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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e transitou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Artigos de Irina Zhuravleva - página 4

Devo voltar para o meu ex: Perguntas-chave a fazer antes de voltar para o seu ex
Devo voltar para o meu ex: Perguntas-chave a fazer antes de voltar para o seu ex

Num parque, escrevem um diário, reflectindo sobre como voltar a estar com o seu ex com cuidado.

Psicologia
18 de agosto de 2025
Quanto é que um homem deve gastar num anel de noivado: Um guia de custos moderno
Quanto é que um homem deve gastar num anel de noivado: Um guia de custos moderno

Num café, planeiam, reflectindo sobre quanto deve um homem gastar num anel de noivado com cuidado.

Dicas para encontros
18 de agosto de 2025
Gestos românticos para ela: formas doces de criar laços e demonstrar amor
Gestos românticos para ela: formas doces de criar laços e demonstrar amor

Numa cozinha, escrevem, reflectindo sobre gestos românticos para ela com carinho.

Dicas para encontros
18 de agosto de 2025
Auto-aversão: Superar os pensamentos negativos e o ódio por si próprio
Auto-aversão: Superar os pensamentos negativos e o ódio por si próprio

Num quintal, escrevem num diário, reflectindo sobre a superação da auto-aversão com cuidado.

Psicologia
18 de agosto de 2025
Como fazer-se de difícil: Estratégias inteligentes para encontros autênticos
Como fazer-se de difícil: Estratégias inteligentes para encontros autênticos

Num recanto do sótão, eles navegam, reflectindo sobre a forma de se fazer de difícil com cuidado.

Psicologia
18 de agosto de 2025
Sinais de que ele não a quer sexualmente: Reconhecer as principais pistas e seguir em frente
Sinais de que ele não a quer sexualmente: Reconhecer as principais pistas e seguir em frente

Numa biblioteca, escrevem num diário, reflectindo sobre os sinais de que ele não a quer sexualmente com cuidado.

Insights sobre relacionamentos
18 de agosto de 2025
Elogios para homens: criar ligações através de elogios atenciosos
Elogios para homens: criar ligações através de elogios atenciosos

Num parque, escrevem, reflectindo sobre os elogios aos rapazes com cuidado.

Dicas para encontros
18 de agosto de 2025
Limites da relação: Estabelecendo limites saudáveis para laços mais fortes
Limites da relação: Estabelecendo limites saudáveis para laços mais fortes

Num jardim no telhado, escrevem um diário, reflectindo sobre os limites das relações com cuidado.

Insights sobre relacionamentos
18 de agosto de 2025
Homens europeus: Informações culturais e dicas de encontros para mulheres
Homens europeus: Informações culturais e dicas de encontros para mulheres

Num café, fazem um esboço, reflectindo sobre a ligação com os homens europeus com cuidado.

Dicas para encontros
18 de agosto de 2025
Significado de micro traição: Exemplos, sinais e como proteger a sua relação
Significado de micro traição: Exemplos, sinais e como proteger a sua relação

Saiba o significado de micro traição, exemplos comuns, sinais a que deve estar atento e como a micro traição emocional ou física pode prejudicar a confiança e provocar sentimentos de traição.

Insights sobre relacionamentos
agosto 13, 2025
O que é uma relação tóxica? Sinais, sentimentos e como se libertar
O que é uma relação tóxica? Sinais, sentimentos e como se libertar

Saiba o que é uma relação tóxica, como detetar os sinais e que medidas pode tomar para proteger o seu bem-estar emocional.

Insights sobre relacionamentos
agosto 12, 2025
Ficar noivo: O guia definitivo para o vosso novo começo
Ficar noivo: O guia definitivo para o vosso novo começo

O momento em que se decide passar o resto da vida com alguém é um dos marcos mais significativos de qualquer relação. Este belo...

Dicas para encontros
agosto 12, 2025
Deve beijar-se no primeiro encontro? Um guia moderno
Deve beijar-se no primeiro encontro? Um guia moderno

O primeiro encontro é uma experiência emocionante e enervante. Há muita pressão para causar uma boa impressão, para ser encantador e para...

