Irina Zhuravleva

Sometimes silence speaks louder than any shout. It does not scream, chase, or beg; it simply exists. Yet everything can shift when someone who habitually...

Existe um gatilho quase universal e poderoso para os sintomas de TEPT na infância — e as chances são de que você o experimente. Muitas pessoas o fazem, não apenas...

As pessoas frequentemente permanecem em relacionamentos prejudiciais porque o tratamento abusivo não é constante. Em laços de trauma, especialmente, um padrão de gentileza e crueldade imprevisível condiciona o...

Imagine if you began responding to them exactly as they respond to you. Imagine if you invested in this relationship only to the same degree...

That sickening twist in your stomach when someone you love — someone you’ve been pouring effort into — suddenly acts as though you don’t matter:...

Se você tem sentimentos por alguém, mas os mantém escondidos porque sabe que essa pessoa não está realmente disponível, fingindo que é "apenas amizade", não se surpreenda quando...

Agradar os outros quase certamente irá arruinar seus relacionamentos — e muitos de vocês são culpados disso. Você pode perguntar: Jimmy, como faço para...

Ouvir: Não consigo consertar um relacionamento a menos que ambos os parceiros concordem com um conjunto compartilhado de princípios e valores. Se mesmo uma pessoa se recusar a viver...

O amor em si não causa dor. As pessoas que não aprenderam a amar fazem. Apenas reflita sobre isso por um segundo. Se você já esteve...

When a disagreement turns into your partner being critical, how should you respond? First, it helps to recognise that criticism and complaint are not the...

Se você cresceu com trauma, você já sabe como experiências passadas podem ressurgir e desencadear pensamentos, reações e hábitos que minam seu desempenho...

Quando uma família inteira se volta contra um de seus membros, é uma forma profundamente prejudicial de abuso. Às vezes isso assume a forma de bode expiatório,...

Discover how well you know your partner with fun questions, quizzes, and tips to boost connection and nurture your relationship.

Imagine meeting someone genuinely kind, who’s emotionally available and treats you with respect. You’d think that would spark something, right? Yet sometimes you feel nothing...

When someone retreats from you, the instinctive reaction might be to chase after them, to reach out, or to try to close the sudden gap...

This one habit ends every conversation — not occasionally, not just with certain people, but every single time. The worst part is that if you...

If someone repeatedly behaves in ways that hurt you—over and over—this is rarely a fleeting phase; it’s a pattern. If they withdraw when you’re upset,...

When a friend abruptly cuts you off and you can’t figure out why, the simplest explanation might be that the person wasn’t a suitable friend...

If you train someone over time to manage life without you, don’t be shocked when they eventually walk away. Commitment and fidelity mean far more...

Most people who have been in a relationship know what it’s like to fall in love, and many of us have also experienced the pain...

Quando se pensa em desrespeito num relacionamento, muitos imaginam discussões explosivas, portas a bater ou uma traição óbvia. Mas e se o dano for silencioso?...

A dura realidade é que aproximadamente um em cada três relacionamentos românticos enfrentará alguma forma de infidelidade — esse é o lado sombrio. O...

Quantas vezes você pediu algo que deveria ter sido simples e razoável, apenas para que isso explodisse em outra discussão em que eles...

Existem comportamentos quotidianos que repete sem dar por isso e que, silenciosamente, prejudicam as suas relações, a sua autoestima e a vida que poderia ter. Não se trata de crises dramáticas...