Irina Zhuravleva

Nós triplamente desafiamos você a levantar essas perguntas da próxima vez que uma discussão eclodir. Você está realmente tão chateado? Estou indignado, cara — existe...

Homens — um aviso justo: em algum momento, em um relacionamento saudável, sua parceira se aproximará de você a partir de um lugar de vulnerabilidade, perguntando ou dando a entender...

Por que ela parece me irritar ainda mais quando tenho que encerrar o trabalho em casa? Por exemplo, eu poderia estar...

Você segue cada conselho que recebe — vá à terapia, pratique a respiração, mantenha-se otimista, exercite-se, repita afirmações, seja gentil com os outros, lamente, honre seus sentimentos — e, no entanto...

Você já parou para perguntar o que finalmente faz alguém com tendências evitativas parar de fugir? Como, qual momento os impulsiona a confrontar a si mesmos, a fazer...

Okay — imagine você levanta algo que importa para você de forma calma e respeitosa, mas seu parceiro ainda reage como se você tivesse atacado...

Tenho sido inundado de mensagens de pessoas que se sentem enganadas por seus parceiros — no início, seu parceiro significativo era carismático, afetuoso e aparentemente...

Imagine if you began responding to them exactly as they respond to you. Imagine if you invested in this relationship only to the same degree...

When we discuss trauma, we often concentrate on the outward expressions — the outbursts, the acting out — but there’s another way trauma steers your...

Pay attention, because this may sound counterintuitive at first: the quickest way to stop letting an avoidant partner — the one who flees closeness, shuts...

What ultimately undoes an anxious–avoidant pair is rarely a deficit of affection. Both people would probably insist they care deeply for one another. The real...

Existe um gatilho quase universal e poderoso para os sintomas de TEPT na infância — e as chances são de que você o experimente. Muitas pessoas o fazem, não apenas...

A people-pleaser is someone who suppresses their genuine reactions during interactions, abandoning their own choices about what to do, what to say, and who to...

Ao ler centenas de cartas enviadas por pessoas que acompanham este canal, certos padrões emergem. Um indicador particularmente preocupante de que alguém está se deteriorando em um...

Sometimes silence speaks louder than any shout. It does not scream, chase, or beg; it simply exists. Yet everything can shift when someone who habitually...

As pessoas frequentemente permanecem em relacionamentos prejudiciais porque o tratamento abusivo não é constante. Em laços de trauma, especialmente, um padrão de gentileza e crueldade imprevisível condiciona o...

That sickening twist in your stomach when someone you love — someone you’ve been pouring effort into — suddenly acts as though you don’t matter:...

Se você tem sentimentos por alguém, mas os mantém escondidos porque sabe que essa pessoa não está realmente disponível, fingindo que é "apenas amizade", não se surpreenda quando...

Quando uma família inteira se volta contra um de seus membros, é uma forma profundamente prejudicial de abuso. Às vezes isso assume a forma de bode expiatório,...

Se você cresceu com trauma, você já sabe como experiências passadas podem ressurgir e desencadear pensamentos, reações e hábitos que minam seu desempenho...

Agradar os outros quase certamente irá arruinar seus relacionamentos — e muitos de vocês são culpados disso. Você pode perguntar: Jimmy, como faço para...

Ouvir: Não consigo consertar um relacionamento a menos que ambos os parceiros concordem com um conjunto compartilhado de princípios e valores. Se mesmo uma pessoa se recusar a viver...

O amor em si não causa dor. As pessoas que não aprenderam a amar fazem. Apenas reflita sobre isso por um segundo. Se você já esteve...

When a disagreement turns into your partner being critical, how should you respond? First, it helps to recognise that criticism and complaint are not the...