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Аватар автора

이리나 주라블레바는 두 분야에서 15년 이상의 경력을 쌓은 심리학자이자 저널리스트입니다. 그녀는 관계 상담과 정서적 웰빙을 전문으로 하는 임상 심리학자로 커리어를 시작했습니다. 심리학 박사 학위를 취득한 후 이리나는 스토리텔링에 대한 열정을 발견하고 저널리즘 분야로 전향했습니다. 그녀는 여러 유명 잡지의 칼럼니스트로 활동하며 정신 건강, 개인적 성장, 사회 문제에 관한 글을 썼습니다.

이리나는 심리학과 현대 생활의 교차점을 탐구하는 베스트셀러 두 권의 저자이기도 합니다. 저술 활동과 함께 개인 상담 세션도 꾸준히 진행하고 있으며 국제 컨퍼런스에서 초청 연사로도 자주 출연합니다. 과학적 전문 지식과 설득력 있는 이야기를 결합하는 독특한 능력 덕분에 그녀는 심리학계와 미디어에서 신뢰받는 목소리를 내고 있습니다.

Irina Zhuravleva의 기사들 - 70페이지

Why she’s not IN THE MOOD anymore
Why she’s not IN THE MOOD anymore

I can’t figure out why she’s never in the mood anymore. Oh man, my wife used to be the same — seriously, any idea what’s...

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11월 05, 2025
당신은 정말 당신의 PARTNER의 감정에 대해 신경 쓰시나요?
당신은 정말 당신의 PARTNER의 감정에 대해 신경 쓰시나요?

Hello — here’s a thought: why not ask one another directly which responsibilities you feel I’ve left for you alone to handle and that make...

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11월 05, 2025
If Marriage and Kids are What You Want, Here’s What to Do
If Marriage and Kids are What You Want, Here’s What to Do

When I was younger, single, and hoping to meet a steady man to marry and have children with—a longing I’d held since childhood—I somehow learned...

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11월 05, 2025
훌륭한 우정은 이러한 기술을 연마할 때 성장합니다.
훌륭한 우정은 이러한 기술을 연마할 때 성장합니다.

지금 많은 사람들이 친구를 사귀고, 유지하고, 그 우정을 깊게 들이는 데 어려움을 겪고 있는데... 무슨 일이 일어나고 있는 걸까요...?

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11월 05, 2025
제 결혼은 소통이 안 돼서 망했습니다!
제 결혼은 소통 부족으로 죽었습니다!

들어보세요: 이것은 두 파트너 모두 서로에게 피난처가 될 때만 작동합니다 — 걱정, 불만, 또는 다른 표현에 대한 요청의 장소...

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11월 05, 2025
여성이 겪는 ADHD의 숨겨진 고통, 아무도 이야기하지 않는 이유
여성이 겪는 ADHD의 숨겨진 고통, 아무도 이야기하지 않는 이유

사람들은 종종 여성의 ADHD를 단순한 몽상, 집중력 저하, 또는 지저분한 습관으로 치부합니다. 하지만 많은 여성들에게 그것은 가끔의 건망증 이상의 훨씬 더 심각한 문제입니다...

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11월 05, 2025
전 애인과의 얽힘에서 벗어나는 방법
전 애인과의 얽힘에서 벗어나는 방법

얽힘은 관계에서 복잡한 감정의 매듭을 설명합니다. 떠나는 것이 공포스럽게 느껴지지만 동시에 끊임없이 생각을 차지하며, 양쪽 파트너 모두 —...

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11월 05, 2025
Still Missing Them? These 5 Healing Steps Will Set You Free from the Avoidant’s Spell | Mel Robbins
Still Missing Them? These 5 Healing Steps Will Set You Free from the Avoidant’s Spell | Mel Robbins

Be very clear on one thing. If the person you just split from had an avoidant style, this needs to land: you are not losing...

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11월 05, 2025
Do their feelings matter to you?
Do their feelings matter to you?

Do you ever wonder what to learn so you can communicate more during an argument? It might be valuable to take a closer look. For...

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11월 05, 2025
THIS Simple Question Completely Changed My Marriage.
THIS Simple Question Completely Changed My Marriage.

This could be the very action that, down the line, saves a marriage. This is a video that should be watched together with your partner,...

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11월 05, 2025
Am I Allowed to LOOK at other Women?
Am I Allowed to LOOK at other Women?

