포르노가 사랑과 결혼에 미치는 숨겨진 비용

유비쿼터스 습관과 커플의 조용한 부담감

어느 날 저녁, Anna (본명이 아님)는 집 컴퓨터의 브라우저 기록을 확인하기로 결심했습니다. "제가 발견한 것은 냉혹한 현실이었습니다. 고통과 분노가 밀려오기 전까지는 몸이 아프고 무감각해졌어요. 저는 많은 것을 감당할 수 있지만 거짓말은 그중 하나가 아닙니다."라고 그녀는 남편의 비밀 음란물 은닉을 발견한 후 회상했습니다. Anna의 경험은 남들과는 다릅니다. 포르노는 전 세계적인 오락이 되었으며, 한 인기 사이트에서는 2023년 한 달에 20억 건의 방문이 이루어집니다. 및 대략 미국 남성 69%, 여성 40% 1년에 한 번 이상 온라인 야동 시청을 보고합니다 . 전 세계 가정에 포르노가 넘쳐나는 가운데, 연구자들은 포르노가 연애 관계에 미치는 영향이 잘 알려지지 않았다는 사실을 밝혀내고 있습니다. 신뢰와 친밀감을 약화시키는 것부터 뇌의 화학 작용과 성적 기대치를 변화시키는 것까지, 포르노 소비는 사랑과 결혼의 기반을 서서히 약화시켜 많은 커플이 안정적인 파트너십을 형성하고 유지하는 것을 어렵게 만들고 있습니다.

일부 커플은 약간의 포르노가 나쁘지 않다고 믿고 심지어 성생활에 활기를 불어넣기 위해 함께 시청한다고 말하기도 하지만, 점점 더 많은 증거에 따르면 부정적인 영향이 일시적인 이점보다 압도적으로 크다는 사실이 밝혀지고 있습니다. 아래 섹션에서는 포르노가 정신과 뇌, 그리고 연인 간의 유대감에 미치는 영향에 대한 전 세계의 과학 및 설문 조사 결과를 살펴봅니다. 포르노는 흥분과 일탈을 약속하지만 불만과 불신, 단절을 가져다주는 경우가 많다는 냉정한 결론을 내릴 수 있습니다.

신뢰, 애착, 정서적 친밀감의 약화

음란물이 관계에 미치는 가장 즉각적인 영향 중 하나는 신뢰와 정서적 안정감의 붕괴. 친밀한 파트너십에서 서로의 유대감이 안전하고 배타적이라고 느끼는 것은 심리학자들이 말하는 보안 첨부 파일 - 파트너가 신뢰할 수 있고 헌신적이라는 자신감 . 포르노는 이러한 기반을 무너뜨릴 수 있습니다. 많은 파트너가 비밀 야동 사용을 배신으로 인식합니다.. 사실, 헌신적 인 관계에있는 여성의 거의 3 분의 1이 파트너가 포르노를 보는 것이 불륜과 비슷하다고 말합니다. . 그리고 이는 비단 여성들만의 인식이 아닙니다. 남성과 여성 모두 1/3~1/2가 포르노를 반대합니다. 어느 정도는 관계에서의 역할에 대한 불안감을 반영합니다.

주요 이슈는 다음과 같습니다. 비밀. 음란물은 종종 사적으로 소비되며, 사용자는 갈등이나 수치심을 피하기 위해 상대방에게 숨길 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 이러한 비밀스러움은 그 자체를 부식시킵니다. 전국적인 설문조사에 따르면 남성 4명 중 1명은 파트너에게 자신의 포르노 사용을 적극적으로 숨깁니다.그리고 거의 여성 3명 중 1명은 파트너가 완전히 솔직하지 않다고 의심합니다. . 많은 커플에서 포르노를 사용하는 파트너는 포르노를 숨기는 것의 해악을 크게 과소평가하는 반면, 다른 파트너는 이를 알고 나면 깊은 배신감을 느낍니다. 연구에 따르면 한 국가 표본에서 큰 '인식 격차'가 확인되었습니다, 남성 응답자의 371TP3%는 여성 파트너가 생각하는 것보다 더 많은 포르노를 사용한다고 답했습니다.특히 일상적인 관계에서 . 여성이 남자 친구나 남편의 습관 정도를 깨닫지 못할 때, 결국 발견하는 것은 폭발적일 수 있습니다 - Anna의 경우처럼요. 관계 전문가인 미샤 크로포드와 마크 버틀러는 이를 직설적으로 설명합니다: "특히 성적인 영역과 관련된 사적인 정보와 행동을 연인으로부터 숨기는 것은 관계의 신뢰와 커플의 친밀감을 약화시켜 안전한 애착을 위태롭게 할 수 있습니다." . 다시 말해 숨기고, 부인하고, 거짓말하는 것은 외상으로 포르노 사용을 구매하는 것과 같습니다 - 관계 부채는 피하는 것이 아니라 단순히 연기되는 것입니다. .

음란물은 속임수를 넘어 왜곡될 수 있습니다. 정서적 기대와 애착 파트너 사이에. 비인격적인 에로티시즘, 끝없는 참신함, 종종 대상화나 여성 혐오를 강조하는 대부분의 포르노의 성적 대본은 실제 사랑의 요소(존중, 상호 배려, 인내 등)와는 상반됩니다. 연구자들은 다음과 같이 지적합니다. 포르노의 에로티시즘, 대상화, 난잡함, 비밀스러움에 대한 각본은 두 파트너의 애착을 크게 손상시킬 수 있습니다. . 포르노를 소비하는 파트너는 관계를 판타지 장면과 비교하면서 감정적으로 멀어지거나 비판적이 될 수 있습니다. 한편, 소외감을 느끼는 파트너는 불안이나 불안감을 느낄 수 있습니다: 제가 충분하지 않나요? 많은 파트너(특히 여성)가 사랑하는 사람의 포르노 사용으로 인해 성적으로 부적절하거나 위협을 느낀다고 보고합니다. . 이러한 불안감은 자존감을 갉아먹고 진정한 친밀감을 유지하기 어렵게 만들 수 있습니다.

