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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e transitou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Artigos de Irina Zhuravleva - página 5

Como curar-se de uma traição: Um guia passo-a-passo
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O ato de trair destrói os alicerces da confiança, deixando uma pessoa perdida, traída e cheia de perguntas. A dor que advém de um...

Psicologia
agosto 08, 2025
Ferramentas de comunicação para o casamento: O guia para um casamento feliz
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Neste artigo, vamos explorar diferentes ferramentas, técnicas e estratégias de comunicação. Aprenderá a expressar claramente os seus sentimentos e necessidades, a ouvir com empatia,...

Insights sobre relacionamentos
agosto 08, 2025
O meu parceiro despoleta o meu trauma: Navegar no amor e na cura
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Esta situação é um testemunho do facto de que a cura não é um caminho linear. Embora o seu parceiro possa ser uma pessoa maravilhosa e amorosa,...

Psicologia
agosto 08, 2025
Quais são as suas intenções numa relação?
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Este artigo explora a profunda importância de definir intenções, como definir as suas próprias e como abordar esta conversa com o seu parceiro. Um...

Insights sobre relacionamentos
agosto 08, 2025
O melhor guia de actividades relaxantes para casais
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Na azáfama da vida moderna, é demasiado fácil para um casal deixar-se levar pelas exigências do trabalho, da família,...

Histórias de sucesso
agosto 08, 2025
Relações Sapphic: Compreender o amor e a identidade das mulheres queer
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Explorar o significado de uma relação sáfica, a orientação sexual e as experiências de mulheres que amam mulheres à medida que navegam no amor e na identidade.

Insights sobre relacionamentos
agosto 08, 2025
15 encontros duplos divertidos para experimentar com outro casal
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Explore 15 encontros duplos criativos com outro casal - desde uma batalha de jogos de tabuleiro a uma caça ao tesouro - que irão certamente acrescentar ainda mais diversão aos seus encontros favoritos!

Dicas para encontros
agosto 06, 2025
Porque é que me irrito tão facilmente? Compreender e gerir os estímulos emocionais
Porque é que me irrito tão facilmente? Compreender e gerir os estímulos emocionais

No recanto de uma livraria, bebem cacau, reflectindo sobre o motivo pelo qual me desencadeio tão facilmente com o cuidado.

Dicas para encontros
agosto 06, 2025
Porque é que fico não-verbal quando estou chateado: Compreender e lidar com a situação
Porque é que fico não-verbal quando estou chateado: Compreender e lidar com a situação

Junto a um lago, bebem chá, reflectindo sobre a razão pela qual fico não-verbal quando estou aborrecido com os cuidados.

Psicologia
agosto 06, 2025
Não faça suposições: Promover uma comunicação clara nas relações
Não faça suposições: Promover uma comunicação clara nas relações

Num baloiço de alpendre, bebem chá e reflectem sobre a necessidade de não fazer suposições com cuidado.

Insights sobre relacionamentos
agosto 06, 2025
Significado de lugar seguro na relação: Criar confiança e segurança
Significado de lugar seguro na relação: Criar confiança e segurança

Numa varanda, bebem chá, reflectindo sobre o significado de lugar seguro na relação com os cuidados.

Insights sobre relacionamentos
agosto 06, 2025
Exemplos de tom de voz desrespeitoso: Reconhecer e corrigir a comunicação prejudicial
Exemplos de tom de voz desrespeitoso: Reconhecer e corrigir a comunicação prejudicial

Num jardim, bebem chá, reflectindo cuidadosamente sobre exemplos de tom de voz desrespeitoso.

Insights sobre relacionamentos
agosto 06, 2025
Como reduzir o ego numa relação: Deixar ir para criar laços mais fortes
Como reduzir o ego numa relação: Deixar ir para criar laços mais fortes

À beira de um rio, bebem chá, reflectindo sobre como reduzir o ego na relação com os cuidados.

Insights sobre relacionamentos
agosto 06, 2025
Como reagir quando alguém o provoca: Gerir os estímulos emocionais
Como reagir quando alguém o provoca: Gerir os estímulos emocionais

Num parque, bebem chá e reflectem sobre a forma de reagir quando alguém nos chama à atenção.

Psicologia
agosto 06, 2025
O que é o "breadcrumbing" numa relação? Sinais, impacto e como parar o ciclo
O que é o "breadcrumbing" numa relação? Sinais, impacto e como parar o ciclo

Saiba o que significa "breadcrumbing" numa relação, sinais comuns, como afecta a autoestima e a saúde mental e formas de recuperar um compromisso genuíno.

Insights sobre relacionamentos
agosto 05, 2025
Cena de encontros na Carolina do Sul: Sites de encontros para solteiros na Carolina do Sul e noutros locais
Cena de encontros na Carolina do Sul: Sites de encontros para solteiros na Carolina do Sul e noutros locais

Explore o cenário de encontros em Carolina do Sul com os principais sites de encontros em Carolina do Sul - incluindo o SoulMatcher - para conhecer solteiros de Carolina do Sul.

Dicas para encontros
agosto 04, 2025
Ideias de encontros para casais casados: Ideias divertidas para encontros noturnos para despertar o romance
Ideias de encontros para casais casados: Ideias divertidas para encontros noturnos para despertar o romance

Num pátio, bebem vinho, planeando ideias de encontros para casais casados com cuidado.

Dicas para encontros
agosto 04, 2025
Faísca na relação: Reacender o amor e a paixão
Faísca na relação: Reacender o amor e a paixão

Num café, bebem um café com leite, reflectindo sobre a faísca numa relação de cuidado.

Insights sobre relacionamentos
agosto 04, 2025
O que é segurança emocional: Promover a confiança no namoro
O que é segurança emocional: Promover a confiança no namoro

Num terraço no telhado, bebem chá, reflectindo sobre o que é a segurança emocional com cuidado.

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agosto 04, 2025
Curar depois de uma separação: Reconstruindo a confiança no namoro
Curar depois de uma separação: Reconstruindo a confiança no namoro

Junto a um lago, bebem chá, reflectindo sobre a cura após uma separação com cuidado.

Dicas para encontros
agosto 04, 2025
Crenças auto-limitantes: Superando barreiras no namoro
Crenças auto-limitantes: Superando barreiras no namoro

Num baloiço de alpendre, bebem café, reflectindo cuidadosamente sobre as crenças que se limitam a si próprias.

Dicas para encontros
agosto 04, 2025
Significado do tom condescendente nos relacionamentos
Significado do tom condescendente nos relacionamentos

Numa livraria, lêem, explorando com cuidado o significado do tom condescendente.

Insights sobre relacionamentos
agosto 04, 2025
Validar os sentimentos de alguém: Construir ligações empáticas
Validar os sentimentos de alguém: Construir ligações empáticas

Num café, desenham, explorando a forma de validar os sentimentos de alguém com cuidado.

Dicas para encontros
agosto 04, 2025
10 Coisas para fazer com orçamento limitado: Ideias de encontros baratos em Phoenix
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Explore ideias baratas para encontros em Phoenix - desde caminhadas em trilhas gratuitas até encontros aconchegantes com café - e descubra as melhores ideias para encontros noturnos em Phoenix que não vão quebrar o banco.

Dicas para encontros
agosto 01, 2025