Irina Zhuravleva

Have you ever stepped back from someone you care about and felt like they barely noticed? Like you’re left alone in your room with a...

Listen — it does not matter which partner we are talking about; I am here to point out something simple but draining: it wears you...

Getting rid of things won’t magically fix your life. That’s the hard truth. We’ve been sold an appealing story by books, influencers, renovation shows and...

Você já soltou algo durante uma discussão ou na tentativa de parecer forte e de repente sentiu a atmosfera ficar fria? Seu parceiro...

Existe uma consequência importante do trauma da qual a maioria das pessoas não está ciente. É poderosa e pode limitar seriamente sua vida. Embora não seja exclusiva de...

Então, você está perguntando se aquele ex que te afastou - aquele que agiu de forma distante, desinteressado e indiferente - pode um dia voltar se sentindo...

Vejo que você está mergulhado em mais um romance picante — este se chama Secure Love. Aprendeu algo interessante? Estou aprendendo muito. Então, o que...

Quando as pessoas pensam em alguém que evita, elas imaginam alguém que desaparece, esquiva-se de conversas sérias e se esconde atrás do familiar “Estou ocupado”. Mas aqui está a pegadinha:...

A razão pela qual muitos de nós falham em estabelecer limites — essas regras pessoais sobre o que aceitamos e não aceitamos — é o medo: nós nos preocupamos que declarar nossos itens não negociáveis...

Descobri um método que parece contradizer o que todos insistem que é impossível: fazer com que um parceiro com um estilo de apego desdenhoso-evitativo reconheça o dano...

[música] Você sente às vezes estar perplexo e exausto por um evento avassalador, como se estivesse separado do resto do mundo e preso dentro...

eis um pensamento radical: e se, só uma vez, nós realmente tentássemos amar uns aos outros? e se, em apenas uma conversa, parássemos de...

Após ler centenas de mensagens de pessoas que seguem este canal, certos padrões recorrentes se destacam. Um sinal particularmente alarmante de que alguém está se desfazendo em...

If you’re sharing parenting responsibilities with someone who displays narcissistic behavior, there are some things that are likely true about how you’re feeling. First, you’re...

Okay, welcome to premarital counseling. Thanks for coming. Are you excited for the wedding? It’s just a few weeks away. Yeah, it’s thrilling. Hold on...

Understand this principle: childhood functions like a classroom, whether it was obvious at the time or not. During those years you absorbed lessons about love...

Have you ever ceased pursuing someone and noticed the atmosphere change? Ever wondered what goes through their head when you stop texting, stop waiting, stop...

So many people drift through life trying to fix issues of belonging, meaning, and productivity without realizing that they are, in fact, keeping themselves—and the...

Being in company can feel overwhelming and activating, especially if you grew up with trauma — people can be harsh, judgmental, and make you feel...

hey, i was kind of wondering if you had any tips for, you know, the bedroom — if you catch my drift. oh, so you...

Do you know what my underlying aim is? To stop the power struggles that damage so many relationships. Too often couples fall into imbalanced dynamics...

You don’t have to wait until someone has hurt you ten times before you accept the truth. If warning signs appear at the start of...

Did they tell you they weren’t ready, yet behaved as if everything were fine? Did they make you feel as though your desire for consistency...

I’m not sure what dating looks like these days, but one thing I’m certain of: you deserve someone who actively pursues you. It frustrates me...