충돌 가 자주 발생합니다. 에 따르면 국가별 커플과 음란물 설문조사, 201%에 달하는 커플이 포르노가 관계에 문제를 일으켰다고 답했습니다. . 특히 분쟁이 공개적으로 발생하기 전에도 마찬가지입니다, 캐주얼한 데이트 관계에 있는 남성의 451TP3%는 포르노가 관계에 "문제가 되었다"고 인정했습니다. - 파트너의 반대나 비밀 유지에 대한 부담감을 예상하고 있을 가능성이 높습니다. 약혼 및 결혼한 커플 중 대략적으로 12%-20%가 음란물 관련 갈등을 경험한 적이 있습니다. . 이러한 갈등은 신뢰에 대한 논쟁, 감정적 철회, 심지어 최후통첩("포르노 아니면 나다!")으로 나타날 수 있습니다. 실제로 포르노는 종종 이별과 이혼의 조용한 원인이 되기도 합니다(이에 대해서는 나중에 자세히 설명합니다).

요약하면, 음란물로 인한 심리적 및 대인 관계적 후유증에는 종종 다음이 포함됩니다. 신뢰감 감소, 질투심 증가, 애착 유대감 약화. 비밀을 숨긴 파트너는 소외감을 느끼고, 비밀을 숨긴 파트너는 죄책감이나 수치심을 느끼는 경우가 많습니다. 양쪽 모두 감정적으로 덜 연결됩니다. 한 정신 건강 자료의 표현을 빌리자면 "음란물은 특히 비밀리에 사용될 경우 관계의 신뢰와 소통을 약화시킬 수 있습니다. 파트너는 이를 불륜의 한 형태로 인식하여 상처를 받거나 배신감을 느낄 수 있습니다." . 정직, 안전, 상호 존중 등 부부를 하나로 묶어주는 바로 그 접착제가 녹아내리기 시작합니다.

두뇌의 보상 및 유대감 시스템 탈취하기

실제 관계에 해를 끼치면서까지 포르노를 강박적으로 소비하는 이유는 무엇일까요? 그 답은 신경학적 그립 포르노가 뇌의 보상 회로에 미치는 영향에 대해 알아봤습니다. 현대의 인터넷 포르노는 끝없이 새로운 성적 이미지와 동영상을 제공하며, 이는 인간의 뇌에 엄청난 자극으로 작용합니다. 새로운 장면이 나올 때마다 다음과 같은 자극을 유발할 수 있습니다. 도파민라는 쾌락과 보상의 신경 전달 물질을 분비합니다. 신경과학자들은 다음과 같은 사실을 발견했습니다. 지속적인 포르노 시청은 마약 중독에서 볼 수 있는 것과 매우 유사한 패턴으로 뇌의 보상 경로를 활성화할 수 있습니다. . 시간이 지남에 따라 뇌는 이러한 잦은 도파민 급증에 대응하여 말 그대로 스스로를 재구성할 수 있습니다. 한 연구에 따르면 (포르노와 같은) 성적 자극은 보상 중추의 DeltaFosB(약물 중독과도 관련이 있는 분자 스위치)를 증가시켜 다음과 같은 장기적인 변화를 일으킨다고 합니다. 뇌를 포르노에 민감하게 만들어 더 많은 것을 갈망하게 만듭니다. . 간단히 말해서, 과도한 포르노 사용은 중독과 유사한 주기금연을 시도할 때 갈망, 폭식, 내성 및 금단 증상(과민성, 안절부절못함)이 나타납니다.

이 신경 화학적 롤러코스터는 연애 생활에 실제적인 결과를 가져옵니다. 뇌가 포르노의 강렬한 자극에 습관화되기 때문입니다, 혈육 파트너와의 실제 친밀감은 그에 비해 희미해지기 시작할 수 있습니다.. 포르노 사용자는 동일한 '흥분'을 얻기 위해 점점 더 노골적이거나 참신한 콘텐츠를 필요로 하는 경우가 많은데, 이를 내성이라고 합니다. 한편, 끝없는 참신함이 아닌 현실에 얽매인 배우자나 파트너와의 정상적인 섹스는 더 이상 예전과 같은 흥분을 불러일으키지 못할 수 있습니다. 실제로 연구에 따르면 잦은 포르노 사용과 다음과 같은 놀라운 연관성이 발견되고 있습니다. 파트너와의 성욕 또는 성기능 감소. 예를 들어, 한 연구에 따르면 일주일에 한 번 이상 인터넷 포르노를 소비하는 남성의 비율이 가장 높은 것으로 나타났습니다, 16%는 비정상적으로 낮은 성적 욕구를 보고했습니다.에 비해 비사용자의 0%가 더 많이 발생했습니다. 치료사들은 다음과 같은 사례를 더 많이 보고하고 있습니다. 포르노로 인한 발기 부전건강한 젊은 남성의 뇌가 포르노의 빠른 자극에 길들여져 파트너와의 흥분을 유지할 수 없는 경우입니다.

결정적으로, 포르노는 뇌에 도파민을 넘치게 할뿐만 아니라 본딩 화학 물질 인간 애착을 촉진하는 호르몬이 분비됩니다. 파트너와 성적 흥분과 오르가즘을 느끼는 동안 뇌는 다음을 방출합니다. 옥시토신과 바소프레신 - 호르몬은 연인 간의 사랑, 신뢰, 애착을 형성하는 데 도움이 되는 '유대감'이라는 별명을 가진 분자입니다. 하지만 포르노를 통해 절정에 도달했을 때도 이와 동일한 화학 물질이 방출됩니다. 한 신경과학 설명자는 다음과 같이 경고합니다, "옥시토신은 클라이맥스에서도 분비되기 때문에 포르노 사용자에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 포르노 시청자의 뇌는 실제 배우자와 유대감을 형성하는 대신 이미지, 동영상 또는 상황과 유대감을 형성합니다."특히 이 패턴이 습관적으로 반복되는 경우 더욱 그렇습니다. 본질적으로, 뇌는 파트너의 존재보다는 화면의 픽셀과 성적 만족을 연관시키기 시작할 수 있습니다. 마찬가지로, 일반적으로 일부일처제 애착을 강화하는 바소프레신은 사랑하는 사람 대신 포르노 습관에 대한 "사람의 애착을 굳히기 위해 노력"합니다. .

