이리나 주라블레바

좋아요, 여러분이 꼭 시도해 봐야 할 관계 팁을 알게 됐어요. 왜 효과가 있는지 완전히 설명할 수는 없지만, 대화를 시작할 때...

그들이 준비되지 않았다고 말하면서 모든 것이 괜찮은 것처럼 행동했나요? 그들이 당신의 일관성에 대한 갈망이...

요즘 데이트가 어떤 모습인지 잘 모르겠지만, 확실한 한 가지는 당신은 적극적으로 당신을 찾는 사람을 받을 자격이 있다는 것입니다. 그것은 나를 좌절하게 합니다...

상심한 적 있나요, 왜 몇 주 동안 당신을 무시했던 사람이 당신이 더 이상 신경 쓰지 않는 순간 갑자기 핸드폰으로 메시지를 쏟아내는 걸요? 왜 며칠이나 답장을 안 하는 걸...

설혹 학대적이거나 방임적인 부모에 의해 야기된 피해를 극복했다 하더라도, 다른 친척—형제자매, 사촌, 또는...

오늘 저는 모든 분들께 잠시 멈춰서 스스로에게 물어보라고 권장하고 싶습니다. 관계에서 사랑받고 존중받기 위해 무엇이 필요할까요? 쉬운 일입니다...

If you had to pick the single strongest sign that a marriage is headed for divorce, what would you guess? Many people would assume it’s...

누구도 파트너십이 룸메이트 관계로 변할 거라고 기대하지 않으니, 왜 그렇게 자주 그렇게 되는 걸까요? 그것...

Here’s a question: can your ego tolerate someone being genuinely blunt with you? Looking back at why one of my relationships collapsed, I now see...

Self-differentiation means being authentically yourself and not absorbing the emotional noise or “wifi” coming from others. The more you can remain true to yourself while...

Growing up in a chaotic, dysfunctional household where emotional neglect — and sometimes abuse — were common can scar your capacity to form secure bonds....

Life is riddled with friction. People can be harsh. Situations get awkward. Your car malfunctions. Sometimes you must let people down, apologize, walk away, commit,...

Call it what it is: your confusion isn’t a sign that you didn’t try hard enough — it’s the result of someone pulling away in...

부모님이 끊임없이 자신들의 삶을 중심으로 두고 모든 것을 결정하시는 환경에서 자라나는 것을 상상해 보세요. 그들은 당신의 필요를 무시하고, 당신이 의견을 말하려는 시도를 묵살하고...

당신이 감당하기 힘든 직장에 갇혀 있다고 느낄 때, 주변 사람들은 당신이 단순히 지쳤거나, 과로했거나, 휴식이 필요하다고 가정합니다....

항상 우위에 있다고 믿어 왔던 사람이 갑자기 침묵의 무게를 느끼게 되는 때가 온다. 회피적인…

이봐—너. 그래, 너. 스크롤 그만 멈춰. 우리는 얘기를 해야 해. 네가 계속 해왔던 그 감정에 대해 다뤄야겠어. 네... (의) 안쪽에 꽉 묶인 그 느낌 말이야.

만약 전 파트너가 자기애 성향이 강했다면, 관계가 끝난 후에도 여전히 그 영향력을 느끼고 있을 가능성이 매우 높습니다 — 그러한 관계들은 불안정화시키는 경향이 있습니다...

Hi everyone — Mel here. I want to kick off today’s video by sharing something that happened last night. It was a Tuesday, one of...

This episode is sponsored by “corn.” Alright, someone warned me that if I say the p-word this clip might get pulled, so from here on...

Estimates suggest roughly 15% of people experienced significant trauma in childhood—depending on how you define “trauma.” Many of those people don’t even realize they were...

Many people write in saying that boundaries never work with narcissists or that their partner simply ignores them, so this needs addressing. One crucial caveat:...

I didn’t have this knowledge, and that ignorance destroyed my relationship — yours will keep deteriorating unless you choose to learn what it truly needs...

누군가가 댓글에서 여성들은 남자가 취약해지는 것을 원하지 않는다고 주장했는데 — 분명히 저도 그들이 지적하기 전까지는 그것을 몰랐습니다...