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Have you ever known you ought to do something—get to work on time, put away laundry, finish a creative piece, or even brush your teeth...

Alcune persone e determinate circostanze possono completamente sopraffare il tuo buon senso, anche se non sei cresciuto con traumi. Puoi trovarti a navigare nella vita...

Okay, presta attenzione — se non prendi in mano le tue paure, minareggeranno la tua relazione come hanno fatto con la mia. Considera ansiose ed evitanti...

Perché ogni volta che menziono uomini che aiutano a lavare i piatti la risposta finisce sempre per parlare di soldi? Cosa c'entra il denaro con...

Concludi che non gli importa più. Prendi il loro silenzio come il verdetto finale. Nessun messaggio, nessuna chiamata, nessun segno — deve significare che è...

Ti sei mai trovato tra colleghi, a una festa o in una chiacchierata informale e ti sei sentito stranamente distaccato? Come se stessi attraversando...

Successful partnerships are not the product of chance; they are built deliberately. They don’t exist simply because you happened upon the right person — even...

Hai mai notato quel cambiamento improvviso e inquietante — il momento in cui scambi vivaci evaporano e la conversazione diventa un vuoto eco? Quando i messaggi rimangono senza risposta e...

Va bene — questo è un posto appropriato per sfogarmi? Posso liberarmi qualcosa di peso in sicurezza? Qualcuno ha lasciato un bel commento su...

Ascolta — rifletti per un momento: qualcuno del tuo passato ti ha mai fatto sentire che non eri abbastanza prima di entrare in questa relazione...?

Ecco perché un controllo settimanale regolare può essere la chiave per salvare la tua relazione: troppo spesso evitiamo le conversazioni difficili. Soprattutto gli uomini...

Ad essere onesto, mi vergogno quando ripenso ai momenti in cui le persone mi hanno trattato male e, invece di allontanarmi dalla situazione, io...

Let’s be honest for a moment: being rejected hurts. It bites. Whether it’s a job you wanted, a friendship, or a relationship you invested in,...

May I offer a piece of advice? Don’t allow tenderness to fade from your partnership; don’t let romance fall by the wayside. You often don’t...

If adults you relied on betrayed you as a child, your sense of self-worth and personal boundaries can be so damaged that you become blind...

It’s heartbreaking when caregivers overlook a child whose need for affection, attention and safety is as vital as eating, breathing and drinking. If you grew...

You’ve endured enough silence in your life, haven’t you? That heavy, unsettling quiet that follows their disappearance — the rooms that still seem to echo...

Okay, correct me if I’m wrong, but it seems like when you constantly go out of your way for a partner who never returns the...

When I first began teaching about trauma, I never imagined that one of the most persistent, defining consequences of childhood abuse and neglect would also...

The early phase of a romantic relationship—especially after a long period of solitude or when you fear you may never be truly loved—can feel all-consuming....

The paradox of emotional unavailability is that you can close yourself off so completely that you lose the awareness that you’re shut down in the...

there is a powerful link between childhood abuse and neglect—especially emotional neglect—and a recurring, painful pattern in adulthood of investing all your affection into an...

When parents are so wrapped up in themselves that they barely notice or truly know their children, it’s common for those children to grow up...

Why is it that even when you pitch in around the house she still seems unappreciative? That’s an important question and there are several possible...