시간이 지남에 따라 이러한 신경학적 영향은 심각해질 수 있습니다. 뇌의 자연적인 결합 시스템을 조절하지 못합니다.. 포르노 사용자는 감정적으로 뇌는 포르노를 통해 혼자만의 관음증적 쾌감을 추구하도록 훈련되었기 때문에 섹스 중에 연결됩니다. 또한, 예전에는 흥분되던 것이 이제는 거의 흥미롭지 않아 지루함을 느끼거나 극단적인 콘텐츠에 대한 욕구로 이어지는 등 쾌락 반응이 둔화될 수 있습니다. 한편, 파트너는 사용자의 뇌 화학 작용이 부분적으로 작용하고 있다는 사실을 모른 채 이러한 분리감이나 흥미 부족을 느낄 수 있습니다. 그 결과 한 파트너는 거부당하거나 부적절하다고 느끼고, 다른 파트너는 정상적인 친밀감을 "즐길 수 없다"고 좌절감을 느끼며, 둘 다 포르노가 보상 시스템을 장악했다는 사실을 깨닫지 못하는 등 고통스러운 역학 관계가 형성되는 경우가 많습니다.

요약하자면 과도한 음란물 소비는 실제 로맨스를 약화시키는 방식으로 뇌를 재구성할 수 있습니다.. 이는 도파민을 통해 지속적인 새로움에 대한 욕구를 높이는 동시에 뇌의 결합 충동(옥시토신/바소프레신)을 고독한 화면으로 잘못 유도합니다. 이러한 변화는 다음과 같은 이유를 설명하는 데 도움이 됩니다. 포르노 사용자들은 종종 파트너와의 성관계에 대한 관심이 줄어들고 만족도가 감소한다고 보고합니다. . 부부를 하나로 묶어주는 메커니즘이 단절되어 관계가 생리적, 정서적으로 메마른 상태가 됩니다.

성별 격차: 남성과 여성이 포르노를 바라보는 시각 차이

또 다른 복잡성을 추가하는 것은 "남성과 여성 간의 '포르노 격차'. 여러 문화권에 걸친 연구에 따르면 평균적으로 남성은 여성보다 훨씬 더 자주 그리고 다른 방식으로 음란물을 소비하며, 이는 이성 관계에 불일치와 긴장을 유발할 수 있다는 사실이 일관되게 밝혀졌습니다. 남성은 습관적으로 포르노를 사용할 가능성이 훨씬 더 높습니다.를 사용하는 반면, 많은 여성은 사용하지 않거나 특정 상황에서만 사용합니다. 예를 들어, 미국의 대규모 연구에 따르면 한 주 동안 포르노를 시청하는 남성의 비율은 461%, 여성의 비율은 161%입니다. . 1년 동안 약 남성의 3분의 2 가 포르노를 보는 것에 비해 여성 5명 중 2명 . 그리고 빈번한 한 전국 커플 설문조사에서 그 격차는 더 커졌습니다, 기혼 남성의 1/3이 매주 또는 매일 포르노를 본다고 답했습니다.보다 적지만 기혼 여성 16명 중 1명 (≈6%)가 그렇게 했습니다 . 데이트 관계에서 남성은 여성보다 주간 포르노 사용자가 될 가능성이 2.5배 더 높았습니다 .

빈도뿐만 아니라 포르노 사용 방식과 의미는 성별에 따라 다릅니다.. 포르노를 사용하는 남성은 다음과 같은 경향이 있습니다. 혼자. 가족 연구자들이 발표한 '포르노 격차' 연구에 따르면, 연애 중인 남성의 약 45~491%는 항상 혼자서 포르노를 본다고 답한 반면, 여성은 11~151%만이 혼자서만 사용한다고 답했습니다. . 포르노를 시청하는 여성은 포르노를 시청할 가능성이 더 높습니다. 파트너와 함께 를 공유 활동으로 간주합니다. 실제로 여성들이 포르노를 사용할 때 상당수가 다음과 같이 보고합니다. 커플 기반 패턴(대부분 또는 파트너가 있는 경우에만) . 이를 다음과 같은 사실과 결합하세요. 연애 중인 여성의 60-701TP3%는 포르노를 전혀 보지 않습니다. 를 클릭하면 명확한 그림이 나타납니다: 여성의 약 70~80%는 음란물을 소비하지 않거나 공동 경험으로만 소비하는 반면, 남성은 습관적인 솔로 사용자일 가능성이 훨씬 더 높습니다.

이러한 차이로 인해 오해와 갈등이 발생하기도 합니다. 종종, 여성은 남성 파트너가 얼마나 많은 포르노를 소비하는지 알지 못합니다.특히 연애 초기에는 더욱 그렇습니다. 데이트 중인 커플을 대상으로 한 설문조사에서 만 파트너가 매주 포르노를 본다고 의심하는 여성의 41%TP3T아직 남성의 501TP3%는 적어도 매주 포르노를 사용한다고 인정했습니다. . 이 샘플의 여성 중 자신의 파트너가 거의 매일 포르노를 사용한다고 생각하는 여성은 없었습니다. 43%의 남성은 실제로 포르노를 자주 사용했습니다. . 많은 젊은 여성들이 새로운 남자친구가 매일 야동을 시청하고 있다는 사실을 인지하지 못하는 이 엄청난 인식 격차는 파트너도 모르는 사이에 문제가 발생할 수 있음을 의미합니다. 연구자들이 지적했듯이, 어둠 속에 있는 여성들은 "파트너의 포르노 사용량을 잘못 판단"하며, 데이트하는 남성들은 다음과 같은 이유로 걱정합니다. 알다 그들의 사용은 여자 친구를 화나게 할 것 입니다.

