Irina Zhuravleva

Isn’t it maddening? Just when you finally start to feel lighter—smiling again, sleeping through the night, no longer obsessively checking their Instagram—your phone buzzes and...

People often teach that relationships should be rooted in selflessness, and there is truth in that—yet a crucial question remains: when does giving turn harmful?...

Aqui está o único momento que tende a devastar alguém com um estilo de apego evitativo — e por que o mesmo momento pode parecer libertação para...

Eles se afastam e então o silêncio cai. Você verifica seus feeds de mídia social e os vê aparentemente bem — talvez até mais livres e felizes. Eles bebem...

Ser traído por infidelidade e desonestidade é devastador. Isso aconteceu com você? O que o torna tão confuso é que a traição pode se infiltrar em relacionamentos...

Ser ignorado por alguém, especialmente por alguém que é importante para você, corta de uma forma difícil de descrever. Não é um golpe físico ou...

Have you ever bent over backward for a man — agreed to things you secretly opposed, dropped everything at the slightest call, or stayed silent...

Quando meu casamento começou a desmoronar e começamos a fazer terapia juntos, um comentário dela atingiu diretamente o cerne da questão. Ela...

Você acredita que ele está imperturbado. Você o imagina se afastando sem olhar para trás: composto, distante, já seguindo em frente como se você nunca tivesse importado. Seus feeds...

Limerence me parece quase um fenômeno metafísico; ele se enrosca pelos destroços de rompimentos familiares. É uma fixação obsessiva e de alta intensidade em pessoas que...

Eles desaparecem como geada sob um sol repentino, deixando você olhando para um silêncio perturbador, se perguntando se a conexão já existiu. Por que parceiros evitativos...

Okay, aqui está a situação: todo mundo está obcecado em identificar bandeiras vermelhas — narcisismo, evasão, gaslighting — se perguntando se seu parceiro está secretamente os manipulando. Isso...

Begin with a common misconception. When someone pulls away—stops replying to messages, goes quiet after a night of closeness, or physically leans back in a...

This is not love — and I’ll state that up front without beating around the bush. The intense magnetic pull, the fixation on someone who...

I used to fall into the habit of apologizing almost immediately, and while that might seem considerate at first glance, it often creates problems. Rushing...

It’s predictable: whenever someone offers relationship advice, there’s always that comment — “That won’t help with narcissists; empathy, kindness, and love don’t work on them.”...

Many people ask which exact method I used to soothe my nervous system and heal the lingering effects of childhood PTSD. If you’ve seen my...

Um narcisista patológico pode fazer você se sentir exaltado um momento e depois descartá-lo no seguinte por causa da menor ofensa percebida, e depois eles farão...

Uma reclamação frequente de homens é que as mulheres estão sendo ensinadas que cada emoção que sentem deve ser validada. O ponto deles é: sentimentos não são...

Aqui está como saber se você está preso em uma situação não saudável e tóxica: quando o único momento em que as coisas parecem bem entre vocês é quando você fica...

Você é a pessoa em quem todos dependem. É você? Você é a cola que mantém as coisas unidas, aquele(a) que de alguma forma faz tudo funcionar,...

Aqui está uma pergunta direta para todos: seu parceiro tem o direito de apresentar uma reclamação? Uma das coisas mais difíceis para qualquer um de nós — homens...

Okay, vamos simplificar os relacionamentos: se você ou seu parceiro, seja intencionalmente ou não, carecerem do desejo de construir confiança, intimidade, segurança emocional ou comunicação saudável,...

Quase tudo o que você encontra sobre trauma infantil enfatiza o quão horrível é, o quão quebrado você está e o quão terríveis foram as pessoas que o machucaram....