalorada com um fornecedor eu...

Eu fiz um vídeo sugerindo que os casais devem pedir um ao outro algumas ações concretas que eles poderiam tomar esta semana que seriam genuinamente...

Não parece que, muitas vezes, os homens recorrem a "não sei" como resposta padrão? Um amigo descrevia a discussão mais recente que teve...

Some people insist that cancel culture is a myth or even a necessary corrective, and curiously those voices are often the same ones who have...

The strangest paradox of avoidant attachment is this: the very behaviors that pushed them away are often what they will exhibit once you stop striving...

People who genuinely love you and care about your wellbeing will pay attention to what you require from the relationship in order to feel safe,...

You’ve tried everything to keep them close, haven’t you? You send the first messages. You forgive without insisting on explanations. You tuck away your own...

“Productivity crash” is a phrase I coined to describe a recurring pattern I witness frequently: people who survived childhood trauma can achieve extraordinary feats—performing almost...

Você já ficou em silêncio com alguém e se pegou obcecado pelo que se passa na mente deles? Estou falando da pessoa que você está vendo —...

You can sense him pulling back. It starts small: texts that once arrived quickly now take hours; plans that used to be made now evaporate...

Can we start practicing a simple rule: if you feel something, say it? Men, in particular, often struggle with this — acting as if our...

there is a powerful link between childhood abuse and neglect—especially emotional neglect—and a recurring, painful pattern in adulthood of investing all your affection into an...

When parents are so wrapped up in themselves that they barely notice or truly know their children, it’s common for those children to grow up...

Why is it that even when you pitch in around the house she still seems unappreciative? That’s an important question and there are several possible...

Everyone seems to be using the word dysregulation these days—but what does it actually refer to? And what can you do when it happens to...

What might happen if we invited people into a lab and asked them to write about a painful event they had never fully talked through...