포르노에 대한 태도도 다양합니다. 설문 조사 결과 여성은 관계에서 음란물을 덜 받아들이는 경향이 있습니다. 에 대해 더 많이 반대합니다. 한 샘플에서 여성의 절반이 어느 정도 음란물을 반대한다고 답했습니다. 약혼 또는 기혼 여성의 거의 3분의 1이 파트너의 포르노 시청이 결혼 외도의 한 형태라고 생각했습니다. . 남성은 원칙적으로 더 관대하지만, 남성의 약 1/3에서 절반이 포르노에 대해 반대하거나 도덕적 우려를 표명합니다(일부는 종교적 이유나 그 효과를 보고 반대할 수 있음). 그럼에도 불구하고 일반적인 시나리오는 남성 파트너는 포르노를 "별거 아니야" 또는 순전히 사적인 판타지로 간주하는 반면, 여성 파트너는 상처, 배신감 또는 혐오감을 느낀다는 것입니다. 이 인식의 불일치 - 한 쪽은 무해한 오락으로, 다른 쪽은 관계에 위협이 된다고 생각하면 다툼이 반복되고 감정적으로 멀어질 수 있습니다.

그리고 콘텐츠 남성과 여성이 선호하는 포르노의 종류도 마찰을 일으킬 수 있습니다. 남성의 포르노 소비는 종종 더 시각적이고 노골적인 자료에 치우쳐 있으며, 시간이 지남에 따라 하드코어 콘텐츠나 페티시 콘텐츠로 확대되기도 합니다. 실제로 휘틀리 연구소의 전국 설문조사에 따르면 남성은 다음과 같이 응답했습니다. 매주 '익스트림' 포르노를 볼 가능성이 3배 더 높음및 하드코어 포르노를 정기적으로 시청할 가능성이 4배 증가를 더 선호합니다. 반면에 에로티카에 관심이 있는 여성은 내러티브나 관계 중심의 묘사를 선호하는 경우가 있습니다(앞서 언급했듯이 일부는 동영상보다는 에로틱 채팅과 같은 대화형 형식을 선호하기도 합니다). 따라서 남성 파트너가 포르노를 함께 시청하자고 제안하는 경우, 일반적인 주류 콘텐츠가 여성 파트너에게 매력적이지 않거나 심지어 화를 낼 수 있으며, 특히 여성 파트너가 비하하거나 비현실적이라고 생각하는 행위를 묘사하는 경우 더욱 그렇습니다.

연구원들은 다음과 같은 용어를 만들었습니다. "포르노 격차" 를 통해 커플 내 포르노 사용의 성별 차이를 설명합니다. 한 파트너가 열렬한 소비자이고 다른 파트너가 그렇지 않은 경우, 부부는 쉽게 좁혀지지 않는 경험과 가치관의 격차에 직면하게 됩니다. 최근 연구에 따르면 이러한 포르노 사용의 불일치는 부부에게 부정적인 결과와 관련이 있습니다.의사소통이 원활하지 않거나 성적 욕구가 일치하지 않는 경우가 많습니다. 간단히 말해, 포르노와 관련하여 연애 중인 남녀는 종종 같은 페이지에 있지 않음 - 그리고 그 간격이 클수록 관계에 더 큰 부담이 됩니다.

예를 들어, 한 연구에 따르면 포르노에 대한 의견이나 편안함의 차이가 큰 커플은 관계 만족도가 낮고, 안정성이 낮으며, 의사소통이 악화되고, 관계적 공격성이 더 높은 것으로 나타났습니다. . 또 다른 연구에 따르면 한 파트너는 혼자 포르노를 사용하고 다른 파트너는 거의 또는 전혀 사용하지 않는 경우, 성적 만족도와 전반적인 관계 만족도가 모두 낮아지는 경향이 있습니다. . 가치관의 일치 여부가 중요한 것으로 보입니다. 둘 다 포르노를 자제하거나 가끔 사용하는 것에 대해 서로 동의하는 경향이 있습니다. 한 쪽이 몰래 탐닉하는 커플보다 다른 쪽이 반대하거나 모르고 있는 커플이 더 많습니다. 안타깝게도 성별 격차를 고려할 때 많은 이성애 커플이 후자의 상황에 처해 있습니다.

비현실적인 기대와 '포르노화된' 관계

음란물은 화면에만 머무는 것이 아니라 사용자의 기대와 침실에서의 행동에 스며들어 파트너의 편안함과 부부의 화목을 해치는 경우가 많습니다. 포르노는 끊임없는 새로움, 손쉬운 만족감, 극단적인 행위의 환상을 제공합니다. 현실에서는 거의 복제되지 않습니다. 따라서 포르노를 많이 시청하면 성관계에서 '정상적'이거나 바람직한 것에 대한 기준이 왜곡될 수 있습니다. 이는 여러 가지 방식으로 나타날 수 있습니다:

- 이상화된 신체와 끝없는 각성: 포르노에는 일반적으로 특정 체형을 가진 출연자가 등장하며, 이들은 끊임없이 열망하고 만족할 줄 모르는 모습으로 묘사되는 경우가 많습니다. 이러한 이미지를 꾸준히 접하면 시청자는 다음과 같은 생각을 하게 될 수 있습니다. 파트너의 외모와 성욕을 포르노 스타와 비현실적으로 비교하는 경우실망감을 불러일으킵니다. 사랑하는 배우자는 파트너가 에어브러시 이미지와 비교하여 자신을 정신적으로 측정하거나 즉시 섹스를 할 준비가 되어 있기를 기대한다고 느끼면 부적절하다고 느낄 수 있습니다.

- 극단적이거나 공격적인 행위: 대략 인기 포르노 사이트의 제목 8개 중 1개는 성폭력이나 공격적인 행위를 묘사합니다. 그리고 많은 주류 동영상에는 거칠거나 모욕적인 시나리오(예: 목 조르기, 때리기, 지배 테마)가 포함되어 있습니다. 연구에 따르면 습관적인 포르노 사용은 "거친" 성행위를 하고 싶은 욕구의 증가와 관련이 있습니다. . 실제로 연구에 따르면 포르노 소비량이 많을수록 성관계 중 목을 조르거나 기타 지배적인 행동을 시도할 가능성이 높아지는 것으로 나타났습니다. 한 파트너가 다른 파트너에게 불편하거나 모욕적인 장면을 재연하도록 압력을 가하기 시작하면 갈등이 발생할 수밖에 없습니다. 많은 포르노 사용자는 파트너가 불쾌감을 느낄 수 있는 행위를 선호합니다.성적 불일치와 정서적 균열을 일으킬 수 있습니다 .

