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Аватар автора

이리나 주라블레바는 두 분야에서 15년 이상의 경력을 쌓은 심리학자이자 저널리스트입니다. 그녀는 관계 상담과 정서적 웰빙을 전문으로 하는 임상 심리학자로 커리어를 시작했습니다. 심리학 박사 학위를 취득한 후 이리나는 스토리텔링에 대한 열정을 발견하고 저널리즘 분야로 전향했습니다. 그녀는 여러 유명 잡지의 칼럼니스트로 활동하며 정신 건강, 개인적 성장, 사회 문제에 관한 글을 썼습니다.

이리나는 심리학과 현대 생활의 교차점을 탐구하는 베스트셀러 두 권의 저자이기도 합니다. 저술 활동과 함께 개인 상담 세션도 꾸준히 진행하고 있으며 국제 컨퍼런스에서 초청 연사로도 자주 출연합니다. 과학적 전문 지식과 설득력 있는 이야기를 결합하는 독특한 능력 덕분에 그녀는 심리학계와 미디어에서 신뢰받는 목소리를 내고 있습니다.

Irina Zhuravleva의 글 - 71페이지

I Saved my Relationship by doing THIS
I Saved my Relationship by doing THIS

Consider a simple, vivid example of how love looks ahead to a partner’s needs. Many households have a wife or partner—often a mother—who is constantly...

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11월 05, 2025
If You Work Hard to Heal But Happiness Is Nowhere in Sight, Try THIS
If You Work Hard to Heal But Happiness Is Nowhere in Sight, Try THIS

사람들은 극적인 반전이 담긴 이야기를 숭배합니다. 누군가는 고통, 중독, 그리고 트라우마로 가득 찬 삶을 표류하며, 그러다가 단 하나의 행운으로 모든...

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11월 05, 2025
The Avoidant Owes You More Than an Exit (Brutally Honest) | Mel Robbins motivational
The Avoidant Owes You More Than an Exit (Brutally Honest) | Mel Robbins motivational

I’ll be blunt: when someone walks out of your life without offering a straightforward reason, that isn’t love or consideration. It isn’t a quirky coping...

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11월 05, 2025
How to Talk to People Who Don’t Like You
How to Talk to People Who Don’t Like You

Have you ever stepped into a room and immediately felt something off? A prickling tension, a clipped tone, or a polite smile that didn’t reach...

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11월 05, 2025
Dismissive Avoidant & No Contact: What Really Happens Next
Dismissive Avoidant & No Contact: What Really Happens Next

Alright, let’s get into this. The silence. Days have passed — maybe weeks. You stop reaching out. They stop reaching back. Now you find yourself...

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11월 05, 2025
My Relationship Failed because I didn’t know what it NEEDED.
My Relationship Failed because I didn’t know what it NEEDED.

Okay, you might find this hard to believe, but there was actually a stretch of time when my wife had no idea how to keep...

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11월 05, 2025
How we Betray our Partner with Drugs or Alcohol
How we Betray our Partner with Drugs or Alcohol

This may be an unpopular view, but when your partner expresses worry about your drinking or the medications you’re taking, you owe it to them...

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11월 05, 2025
36분만 주세요… 평생의 고통을 막아드리겠습니다.
36분만 주세요… 평생의 고통을 막아드리겠습니다.

성적 관여는 판단력을 흐리게 할 수 있습니다 — 특히 어린 시절에 방치되거나 버려진 사람들의 경우 더욱 그렇습니다. 새로운 성적 단계의 초기...

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11월 05, 2025
여성의 비현실적인 기대 —
여성의 비현실적인 기대 —

왜 오늘날 여성들은 과거 세대 여성들보다 남성들에게 훨씬 더 많은 것을 요구할까요? 그건 합당한 질문입니다. 제가 생각하기에 여성들은...

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11월 05, 2025
пїЅпїЅ 최고의 5가지 비밀 회피형이 절대 말해주지 않을 것입니다 (당신이 침묵할 때까지) пЅњ 멜 로빈스 동기 부여 연설
пїЅпїЅ 최고의 5가지 비밀 회피형이 절대 말해주지 않을 것입니다 (당신이 침묵할 때까지) пЅњ 멜 로빈스 동기 부여 연설

시작부터 분명히 해두겠습니다. 회피형 사람을 능가해 사랑할 수는 없습니다. 그들을 완전히 고칠 수도 없고, 그들을 포용할 수도 없습니다...

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11월 05, 2025
이것을 말하면 회피형 사람은 평생 당신을 믿게 될 것입니다!
이것을 말하면 회피형 사람은 평생 당신을 믿게 될 것입니다!

대부분의 사람들은 상대방이 물러서는 순간 바로 회피적인 태도를 갖게 됩니다. 관계를 끝내는 것은 드물게 침묵 자체가 아니라 침묵 이후에 일어나는 일 때문입니다. A...

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11월 05, 2025
트라우마는 갈등에 취약하게 만듭니다. 여기서 중단하는 방법을 알아보세요.
외상은 갈등에 취약하게 만듭니다. 중단하는 방법은 다음과 같습니다.

다른 사람들과의 갈등이 비정상적으로 많이 발생하는 것은 방임이나 학대를 겪은 성장 배경을 가진 성인들에게 흔한 결과입니다. 끊임없는 싸움, 논쟁, ...

