이리나 주라블레바

Many people point out that relationship advice doesn’t help in abusive situations or with narcissists, and that observation is valid: guidance meant for mutual partnerships...

One subject that gets surprisingly little attention from trauma clinicians is how childhood wounds and prolonged trauma can lead to chronic under-earning. For many of...

There really is a phenomenon in our world that people commonly call evil, and I don’t hear enough discussion about it among trauma professionals. It...

자, 잠깐만요 — 결혼 상담 영상이 “너무 길다”고 불평하는 걸 그만둘 수 있을까요? 그것도 불과 세 분밖에 안 되는데? ...에 중독된 문화에서

좋아요 — 지금 바로 이 문제를 해결해 봅시다. 바로 당신에게 이야기하고 있습니다. 당신이 여기에 있는 이유는 당신의 말이 계속 벽에 부딪히는 것처럼 느껴지기 때문입니다,...

좋습니다, 여러분— 파트너를 골탕먹이는 것에 대해 이야기해 봅시다. 저는 다른 누구 못지않게 유쾌한 웃음을 즐기지만, 여기 간단한 지침이 있습니다...

좋아요 - 뭐라고 말했는지 실제로 파트너에게 상처를 줬는지 어떻게 알 수 있을까요? 그건 너무 많은 우리, 나 자신을 포함해서... 아주 중요한 질문입니다.

그것은 중요한 질문이며 많은 사람들에게 영향을 미칠 것입니다. 왜 자기애성 성격 장애자들은 상처 입은 인간으로 여겨지기보다는 비난받는 경우가 많을까요...

관계에서 회피적인 행동은 분명한 징후인 것 외에도 — 약혼을 거부하고, 따뜻함과 냉담함 사이를 오가며, 헌신에 대한 대화가 시작될 때 사라지는 것 — 을 포함합니다. 당신...

I kept getting into the same pointless arguments over the same stupid dishes until I finally saw that the disputes weren’t really about plates at...

많은 여성들의 삶을 조용히 파괴하는 반복적인 역학 관계가 있으며, 종종 눈에 띄지 않습니다. 당신은 똑똑합니다. 열심히 일합니다. 개인적인 노력...

인간 관계에 있어 소수의 사람만이 진정으로 이해하는 기묘한 역설이 있습니다. 종종 당신이 누군가를 쫓추는 것을 그만두는 순간, 그들은...

좋아요 — 오늘은 자존자대인과 어떻게 논쟁하고 실제로 승리할 수 있는지에 대해 다루고 싶습니다. 왜냐하면 몇 가지 일들이 더 좌절감을 주는 것 같지는 않거든요...

대부분의 여성들은 그것을 감지하지만, 매우 적은 수가 그것을 표현합니다. 여성 간의 우정은 일련의 성문화되지 않은 규칙을 가질 수 있습니다. 이러한 기대는 어디에도 게시되어 있지 않습니다...

처음에는 평화롭게 느껴지지 않는 침묵의 형태가 있습니다—무게감이 느껴집니다. 한때...였던 비워진 방에 홀로 서 있는 것과 같습니다.

만약 당신이 가장 깊이 바라는 것이 안정적이고 진실된 사랑이라면, 그 욕망을 존중하세요. 그것은 당신이 갖도록 되어 있는 것입니다. 만약 당신이...

연구에 따르면 커플이 갈등을 해결하는 방식은 그들의 관계의 운명을 결정할 수 있으므로, 어떻게 잘 사과하는지 아는 것이 중요합니다. 상상해 보세요...

Here’s the strange truth about attraction: an avoidant person is pulled toward closeness as desperately as they need air, yet they recoil from it as...

당신의 몸은 마음이 종종 그러지 못하는 방식으로 관계에 대해 진실을 말합니다. 그들의 일관성 없는 행동을 합리화하고 감정적인... 것을 설명하려고 노력하면서...

People with avoidant tendencies seldom repeat “I love you” a hundred times a day, yet that fact doesn’t mean their feelings are shallow. Quite the...

All right — many ask for communication strategies that actually help their partner hear them without becoming defensive, shutting down, or erupting. This is a...

Few things shape the quality of life more than the condition of our closest relationships. Keep in mind that a year from now your relational...

Have you ever known you were being mistreated and reacted by trying to become exactly who you thought the other person wanted? Changing yourself completely...

많은 사람들이 파트너를 위해 자신을 바꿀 필요가 결코 없다고 주장합니다. 명확히 하기 위해: 변화는 종종 필요합니다. Tim Keller가 ...에서 관찰했듯이...