- 친밀감 및 노력 감소: 포르노에서는 일반적으로 정서적 친밀감이 부재하며, 구애, 의사소통, 사후 관리 없이 성관계가 이루어집니다. 일부 사용자는 이 대본을 내면화합니다. 이러한 사용자들은 진정한 친밀감을 위해 필요한 감정적 연결과 노력. 이로 인해 파트너가 소중한 동등한 존재가 아닌 단순한 물건이나 배출구처럼 느껴질 수 있습니다. 또한, 포르노는 종종 사용자의 혼자만의 만족(영상에 대한 자위)에 초점을 맞추기 때문에 파트너와 함께할 때 자기 중심적인 성적 행동으로 이어져 상호 만족도를 떨어뜨릴 수 있습니다.

시간이 지남에 따라 이러한 "포르노화된" 기대치 는 부부의 성생활과 전반적인 관계의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 2021년 연구에서는 이러한 현상이 어떻게 나타나는지에 대한 모델을 테스트했습니다. 특정 포르노 묘사에 지속적으로 자극을 받으면 실제 성생활을 포르노와 비교하고 파트너 성관계보다 포르노와 자위를 선호하게 되며, 이는 섹스와 관계에 대한 만족도를 낮추는 결과를 초래합니다. . 이 연구는 남성과 여성 모두에서 이러한 순서를 뒷받침하는 증거를 발견했습니다. 본질적으로 포르노는 항상 이용할 수 있고, 감정적인 요구를 하지 않으며, 끝없는 다양성을 제공하는 관계에서 경쟁하는 '제3자'가 될 수 있습니다. 실제 파트너는 아무리 사랑스럽더라도 디지털 판타지와의 경쟁에서 지고 있는 것처럼 느낄 수 있습니다.

파트너의 입장에서 보면 이는 치명적인 일입니다. 사랑하는 사람이 성적으로 위축되거나 이질적인 것을 원한다고 느낄 수 있습니다. 다음과 같이 생각하면서 비난을 내면화할 수 있습니다. "내가 더 섹시하거나 더 모험적이었다면 사람들의 관심을 끌 수 있었을 거예요." 그 결과 불안과 분노의 악순환이 반복되는 경우가 많습니다. 또한 포르노 사용자는 파트너에 대한 애정과 더 쉬운 출구를 약속하는 사적인 습관의 강렬한 끌림 사이에서 좌절감을 느낄 수도 있습니다. 두 가지 모두 감소할 수 있습니다. 성적 만족도와 정서적 친밀감 . 실제로 연구 결과에 따르면 음란물 사용은 사용자와 파트너 모두의 성적 만족도를 낮추는 것과 관련이 있습니다. . 친밀감이 기계화되거나 드물어지고 소외감이 커집니다.

분명히 말하지만, 모든 커플이 이러한 문제를 정확히 경험하는 것은 아닙니다. 일부 커플은 공개적으로 소통하며 문제를 해결하고, 소수의 커플은 가끔씩 상호 포르노 시청은 그들 사이에 새로운 아이디어나 개방성을 불러 일으켰습니다 . 그러나 데이터의 지배적 인 추세는 포르노 사용이 성관계에서 이점보다 문제를 더 자주 발생 시킨다는 것입니다. . 파트너가 충족할 수 없는 기준을 설정하고 진정한 연결보다 만족을 우선시할 수 있습니다. 현실의 사랑을 판타지와 비교했을 때, 보통은 현실의 삶이 불공평하게도 부족합니다.

만족도, 몰입도, 안정성 저하: 데이터가 말하는 것

이 모든 사적인 혼란이 어떻게 측정 가능한 결과로 이어질까요? 지난 10년 동안 심리학, 사회학, 대규모 국가 설문조사 등 수많은 연구에서 음란물 사용과 다음 사이의 연관성을 문서화했습니다. 관계 품질 저하. 포르노를 접한 커플은 그렇지 않은 커플에 비해 만족도가 낮고, 헌신도가 약하며, 이별률이 높은 경향이 있다는 결과는 놀랍고 일관적입니다.

수천 명의 커플을 대상으로 한 전국적인 설문 조사에서 연구원들은 다음과 같은 사실을 발견했습니다. 가장 행복하고 안정적인 관계는 두 파트너 모두 음란물을 사용하지 않는 관계였습니다.. 이 포르노 없는 커플의 경우 90%는 관계의 안정성에 대해 만족하고, 강한 헌신과 확신을 가지고 있다고 답했습니다. . 하지만 한 명의 파트너라도 포르노를 사용하게 되면 그 숫자는 감소했습니다. 포르노 사용 빈도가 증가함에 따라 관계의 질 지표는 지속적으로 하락했습니다. . 예를 들어, 커플의 경우 포르노를 정기적으로 시청하는 남성(여성은 가끔씩만 시청)은 관계가 안정적이라고 답할 확률이 181%p 낮았고, 강한 헌신을 보고할 확률은 201%p 낮았으며, 만족도가 높다고 답할 확률은 181%p 낮았습니다.이 둘 다 기권한 커플에 비해 더 높았습니다. 다음과 같은 커플의 경우 두 파트너 모두 매일 포르노를 사용하는 경우, 관계 안정성에 대한 보고가 급감했습니다 - 포르노를 사용하지 않는 커플에 비해 관계가 안정적이라고 생각할 확률이 451배, 강한 헌신에 대한 보고가 301배 낮았습니다. . 요컨대, 포르노 사용, 특히 과도한 사용은 커플이 느끼는 부부 관계의 안정감과 만족도가 크게 약화되는 것과 상관관계가 있었습니다.

다른 연구 결과도 이러한 결과를 뒷받침합니다. 포르노 사용자는 종종 관계에 대한 헌신과 투자가 적다고 보고합니다. 파트너의 행복을 위해 노력합니다. 한 연구에 따르면 음란물 사용은 파트너 간의 친밀감 저하와 관계에 대한 헌신감 약화와 관련이 있습니다. . 또 다른 연구에 따르면 남성 파트너가 포르노를 자주 보는 여성은 다음과 같은 경험을 한 것으로 나타났습니다. 성적 욕구 감소그리고 그 남성들은 덜 긍정적인 커뮤니케이션 관계의 질을 두 배로 떨어뜨릴 수 있습니다. 한 쪽이 포르노에 몰두하면 관계를 발전시키는 데 시간과 에너지를 덜 투자하게 되어 유대감이 서서히 닳아 없어질 수 있습니다.

