이리나 주라블레바

If you had to pick the single strongest sign that a marriage is headed for divorce, what would you guess? Many people would assume it’s...

누구도 파트너십이 룸메이트 관계로 변할 거라고 기대하지 않으니, 왜 그렇게 자주 그렇게 되는 걸까요? 그것...

Here’s a question: can your ego tolerate someone being genuinely blunt with you? Looking back at why one of my relationships collapsed, I now see...

Self-differentiation means being authentically yourself and not absorbing the emotional noise or “wifi” coming from others. The more you can remain true to yourself while...

Growing up in a chaotic, dysfunctional household where emotional neglect — and sometimes abuse — were common can scar your capacity to form secure bonds....

Life is riddled with friction. People can be harsh. Situations get awkward. Your car malfunctions. Sometimes you must let people down, apologize, walk away, commit,...

Call it what it is: your confusion isn’t a sign that you didn’t try hard enough — it’s the result of someone pulling away in...

부모님이 끊임없이 자신들의 삶을 중심으로 두고 모든 것을 결정하시는 환경에서 자라나는 것을 상상해 보세요. 그들은 당신의 필요를 무시하고, 당신이 의견을 말하려는 시도를 묵살하고...

당신이 감당하기 힘든 직장에 갇혀 있다고 느낄 때, 주변 사람들은 당신이 단순히 지쳤거나, 과로했거나, 휴식이 필요하다고 가정합니다....

항상 우위에 있다고 믿어 왔던 사람이 갑자기 침묵의 무게를 느끼게 되는 때가 온다. 회피적인…

이봐—너. 그래, 너. 스크롤 그만 멈춰. 우리는 얘기를 해야 해. 네가 계속 해왔던 그 감정에 대해 다뤄야겠어. 네... (의) 안쪽에 꽉 묶인 그 느낌 말이야.

만약 전 파트너가 자기애 성향이 강했다면, 관계가 끝난 후에도 여전히 그 영향력을 느끼고 있을 가능성이 매우 높습니다 — 그러한 관계들은 불안정화시키는 경향이 있습니다...

Hi everyone — Mel here. I want to kick off today’s video by sharing something that happened last night. It was a Tuesday, one of...

This episode is sponsored by “corn.” Alright, someone warned me that if I say the p-word this clip might get pulled, so from here on...

Estimates suggest roughly 15% of people experienced significant trauma in childhood—depending on how you define “trauma.” Many of those people don’t even realize they were...

Many people write in saying that boundaries never work with narcissists or that their partner simply ignores them, so this needs addressing. One crucial caveat:...

I didn’t have this knowledge, and that ignorance destroyed my relationship — yours will keep deteriorating unless you choose to learn what it truly needs...

뭔가 말해줘—한 번도 유령과 데이트하는 기분 느껴본 적 있어? 한 순간에는 연결이 짜릿해: 그들이 너에게 메시지를 보내고, 웃음을 나누고, ...

마음의 취약성을 드러내는 순간 — 감정을 공유하고, 상처나 관점을 설명하는 — 상대방은...

모든 사람은 특정 경고 신호를 무시하면 아무리 깊은 사랑이라도 무너질 수 있다는 것을 알고 있습니다. 감정이 아무리 강해도, 간과된 징후는 결국 마찰을 일으킵니다...

좋아요—당신의 관계가 해결되지 않는 논쟁의 반복에 갇혀 있다고 느낀다면, 제 파트너십에서 모든 것이 더 나아질 때 우리가...

무언가 여쭤보겠습니다. 당신을 특별히 소중하게 만들었다가, 어느 순간 경고도 없이 멀어지는 사람과 함께 했던 적이 있나요...?

다시 휴대폰을 확인해 봐. 머릿속으로 마지막 대화를 되돌려 보며, 실수를 한 순간을 찾고 있어. 좀 더 노력하려고 했어...

누군가가 댓글에서 여성들은 남자가 취약해지는 것을 원하지 않는다고 주장했는데 — 분명히 저도 그들이 지적하기 전까지는 그것을 몰랐습니다...