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11월 05, 2025
이것은 분노가 아니다—더 깊은 무언가이며, 당신의 삶을 망치고 있다 (It’s Wrecking Your Life)
이것은 분노가 아닙니다 — 더 깊은 무언가입니다(그리고 당신의 삶을 파괴하고 있습니다)

특정한 사고방식이 있는데, 사람들은 저항할 수 없을 정도로 그것에 끌립니다. 아마도 알아차렸을 것이고, 때로는 거기에 빠져들기도 했을 겁니다. 우리 모두...

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11월 05, 2025
회피적 무시 | 그들이 절대 인정하지 않을 고통스러운 진실 | 회피형 애착 유형
회피적 무시 | 그들이 절대 인정하지 않을 고통스러운 진실 | 회피형 애착 유형

사랑하는 사람과의 대화에서 발을 떼어 놓은 적이 있나요? 언쟁을 끝낸 후가 아니라, 비난이나 날카로운 발언 때문이 아니라...

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11월 05, 2025
“알파 메일” 재활 ––
“알파 메일” 재활 ––

그래서 우리는 무엇을 찾고 있는 걸까요 — 우리를 존중하고 소중하게 생각하는 진정으로 가치 있는 여성을 말인가요? 그리고 우리는 그러한 종류의...

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11월 05, 2025
놀라운 징후: 당신이 '정리정돈 못하는' 것이 아닐 수도 있습니다— 그것은 외상 반응일 수 있습니다
놀라운 신호: 당신이 '정신없다'고 느끼지 않는 이유 - 그것은 외상 반응일 수 있습니다.

지금 뭔가 시도해 보세요. 이 영상을 보면서 있는 방의 현실 점검을 하고 모든 표면에 무엇이 있는지 알아차려 보세요. 있나요...

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11월 05, 2025
만약 그들이 THIS를 한다면, 회피형 사람들에게 당신은 그 무엇보다 특별합니다 | 회피성 애착 스타일
만약 그들이 THIS를 한다면, 회피형 사람들에게 당신은 그 무엇보다 특별합니다 | 회피성 애착 스타일

우리가 모르는 것에 상처받는 것보다는 인정하지 거부하는 것에 더 상처받는 것—칼 융이 한 말입니다. 누구든지...

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11월 05, 2025
배우자의 비합리적인 감정을 검증하는 방법
배우자의 비합리적인 감정을 검증하는 방법

지미가 또 다른 에피소드로 돌아왔습니다. 파트너의 겉보기에는 비합리적인 감정을 다루는 방법에 대해 이야기해 볼까요. 자, 오늘 배울 용어는 무엇일까요? 우리는…

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11월 05, 2025
이러한 표시는 회피형 성격이 당신을 위해 진정한 사랑을 느낀다는 것을 의미합니다 (심리학)
이러한 표시는 회피형 성격이 당신을 위해 진정한 사랑을 느낀다는 것을 의미합니다 (심리학)

관계 안에 있는데 혼란스럽게 느껴지지 않나요? 한 순간에는 믿을 수 없을 정도로 가깝게 느껴지는데 — 보이고, 연결되어 있고, 당신이 나누는 것이….

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11월 05, 2025
4 회피형 질문에 대답할 수 없는 사람들, 늦지 마세요, 이걸 물어보세요 | Jordan Peterson
4 회피형 질문에 대답할 수 없는 사람들, 늦지 마세요, 이것을 물어보세요 | 조던 피터슨

겉으로는 침착하고, 흔들림이 없으며, aparentemente 영향을 받지 않는 것처럼 보이는 사람들에게는 묘하게 매혹되는 구석이 있습니다. 그들은 애원하거나 추구하지 않으며, 그들의 감정은 숨겨져 있고 꽉...

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11월 05, 2025
회피형이 마침내 무너지는 정확한 순간 | 멜 로빈스 최고의 동기 부여 연설
회피형이 마침내 무너지는 정확한 순간 | 멜 로빈스 최고의 동기 부여 연설

거의 아무도 솔직하게 말하지 않는 사실이 있습니다. 누군가가 떠나는 영향이 항상 즉시 느껴지는 것은 아니라는 것입니다. 상실감, 후회, 공허함 —...

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11월 05, 2025
How to FIX your MARRIAGE! You’ll need these TOOLS!
How to FIX your MARRIAGE! You’ll need these TOOLS!

Men, don’t learn the hard way like I did. Look at all these tools — they matter to me, so I take care of them....

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11월 05, 2025
Backyard Wedding Ideas for a Meaningful and Beautiful Home Celebration
Backyard Wedding Ideas for a Meaningful and Beautiful Home Celebration

Discover inspiring backyard wedding ideas, décor tips, planning advice, and personal touches to create a warm, meaningful celebration at home.

관계 인사이트
11월 05, 2025
아내가 이해되지 않았을 때, 제가 이걸 해보니 이해가 되었습니다.
아내는 내가 이것을 하기 전까지는 이해하지 못했다.

여름 방학 동안 전업 아빠로서, 솔직히 말씀드리자면 이건 세상에서 가장 힘든 직업입니다. 이걸...로 만들려고 하는 것은 아닙니다.

데이트 팁
11월 05, 2025