음란물의 영향은 다음에서도 나타납니다. 불륜 및 이혼 통계. 포르노 사용은 결과 그리고 다음에 기여 불륜. 결혼 생활에 만족하지 못하는 사람들이 포르노에 의존하는 경우가 있지만, 반대로 포르노 자체는 부정행위 가능성을 높이는 사고방식 육성성적 다양성을 추구하는 것을 정상화하거나 배우자에 대한 불만을 조장할 수 있습니다. 연구 결과에 따르면 음란물 소비는 훅업 행동 및 혼외정사에 관여할 가능성 증가와 상관관계가 있습니다. . 기혼 성인을 대상으로 한 설문조사에 따르면, 결혼 후 포르노를 보기 시작한 사람들은 포르노를 전혀 사용하지 않은 사람들보다 나중에 불륜을 인정할 확률이 더 높았습니다. 포르노가 일부일처제의 제약을 느슨하게 만들어 일부러 충실성을 위협하는 방식으로 경계를 모호하게 만들 수 있는 것으로 보입니다.

가장 소름 끼치는 것은 시간이 지남에 따라 포르노 사용과 결혼 결과를 추적하는 종단 연구입니다. 미국 국가 데이터를 사용한 연구 중 하나입니다, 두 번의 조사 사이에 포르노를 시청하기 시작한 사람들은 두 번째 조사 시점에 이혼했다고 보고할 가능성이 약 2배 높았습니다. . 이는 결혼 초기 행복도와 같은 요인을 고려한 후에도 마찬가지였습니다. 같은 분석에서 흥미롭게도, 설문 조사 사이에 포르노 사용을 중단한 기혼 여성은 이혼할 가능성이 현저히 낮았습니다. 을 계속 사용하는 사람들보다 더 높은 것으로 나타나 포르노를 끊는 것이 결혼 생활의 생존 가능성을 강화할 수 있음을 시사합니다. 또 다른 연구에 따르면 남성의 경우, 포르노 시청이 증가하면 향후 6년 이내에 이별을 경험할 가능성이 높아지는 것으로 나타났습니다. . 그리고 아마도 가장 명확한 인과 관계에 대한 증거로, 연구원 사무엘 페리(Samuel Perry)는 다음과 같이 보고했습니다. 부부의 성적 만족도와 전반적인 행복도를 통제한 결과, 첫 시점의 포르노 사용량이 많을수록 다음 시점에 별거할 가능성이 더 높은 것으로 예측되었습니다. .

이혼 변호사들도 이러한 추세를 눈치챘습니다. 2000년대 초, 초고속 인터넷이 포르노를 보편화하면서 미국 결혼 변호사 아카데미는 포르노 관련 이혼이 급격히 증가했다고 보고했습니다. 2003년에 설문조사에 참여한 이혼 변호사의 3분의 2는 인터넷 포르노가 이혼 사건에서 중요한 역할을 했으며, 과도한 포르노 시청이 절반 이상의 이혼 사건에 영향을 미쳤다고 답했습니다. . 한 오랜 이혼 변호사는 불과 몇 년 전만 해도 포르노는 이혼에 거의 영향을 미치지 않았지만 갑자기 일반적인 "가정 파괴자"가 되었다고 말했습니다. 일부 전문가들은 이제 포르노를 "조용한 가족 살인자" 결혼 생활에 미묘하지만 파괴적인 영향을 미치기 때문입니다. 한 배우자가 강박적으로 포르노를 사용하는 경우처럼 습관이 "집착"의 지점에 도달하면 결혼 생활에서 너무 많은 감정적 에너지를 빼앗아 파트너십이 무너질 수 있습니다. 일부 추정에 따르면 포르노는 최근 이혼의 50-60%에 기여하는 요인입니다. 외도, 친밀감 상실 또는 행동에 대한 직접적인 갈등으로 인한 것이든 상관없습니다.

쉽게 말해 음란물은 관계 건강과 반비례합니다.. 포르노 사용량이 적거나 없는 경우, 커플의 유대감이 더 강하다고 보고하는 경향이 있으며, 포르노 사용량이 증가할수록 만족도, 신뢰도, 안정감의 척도는 떨어지는 경향이 있습니다. 그리고 최악의 경우, 포르노 문제를 방치하면 관계가 궁극적으로 해체될 수도 있습니다. 이러한 패턴은 미국뿐만 아니라 여러 국가와 문화권에서 관찰되었으며, 포르노와 관계에 대한 전 세계적인 연구가 증가함에 따라 그 중요성이 더욱 커지고 있습니다. 포르노에 대한 세계 보건 기구 는 강박적 성행위(강박적 포르노 사용 포함)가 가족과 연애 생활을 포함한 일상 생활에 심각한 고통과 장애를 초래할 수 있음을 인식하고 정신 건강 질환으로 분류하기도 했습니다. 침실에서 이혼 법정에 이르기까지, 데이터는 일관된 이야기를 들려줍니다. 사람들이 행복하고 안정적인 결혼 생활을 형성하고 유지하는 것을 더 어렵게 만듭니다..