Dicas para encontros
agosto 12, 2025
Não sei o que fazer com a minha vida: Um guia para encontrar o seu caminho
Não sei o que fazer com a minha vida: Um guia para encontrar o seu caminho

É um sentimento que quase toda a gente experimenta a dada altura: uma sensação de estar à deriva, de flutuar sem rumo, sem uma direção clara. Este sentimento é frequentemente...

Psicologia
agosto 12, 2025
Como ajudar a minha mulher a recuperar depois de eu a ter traído: Um guia para reconstruir a confiança
Como ajudar a minha mulher a recuperar depois de eu a ter traído: Um guia para reconstruir a confiança

A infidelidade é uma das coisas mais destrutivas que podem acontecer num casamento. Destrói a confiança, cria uma dor emocional profunda e deixa um parceiro...

Insights sobre relacionamentos
agosto 12, 2025
Quando as acções não correspondem às palavras: Um guia para compreender a psicologia
Quando as acções não correspondem às palavras: Um guia para compreender a psicologia

Já alguma vez esteve numa situação em que as palavras de alguém prometiam uma coisa, mas as suas acções contavam uma história completamente diferente? Esta é uma situação comum...

Insights sobre relacionamentos
agosto 12, 2025
Como encontrar um parceiro seguro: Um guia completo
Como encontrar um parceiro seguro: Um guia completo

A viagem para encontrar um parceiro seguro é uma das coisas mais importantes que pode fazer para o seu crescimento e cura pessoal. Um parceiro seguro...

Dicas para encontros
agosto 12, 2025
Ideias para encontros com baixo consumo de energia: O guia definitivo para a ligação
Ideias para encontros com baixo consumo de energia: O guia definitivo para a ligação

No mundo moderno, a vida parece mover-se a um ritmo incessante. Entre as exigências do trabalho, da família e das obrigações sociais, muitas pessoas dão por si...

Dicas para encontros
agosto 12, 2025
Porque é que não consigo comunicar com o meu parceiro? Um guia para uma melhor ligação
Porque é que não consigo comunicar com o meu parceiro? Um guia para uma melhor ligação

Muitas pessoas têm dificuldade em comunicar com o seu parceiro de uma forma significativa. O que começa como uma relação amorosa e aberta pode, com o tempo, transformar-se numa...

Dicas para encontros
agosto 12, 2025
Qual é a sensação de química para uma mulher? Sinais, ciência e aquela faísca indescritível
Qual é a sensação de química para uma mulher? Sinais, ciência e aquela faísca indescritível

Quer saber como é a química para uma mulher? Descubra os sinais emocionais, físicos e mentais que indicam uma forte atração e uma ligação profunda.

Dicas para encontros
agosto 12, 2025
Comunicação numa relação: Como estabelecer ligações, partilhar e evitar mal-entendidos
Comunicação numa relação: Como estabelecer ligações, partilhar e evitar mal-entendidos

Descubra como a comunicação numa relação pode fortalecer o amor, evitar mal-entendidos e criar uma ligação emocional mais profunda.

Insights sobre relacionamentos
agosto 11, 2025
Como concentrar-se em si próprio depois de uma separação: Um guia para a auto-descoberta
Como concentrar-se em si próprio depois de uma separação: Um guia para a auto-descoberta

Depois de uma separação, pode sentir que não tem energia. No entanto, mesmo um pequeno passeio ao ar livre pode fazer uma grande diferença. Este é um...

Psicologia
agosto 08, 2025
Encontros divertidos para casais: O guia definitivo para uma relação feliz
Encontros divertidos para casais: O guia definitivo para uma relação feliz

No turbilhão da vida quotidiana, é fácil as relações caírem na rotina. Os casais são tão apanhados pelo trabalho, pelas obrigações familiares e...

Dicas para encontros
agosto 08, 2025
O ego quer mais, a alma precisa de menos: Um guia para a auto-descoberta
O ego quer mais, a alma precisa de menos: Um guia para a auto-descoberta

Num mundo obcecado com o crescimento, a realização e os bens materiais, é fácil sentir que se está numa corrida constante para obter mais, ser mais,...

Psicologia
agosto 08, 2025