There is a big difference between casually noticing another woman who enters your line of sight and deliberately allowing your eyes to linger on her...

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11월 05, 2025
When Avoidants Finally Feel Loved… They Do THIS (Hidden Signs of Trust) | Avoidant attachment style
When Avoidants Finally Feel Loved… They Do THIS (Hidden Signs of Trust) | Avoidant attachment style

Let’s begin with a truth few people acknowledge: avoidant-attached individuals don’t take to love the same way most do. Often, the closer you try to...

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11월 05, 2025
What to Do When You Feel Abandoned
What to Do When You Feel Abandoned

Here’s a blunt reality about childhood trauma: some of the things you missed as a kid cannot be repaired by going back in time. You...

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11월 05, 2025
When Avoidants Finally Wake Up and Realize They Can’t Live Without You | Avoidant attachment style
When Avoidants Finally Wake Up and Realize They Can’t Live Without You | Avoidant attachment style

Have you ever experienced someone retreating from you just as you finally allowed yourself to relax? One moment you’re sharing jokes, feeling connected and secure,...

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11월 05, 2025
The Narcissist Playbook
The Narcissist Playbook

If your goal this year is to systematically wreck whatever remains of your relationship, you needn’t look any further — I’ve got the exact blueprint...

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11월 05, 2025
Why So Many Women Live in Chaos — And Can’t Get Out of It
Why So Many Women Live in Chaos — And Can’t Get Out of It

Chaos isn’t random. If you repeatedly end up broke, constantly arguing with people, or drowning in everyday demands, that often points to recurring trauma patterns...

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11월 05, 2025
What EXPECTATIONS are you ALLOWED to have in a Relationship?
What EXPECTATIONS are you ALLOWED to have in a Relationship?

Do you realize one of the biggest reasons our relationship suffered was that we never set a shared baseline? It may sound trivial now, but...

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11월 05, 2025
Here’s What It Takes to Face the Truth and Step Up Into Your Life
Here’s What It Takes to Face the Truth and Step Up Into Your Life

Living with trauma-fueled struggles can go on for so long that even the notion of freeing yourself from old patterns and problems seems terrifying. If...

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11월 05, 2025
The Secret to Getting What You Really WANT (and Stop Playing SMALL)
The Secret to Getting What You Really WANT (and Stop Playing SMALL)

Our culture tends to hand us two conflicting messages about how to find happiness: either you must make everything happen yourself, or you should avoid...

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11월 05, 2025
How to Stand up to Toxic In-laws
How to Stand up to Toxic In-laws

Let’s be blunt about in‑laws: here’s a simple rule — if you’re married, protect your spouse from disrespect coming from your family. You can deeply...

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11월 05, 2025
I Saved my Relationship by doing THIS
I Saved my Relationship by doing THIS

Consider a simple, vivid example of how love looks ahead to a partner’s needs. Many households have a wife or partner—often a mother—who is constantly...

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11월 05, 2025
If You Work Hard to Heal But Happiness Is Nowhere in Sight, Try THIS
If You Work Hard to Heal But Happiness Is Nowhere in Sight, Try THIS

사람들은 극적인 반전이 담긴 이야기를 숭배합니다. 누군가는 고통, 중독, 그리고 트라우마로 가득 찬 삶을 표류하며, 그러다가 단 하나의 행운으로 모든...

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11월 05, 2025
4 회피형 질문에 대답할 수 없는 사람들, 늦지 마세요, 이걸 물어보세요 | Jordan Peterson
4 회피형 질문에 대답할 수 없는 사람들, 늦지 마세요, 이것을 물어보세요 | 조던 피터슨

겉으로는 침착하고, 흔들림이 없으며, aparentemente 영향을 받지 않는 것처럼 보이는 사람들에게는 묘하게 매혹되는 구석이 있습니다. 그들은 애원하거나 추구하지 않으며, 그들의 감정은 숨겨져 있고 꽉...

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11월 05, 2025
회피형이 마침내 무너지는 정확한 순간 | 멜 로빈스 최고의 동기 부여 연설
회피형이 마침내 무너지는 정확한 순간 | 멜 로빈스 최고의 동기 부여 연설

거의 아무도 솔직하게 말하지 않는 사실이 있습니다. 누군가가 떠나는 영향이 항상 즉시 느껴지는 것은 아니라는 것입니다. 상실감, 후회, 공허함 —...

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11월 05, 2025