실제 커플, 실제 투쟁: 갈등과 은폐

통계와 연구는 큰 틀에서 중요한 관점을 제공하지만, 궁극적으로 수많은 개별 사례를 반영하는 것입니다. 그리고 이러한 이야기에는 종종 포르노로 인한 갈등, 상심, 어려운 대화가 포함됩니다. 전 세계에서, 커플들은 포르노의 후유증으로 인해 - 종종 조용히 - 고군분투하고 있습니다.. 설문조사는 이러한 생생한 경험을 들여다볼 수 있는 창을 제공합니다:

- "포르노는 우리 관계에서 갈등의 원인입니다." 미국을 대표하는 전국적인 설문조사에서, 부부 5쌍 중 1쌍은 포르노로 인해 부부 사이에 갈등이 발생했다고 인정했습니다. . 이는 수천만 커플이 포르노로 인한 다툼이나 상처받은 감정에 직면하고 있다는 것을 의미합니다. 갈등은 사소한 것(예: 한쪽 파트너가 짜증을 내거나 무시당한다고 느끼는 것)부터 심각한 것(예: 최후통첩이나 일시적인 별거)까지 다양합니다. 특히, 갈등은 나이가 많거나 전통적인 커플에게만 국한되지 않고 젊고 자연스럽게 사귀는 커플 사이에서도 포르노가 마찰을 일으키고 있습니다. 앞서 언급했듯이, 캐주얼한 관계에 있는 젊은 남성의 45%는 포르노가 다음과 같은 영향을 미친다고 답했습니다. 이미 이 문제는 장기 결혼뿐만 아니라 구혼 초기에도 종종 드러나는 문제라고 강조합니다.

- 불안과 불안감: 포르노 관련 문제는 지속적인 불안감을 불러일으킬 수 있습니다. About 데이트하는 여성 3명 중 1명은 파트너가 자신보다 포르노에 더 끌리거나 친밀감을 느끼는 동안 정신적으로 포르노에 대한 환상을 갖고 있다고 걱정한다고 답했습니다. . 기혼 여성(및 남성) 사이에서도 20% 이상이 이와 같은 두려움을 품고 있었습니다. 가장 사적인 순간에 한 파트너가 다른 파트너의 마음이 다른 곳에 있을까 봐 불안해할 때 한 사람의 정신과 관계에 미치는 영향을 상상해 보세요. 또한, 거의 데이트 중인 여성 3명 중 1명은 파트너가 포르노 사용 내역을 숨기고 있다고 의심했습니다. - 불신이 쌓이는 신호입니다. 결혼 생활에서도 마찬가지입니다, 배우자가 포르노에 대해 완전히 투명하지 않다고 걱정하는 배우자의 약 25% . 그런 의심을 품고 살면 관계에 지속적인 긴장감이 생길 수 있습니다.

- 정서적 거리와 고립: 많은 개인(일반적으로 사용하지 않는 파트너)은 다음과 같이 설명합니다. 외로움, 매력적이지 않거나 사랑받지 못한다고 느끼는 경우 연인의 음란물 습관 때문일 수 있습니다. 상처로부터 자신을 보호하기 위해 감정적으로 탈퇴할 수도 있습니다. 반면에 사용자는 죄책감이나 비난을 피하기 위해 탈퇴할 수도 있습니다. 이 상호 거리두기 처음에는 데이트 횟수가 줄어들거나 대화가 피상적으로 느껴지는 등 미묘하게 느껴질 수 있습니다. 하지만 시간이 지나면 부부가 한 지붕 아래에서 평행선을 달리며 살아가는 정서적 단절의 틈으로 굳어질 수 있습니다.

- 최후통첩 또는 치료로 에스컬레이션: 일부 부부는 이 문제에 정면으로 맞서기도 합니다. 포르노가 심각한 문제가 되었다고 생각되면 배우자가 "그만두지 않으면 끝이다"라는 최후통첩을 하는 경우도 드물지 않습니다. 다른 경우에는 부부가 상담을 받기도 합니다. 결혼 치료사들은 포르노를 부부 관계의 주요 문제로 꼽는 내담자가 증가하고 있다고 말합니다. 상담 과정은 신뢰를 회복하고, 성적 욕구에 대한 의사소통을 개선하며, 종종 잠재적인 중독 문제를 해결해야 하기 때문에 어려울 수 있습니다. 상담을 받는 커플이 점점 더 많아지고 있다는 사실은 포르노가 사적인 수치심에서 관계의 위협으로 인식되고 있음을 보여줍니다.

이 모든 시나리오가 강조하는 것은 다음과 같습니다. 포르노의 영향은 추상적이지 않습니다 - 파트너 간의 일상적인 상처와 긴장 속에서 나타납니다.. 가족 연구소의 설문 조사에 잘 요약되어 있습니다: "친밀한 관계에서 은폐하는 패턴은 배제감, 신뢰감 감소, 갈등 증가에 기여합니다."를 차례로 "관계 결과에 부정적인 영향을 미칩니다." 한 파트너가 다른 파트너의 비밀스러운 습관 때문에 소외감을 느끼면 사랑하는 사람의 삶의 일부에서 배제되었다고 느낍니다. 이러한 배제는 특히 성적 표현처럼 친밀한 것에 관한 것일 때 상처를 줍니다. 시간이 지나면 상처는 분노로, 분노는 절망으로 바뀔 수 있습니다.

다음과 같은 사실을 알 수 있습니다. 성적 관용이 늘어나는 시대에도 연애 중인 대다수의 사람들은 파트너의 포르노 사용에 불편함을 표합니다.. 한 국제 설문 조사에서 성인 중 141%는 음란물 이용이 "항상 잘못된 것"이라고 생각한다고 답했습니다. 하지만 훨씬 더 많은 사람들이 포르노가 자신의 관계 역학에 개입할 때 화를 냅니다. 이는 사람들이 이론적으로는 포르노에 대한 생각을 용인할 수 있지만, 포르노가 자신의 관계에 영향을 미칠 때는 상당히 다르게 느낀다는 것을 시사합니다. 개인적으로. 포르노를 추상적인 사회 현상으로 보는 것과 사랑하는 사람과의 신뢰 위반이나 고통의 원인으로 경험하는 것의 차이입니다.

여러 가지 면에서 포르노와 관련된 부부 갈등은 여전히 조용한 투쟁. 약물 남용이나 재정 문제와는 달리, 친구나 가족에게 말하기는 쉽지 않습니다. 수치심("내 파트너가 포르노를 선호한다는 게 뭐가 문제지?" 또는 "내가 이런 것에 중독되었다니 믿을 수 없어.")과 판단에 대한 두려움이 있을 수 있습니다. 따라서 커플들은 종종 침묵 속에서 고통을 겪으며 고립감을 더욱 심화시킬 수 있습니다. 하지만 연구와 미디어의 관심이 증가함에 따라 더 많은 사람들이 다음과 같은 사실을 인식하고 있습니다. 혼자가 아닙니다 책임감 소프트웨어부터 부부 의사소통 연습, 치료 및 지원 그룹에 이르기까지 이 문제를 해결할 수 있는 리소스와 전략이 있다는 것을 알려드립니다.

