이리나 주라블레바

Okay, picture this: many of us either already have children or hope to have them someday. Now ask yourself—would it sit right with you if,...

Today I want to tackle a difficult question: should you change for your partner? The short answer is no — don’t alter who you are...

Being raised amid abuse and neglect nearly always saps a person of their natural strength. You begin to doubt your worth, lose faith in your...

Okay, this is a little bit of a rant, but whenever I try to offer relationship guidance — even when I start by saying that...

One of the surest ways to slowly destroy a relationship is chronic people-pleasing. Not everyone naturally becomes a people pleaser — it often grows out...

The single most potent way to create genuinely meaningful connections with others is to make them feel heard. People crave that — and doing it...

This is not merely a relationship with routine highs and lows. What you’re caught in is a deliberate psychological scheme. The avoidant person in your...

들어봐요 — 솔직히 말할게요: 나는 그녀가 필요로 하는 그런 파트너가 항상 아니었어요. 나는 그녀의 감정을 묵살했고, 나도 모르게 무시했어요...

당신은 스스로 안전을 지키고 있다고 말합니다. 물러서는 것이 강인함의 표시라고 믿습니다. 하지만 생존을 위해 들인 습관이...

잘 들어주세요. 이건 중요한 문제입니다. 당신의 전 애인은 당신의 자리를 대신할 수 없어요. 그 이유를 정확히 설명해 드릴게요. 만약 당신이 이 글을 읽고 있다면, 아마 힘든 시기를 겪고 있겠죠...

자신에 대해 잘 모른다고 말하는 사람들에게서 계속 나타나는 분명한 주제가 있습니다. 그들은 자신의 취향, 희망 등에 대해 확신이 없다는 것입니다...

자, 오늘 집중할 내용은 남성들이 결혼 생활에 해를 끼치는 행동입니다. 어쩌면 이 글을 전달하고 싶을 수도 있겠죠...

어린 시절 트라우마 증상을 촉발하는 거대하고 거의 보편적인 것이 있습니다. 그리고 당신도 가지고 있을 가능성이 큽니다. 너무 흔해서 대부분의 사람들은 결코...

당신의 몸은 당신의 마음보다 관계에서 벌어지는 일에 대해 훨씬 더 솔직합니다. 당신이 그들의 감정 기복에 대한 설명을 만들어 내느라 바쁜 동안,...

남자들아, 가끔 그녀가 조용해지는 건 너를 벌주려는 게 아니고, 그녀가 거리를 두는 건 앙갚음하려는 게 아닐 수 있어. 그럴 수도 있다는 거야...

그룹의 일부가 되려고 애쓸 때 어떤 기분이 드나요? 이런 식으로 자란 우리 중 많은 사람들에게 성인기는 종종 가져다줍니다...

세상이 제 딸에게 그녀의 가치가 외모에 있다는 것을 가르치려 할 것입니다. '착한' 소녀는 조용하고 순종하며 항상...

사람들은 흔히 “트라우마 본딩”이라는 표현을 사용하지만, 실제로 그것은 무엇을 의미할까요? 많은 사람들이 그것이 단순히 상처 입은 두 사람이 서로 연결되는 것을 의미한다고 가정합니다...

좋아요 — 부정한 관계가 결혼 생활 내에서 발생했을 때 배신당한 배우자는 어느 정도의 책임을 져야 할까요? 그것은 중요한 질문입니다. 결국 기억하세요...

혹시 누군가를 쫓기던 중 멈춰 섰을 때 방 안의 분위기가 바뀌는 것을 알아차린 적이 있나요? 한 순간에는 메시지를 보내고, 자신을 설명하고, ...을 유지하려고 모든 것을 하고 있었는데...

Listen: if you find yourself tempted to cheat on your spouse, you owe it to everyone involved to speak up — even if it feels...

과거의 트라우마의 한 가지 결과는 그것이 성과 돈과 관련된 행동—종종 사회가 가혹하게 판단하는—을 형성할 수 있다는 것입니다. 그 행동은...를 따르는 낙인을 만들 수 있습니다.

당신의 정체성, 그리고 따라서 당신의 미래에 대한 상상은 당신이 반복하는 이야기들로 짜여 있습니다...

One of the toughest realities to swallow when you’re in love with someone who consistently withdraws is this: the more you pursue them, the more...