이리나 주라블레바

I will always remember the moment I discovered there was an actual name for what I’d been struggling with—the strange behaviors, the floods of feeling...

“I was thinking earlier—do you want more sexual intimacy between us?” “Sorry, what do you mean by sexual intimacy?” “Like, do you want us to...

They can block you on every platform. They can change numbers — but they can’t switch off the frequency. They still pick up on your...

당신은 변함없는 헌신적인 사랑을 받을 자격이 있습니다—당신은 관대하고 희생하기를 기꺼이 하는 사랑을 받을 자격이 있습니다. 당신은 따뜻함과 부드러움, 그리고 당신을 ... 로 대하는 사람을 받을 자격이 있습니다.

If you’re a woman who often feels peripheral—liked on the surface but not truly seen—you are far from alone. Maybe you’re warm, encouraging, reliable. You...

When someone says they want “closure,” I tend to be wary—often what they really mean is they’re still obsessively in love with someone and are...

Not every obsessive bond takes the form of a romantic affair — sometimes it’s a friendship that fills the void left by childhood neglect and...

Decades of study by Drs. John and Julie Gottman found that the most powerful indicator of a relationship’s future health was how partners responded to...

Men, I want to help you see something many of the women you’re with struggle to communicate: they often can’t ask for what they need...

One subject that gets surprisingly little attention from trauma clinicians is how childhood wounds and prolonged trauma can lead to chronic under-earning. For many of...

There really is a phenomenon in our world that people commonly call evil, and I don’t hear enough discussion about it among trauma professionals. It...

자, 잠깐만요 — 결혼 상담 영상이 “너무 길다”고 불평하는 걸 그만둘 수 있을까요? 그것도 불과 세 분밖에 안 되는데? ...에 중독된 문화에서

좋아요 — 지금 바로 이 문제를 해결해 봅시다. 바로 당신에게 이야기하고 있습니다. 당신이 여기에 있는 이유는 당신의 말이 계속 벽에 부딪히는 것처럼 느껴지기 때문입니다,...

좋습니다, 여러분— 파트너를 골탕먹이는 것에 대해 이야기해 봅시다. 저는 다른 누구 못지않게 유쾌한 웃음을 즐기지만, 여기 간단한 지침이 있습니다...

좋아요 - 뭐라고 말했는지 실제로 파트너에게 상처를 줬는지 어떻게 알 수 있을까요? 그건 너무 많은 우리, 나 자신을 포함해서... 아주 중요한 질문입니다.

관계에서 회피적인 행동은 분명한 징후인 것 외에도 — 약혼을 거부하고, 따뜻함과 냉담함 사이를 오가며, 헌신에 대한 대화가 시작될 때 사라지는 것 — 을 포함합니다. 당신...

I kept getting into the same pointless arguments over the same stupid dishes until I finally saw that the disputes weren’t really about plates at...

많은 여성들의 삶을 조용히 파괴하는 반복적인 역학 관계가 있으며, 종종 눈에 띄지 않습니다. 당신은 똑똑합니다. 열심히 일합니다. 개인적인 노력...

인간 관계에 있어 소수의 사람만이 진정으로 이해하는 기묘한 역설이 있습니다. 종종 당신이 누군가를 쫓추는 것을 그만두는 순간, 그들은...

좋아요 — 오늘은 자존자대인과 어떻게 논쟁하고 실제로 승리할 수 있는지에 대해 다루고 싶습니다. 왜냐하면 몇 가지 일들이 더 좌절감을 주는 것 같지는 않거든요...

대부분의 여성들은 그것을 감지하지만, 매우 적은 수가 그것을 표현합니다. 여성 간의 우정은 일련의 성문화되지 않은 규칙을 가질 수 있습니다. 이러한 기대는 어디에도 게시되어 있지 않습니다...

처음에는 평화롭게 느껴지지 않는 침묵의 형태가 있습니다—무게감이 느껴집니다. 한때...였던 비워진 방에 홀로 서 있는 것과 같습니다.

만약 당신이 가장 깊이 바라는 것이 안정적이고 진실된 사랑이라면, 그 욕망을 존중하세요. 그것은 당신이 갖도록 되어 있는 것입니다. 만약 당신이...

Research shows that the way couples repair conflicts can determine the fate of their relationship, so it’s important to know how to apologize well. Imagine...