결론 포르노 시대의 친밀감 회복하기

포르노그래피가 현대 연애에 미치는 부정적인 영향은 이제야 완전히 인정하기 시작한 현실입니다. 사적인 취미로 시작된 포르노는 기술을 통해 보편적으로 접근할 수 있게 되면서 로맨스의 광범위한 파괴자 - 어떤 경우에는 은밀하게, 어떤 경우에는 노골적으로. 미국에서 아시아, 유럽, 아프리카에 이르기까지 수백만 가정에서 디지털 유혹과 현실의 헌신 사이에서 균형을 잡기 위해 고군분투하고 있으며, 포르노의 전 세계적 확산은 어떤 문화나 인구 통계도 예외가 아님을 의미합니다.

연구에 따르면 과도한 음란물 사용은 부부의 신뢰를 떨어뜨리고, 의사소통이 원활하지 않으며, 만족도를 떨어뜨리는 미끄러운 경사로를 만들 수 있습니다. 포르노는 사랑과 애착을 위한 뇌의 자연스러운 경로를 가로채서 파트너와의 유대감을 떨어뜨릴 수 있습니다. 또한, 남성과 여성이 포르노를 다르게 경험하고 보기 때문에 오해와 기대치 불일치로 이어져 남녀 사이에 갈등을 유발하는 경우가 많습니다. 그리고 궁극적으로는 정서적 거리감을 좁히거나 이혼의 직접적인 요인으로 작용하여 관계가 깨지는 데 기여할 수 있습니다.

하지만 문제를 인식하는 것이 문제 해결의 첫걸음입니다. 희망적인 점은 많은 커플이 do 포르노 관련 문제를 극복할 수 있습니다. 두 파트너가 열린 마음으로 소통하고 포르노에 대한 경계를 설정하면 신뢰를 회복할 수 있습니다. 어떤 사람들은 삶에서 포르노를 없애기로 결심하고 적응 기간을 거친 후 친밀감과 만족도가 회복되는 것을 발견합니다. 다른 사람들은 처음에 포르노 습관을 유발했을 수 있는 근본적인 문제(예: 성적 불만족이나 개인적인 불안감)를 해결하기 위해 전문가의 도움을 받기도 합니다. 포르노의 영향에서 회복하는 커플에 대한 연구에 따르면 치유가 가능하다는 것을 나타냅니다. - 특히 비밀이 끝나고 이해와 타협을 위한 진정한 노력이 시작되면 정서적 친밀감이 회복되고 안전한 애착이 재건될 수 있습니다 .

넓은 의미에서 사회는 점차 유비쿼터스 포르노가 관계에 미치는 영향에 대해 보다 솔직한 대화를 나누고 있습니다. 이 저널리즘 탐구는 이러한 대화의 일환으로, 개인과 커플이 정보에 입각한 선택을 할 수 있도록 사실과 수치를 조명합니다. 사랑과 결혼에는 항상 어려움이 따르지만, 오늘날의 포르노 포화 환경은 우리 부모님과 조부모님 세대가 겪어보지 못한 새로운 장애물입니다. 무너진 기대, 신경 화학적 함정, 성별 격차, 조용한 비탄 등 그 영향을 인정함으로써 우리는 의식적으로 대응할 수 있는 준비를 갖추게 됩니다.

포르노에 대한 명확한 상호 합의를 도출하는 부부, 청소년에게 현실적인 기대치와 포르노의 함정에 대해 가르치는 교육자, 만연한 포르노 중독의 공중 보건적 측면을 고려하는 정책 입안자 등 그 목표는 동일합니다: 건강하고 안정적이며 진정으로 친밀한 관계의 가능성을 보호하고 보존합니다. 21세기에는

데이터의 메시지는 설득력 있게 다가옵니다. 포르노는 흥분과 성적 해방을 약속하지만, 사랑과 헌신에 대한 숨겨진 대가는 가파릅니다. 이를 알기 때문에 우리는 환상보다 현실을 우선시하여 신뢰와 애정, 그리고 승낙에 투자하는 선택을 할 수 있습니다, 열정두 사람이 정직과 배려로 서로에게 집중하는 것에서 비롯됩니다. 결국, 그 어떤 픽셀화된 판타지도 궁극적으로 진정한 인간관계의 따뜻함을 대체할 수 없습니다. 그리고 전 세계의 커플들이 배워가고 있는 것처럼, 이러한 연결을 보호한다는 것은 화면을 멀리하고 그 부재 속에서 친밀감이 번성하도록 하는 것을 의미할 수 있습니다.

출처:

- 가족 연구소 - 가족 연구 - "포르노 격차: 부부 관계에서 포르노 사용의 성별 차이" (캐롤 외, 2017)

- 가족 연구소 - 가족 연구 - "진실은 덜 아프다: 음란물 사용 공개 대 기만"

- 휘틀리 연구소 전국 커플 및 음란물 설문조사 (2021) - 보도 자료

- 캐노피 연구 블로그 "포르노가 관계에 미치는 영향: 과학이 뒷받침하는 7가지 방법"

- 유타 주립대 확장 - 유타 주립대 "음란물이 관계에 미치는 영향" (팩트 시트)

- AddictionHelp (2025) - 음란물 통계 및 동향

- 허프포스트 - HuffPost "포르노 시청이 이혼으로 이어지나요?" (Larson, 2011)

- 신경과학 연구 요약 - 신경과학 연구 요약 "포르노 회로: 당신의 뇌를 이해하기" (커버넌트 아이즈, 2013)

- 성 연구 저널 - 포르노 사용과 성적/관계 만족도에 관한 Wright 등(2021)

- Park 등(2016) - 포르노 사용과 성적 욕망에 관한 연구

- 텍스트에 참조된 퓨 리서치 및 일반 사회 조사의 추가 데이터 .