Irina Zhuravleva

Okay — I hope you’ll agree that I’m effective at calling men out on this channel and encouraging them to learn about intimacy, validation, and...

Have you ever spoken up in a group and felt like no one registered your words, only to hear someone else repeat the exact same...

If you take a look at the people you keep inviting into your life — friends, partners, coworkers, landlords — and notice an unusually large...

You may believe you’re prepared for a true, committed relationship, but if you keep pouring all your emotional and romantic energy into someone who is...

When someone with an avoidant attachment realizes you’ve stopped caring, everything shifts — their sense of control falters, their world becomes unsteady, and today I’ll...

O que Kelly está tentando transmitir, pelo que entendo, é que ela precisa de mais afeto seu que não seja sexual. Desculpe — você...

hey, are you the wife translator? yeah, so what are we dealing with here? hey, thanks for coming. honestly, I didn’t think we’d need a...

When you enter a period of silence with someone who has pulled away, you confront one of the most misunderstood realities in modern relationships. Many...

Diga-me se isso soa como você. Você cresceu em um lar disfuncional. Para sobreviver, você construiu toda a sua identidade em torno das qualidades que os outros...

Eu não percebi por muito tempo que estava preso em uma parceria tóxica. Olhando para trás, não conseguia dizer quais sinais de alerta mereciam a minha...

A raiva é uma emoção instintiva; ela existe para provocar ação quando você enfrenta perigo, humilhação ou injustiça. Ela te motiva a resistir, a se manifestar,...

Como alguém pode saber se uma pessoa evitativa realmente sente arrependimento por tê-la perdido quando nenhuma palavra é dita? Faça uma pausa nisso — é o...

Nós triplamente desafiamos você a levantar essas perguntas da próxima vez que uma discussão eclodir. Você está realmente tão chateado? Estou indignado, cara — existe...

Homens — um aviso justo: em algum momento, em um relacionamento saudável, sua parceira se aproximará de você a partir de um lugar de vulnerabilidade, perguntando ou dando a entender...

Por que ela parece me irritar ainda mais quando tenho que encerrar o trabalho em casa? Por exemplo, eu poderia estar...

Você segue cada conselho que recebe — vá à terapia, pratique a respiração, mantenha-se otimista, exercite-se, repita afirmações, seja gentil com os outros, lamente, honre seus sentimentos — e, no entanto...

Você já parou para perguntar o que finalmente faz alguém com tendências evitativas parar de fugir? Como, qual momento os impulsiona a confrontar a si mesmos, a fazer...

Okay — imagine você levanta algo que importa para você de forma calma e respeitosa, mas seu parceiro ainda reage como se você tivesse atacado...

Tenho sido inundado de mensagens de pessoas que se sentem enganadas por seus parceiros — no início, seu parceiro significativo era carismático, afetuoso e aparentemente...

Imagine if you began responding to them exactly as they respond to you. Imagine if you invested in this relationship only to the same degree...

That sickening twist in your stomach when someone you love — someone you’ve been pouring effort into — suddenly acts as though you don’t matter:...

Quando uma família inteira se volta contra um de seus membros, é uma forma profundamente prejudicial de abuso. Às vezes isso assume a forma de bode expiatório,...

Se você cresceu com trauma, você já sabe como experiências passadas podem ressurgir e desencadear pensamentos, reações e hábitos que minam seu desempenho...

Agradar os outros quase certamente irá arruinar seus relacionamentos — e muitos de vocês são culpados disso. Você pode perguntar: Jimmy, como faço para...