Irina Zhuravleva

This is not merely a relationship with routine highs and lows. What you’re caught in is a deliberate psychological scheme. The avoidant person in your...

This will be a difficult truth for some to accept, but the reason I am who I am today is because Emily began to enforce...

It comes on an otherwise ordinary day. Maybe it’s a Tuesday evening — you’re halfway through a film and finally feeling like yourself again. Or...

Listen — I’ll be honest: I haven’t always been the kind of partner she needed. I dismissed her emotions and, without realizing it, I ignored...

You tell yourself you’re keeping safe. You believe that withdrawing is a sign of toughness. But imagine if the habit you adopted to survive has...

Please listen closely—this matters. Your ex cannot take your place, and I’ll explain exactly why. If you’re reading this, you’re probably sorting through the fallout...

There’s a clear theme that keeps appearing in people who tell me they don’t really know themselves — they’re unsure of their tastes, their hopes,...

Okay, so today’s focus is on the things men often do that damage a marriage — and yes, you might be tempted to forward this...

Existe uma coisa enorme, quase universal, que desencadeia sintomas de PTSD na infância — e as chances são de que você também tenha. É tão comum que a maioria das pessoas nunca...

Seu corpo é muito mais honesto sobre o que está acontecendo em um relacionamento do que sua mente. Enquanto você se ocupa inventando explicações para as mudanças de humor deles,...

Homens, às vezes, quando ela fica quieta, não é para puni-los, e às vezes, quando ela se afasta, não é para se vingar — pode ser...

Como é a sensação quando você tenta fazer parte de um grupo? Para muitos de nós que crescemos assim, a vida adulta frequentemente traz...

O mundo tentará ensinar à minha filha que o seu valor reside na sua aparência, que uma “boa” menina permanece quieta, obediente e sempre coloca...

As pessoas frequentemente atiram a frase “vínculo traumático”, mas o que ela realmente significa? Muitos assumem que simplesmente significa duas pessoas feridas se conectando porque elas...

Tudo bem — quanta culpa o parceiro traído deve carregar por um caso extraconjugal que ocorreu dentro de um casamento? Essa é uma pergunta importante. Em última análise, lembre-se...

Você já parou de perseguir alguém e notou a energia no ambiente mudar? Um momento você está enviando mensagens, se explicando, fazendo de tudo para manter...

Ouça: se você se pegar tentado a trair seu cônjuge, você deve a todos os envolvidos se manifestar — mesmo que pareça...

Uma consequência do trauma passado é que ele pode moldar comportamentos — frequentemente em torno de sexo e dinheiro — que a sociedade julga duramente. Ações como essas podem criar um estigma que acompanha...

Seu senso de quem você é — e, portanto, o que você pode imaginar para o seu futuro — é tecido a partir das narrativas que você repete a...

Uma das realidades mais difíceis de engolir quando você está apaixonado por alguém que consistentemente se retrai é esta: quanto mais você os persegue, mais...

Um apego evitativo se manifesta em mais do que apenas comportamento — está inserido na maneira como alguém fala, no ritmo de sua voz e em seu...

Por que pessoas que testemunharam crianças sendo prejudicadas quase nunca se manifestam para admitir que sabiam ou para se desculpar por não as terem protegido? Por...

Some people are utterly unsure what is acceptable to say or do in front of their children when parents behave without boundaries — parading around...

Hey — let’s unpack a couple of double standards, one common among men and one among women, so no one gets singled out. Men, take...