Irina Zhuravleva

Você já soltou algo durante uma discussão ou na tentativa de parecer forte e de repente sentiu a atmosfera ficar fria? Seu parceiro...

Então, você está perguntando se aquele ex que te afastou - aquele que agiu de forma distante, desinteressado e indiferente - pode um dia voltar se sentindo...

Vejo que você está mergulhado em mais um romance picante — este se chama Secure Love. Aprendeu algo interessante? Estou aprendendo muito. Então, o que...

Quando as pessoas pensam em alguém que evita, elas imaginam alguém que desaparece, esquiva-se de conversas sérias e se esconde atrás do familiar “Estou ocupado”. Mas aqui está a pegadinha:...

A razão pela qual muitos de nós falham em estabelecer limites — essas regras pessoais sobre o que aceitamos e não aceitamos — é o medo: nós nos preocupamos que declarar nossos itens não negociáveis...

Descobri um método que parece contradizer o que todos insistem que é impossível: fazer com que um parceiro com um estilo de apego desdenhoso-evitativo reconheça o dano...

[música] Você sente às vezes estar perplexo e exausto por um evento avassalador, como se estivesse separado do resto do mundo e preso dentro...

eis um pensamento radical: e se, só uma vez, nós realmente tentássemos amar uns aos outros? e se, em apenas uma conversa, parássemos de...

Após ler centenas de mensagens de pessoas que seguem este canal, certos padrões recorrentes se destacam. Um sinal particularmente alarmante de que alguém está se desfazendo em...

Escute — não importa qual parceiro estamos falando; estou aqui para apontar algo simples, mas desgastante: isso te consome...

Passos práticos para honrar o seu valor Sentir-se valioso é bom, mas torna-se poderoso quando o acompanha com ação. Estes passos concretos irão...

Não tenho certeza como é o namoro hoje em dia, mas uma coisa eu tenho certeza: você merece alguém que te corteja ativamente. Me frustra...

Okay, descobri um truque de relacionamento que você realmente deveria tentar. Não consigo explicar completamente por que funciona, mas quando começo uma conversa com...

Understand this principle: childhood functions like a classroom, whether it was obvious at the time or not. During those years you absorbed lessons about love...

Losing a parent can cut deep and shape a child’s emotional life for years — sometimes for a lifetime. But when a parent deliberately leaves...

Have you ever ceased pursuing someone and noticed the atmosphere change? Ever wondered what goes through their head when you stop texting, stop waiting, stop...

So many people drift through life trying to fix issues of belonging, meaning, and productivity without realizing that they are, in fact, keeping themselves—and the...

Being in company can feel overwhelming and activating, especially if you grew up with trauma — people can be harsh, judgmental, and make you feel...

hey, i was kind of wondering if you had any tips for, you know, the bedroom — if you catch my drift. oh, so you...

Severe neglect in childhood — when adults consistently fail to meet your needs — can create an emotional fragility that follows you into adulthood. Even...

When your anger is audible and other people can pick it up in your tone, they often react negatively. And you know what? That reaction...

The reason I intentionally work to acknowledge my partner’s emotions is that her feelings matter to me, even when I don’t share them. I choose...

Você sabe qual é o meu objetivo principal? É parar as disputas de poder que prejudicam tantos relacionamentos. Muitas vezes, casais caem em dinâmicas desequilibradas...

Você não precisa esperar até que alguém o tenha machucado dez vezes antes de aceitar a verdade. Se sinais de alerta aparecerem no início de...