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Аватар автора

Irina Zhuravleva è psicologa e giornalista con oltre 15 anni di esperienza in entrambi i campi. Ha iniziato la sua carriera come psicologa clinica, specializzandosi in consulenza relazionale e benessere emotivo. Dopo aver conseguito il dottorato in psicologia, Irina ha scoperto la sua passione per la narrazione ed è passata al giornalismo. Ha lavorato come editorialista per diverse riviste rinomate, scrivendo di salute mentale, crescita personale e questioni sociali.

Irina è anche autrice di due libri best-seller che esplorano l'intersezione tra psicologia e vita moderna. Oltre a scrivere, continua a fornire sessioni private di consulenza e interviene spesso come relatrice ospite a conferenze internazionali. La sua capacità unica di fondere competenze scientifiche e narrazioni avvincenti l'ha resa una voce autorevole sia in psicologia che nei media.

Articoli di Irina Zhuravleva

Emotional Energy Matching: How to Navigate Relationships with Awareness
Emotional Energy Matching: How to Navigate Relationships with Awareness

Emotional energy matching in relationships helps partners align, adjust, and support each other to avoid feeling drained and foster well-being.

Psicologia
Gennaio 09, 2026
Ambiverts in Dating: Navigating Love Between Introversion and Extroversion
Ambiverts in Dating: Navigating Love Between Introversion and Extroversion

Understanding ambiverts in dating helps navigate love with balance, mood awareness, and flexible social energy for lasting relationships.

Consigli per gli appuntamenti
Gennaio 09, 2026
Calm Love vs. Intense Love: Understanding the Spectrum of Romantic Connection
Calm Love vs. Intense Love: Understanding the Spectrum of Romantic Connection

Explore calm love vs. intense love, their impact on relationships, and how combining passion and companionship creates long-term satisfaction.

Approfondimenti sulle relazioni
Gennaio 09, 2026
Compatibility Beyond Lifestyle Aesthetic: Finding Connection That Lasts
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Discover why compatibility beyond lifestyle aesthetic matters, balancing matching with emotional bonds for meaningful relationships.

Approfondimenti sulle relazioni
Gennaio 09, 2026
The Rise Of Calm Love: Why Low-Drama Relationships Are Redefining Modern Dating
The Rise Of Calm Love: Why Low-Drama Relationships Are Redefining Modern Dating

The low-drama relationship trend shows why calm, secure love is becoming the new ideal in dating and long-term connection.

Approfondimenti sulle relazioni
Gennaio 09, 2026
Values-First Dating Trend in 2026: Prioritizing Connection Over Convenience
Values-First Dating Trend in 2026: Prioritizing Connection Over Convenience

Explore the values-first dating trend in 2026. Singles are prioritizing intentional connection, shared values, and meaningful dating experiences.

Consigli per gli appuntamenti
Gennaio 07, 2026
Soft Boundaries in Modern Dating: How to Protect Yourself Without Closing Off
Soft Boundaries in Modern Dating: How to Protect Yourself Without Closing Off

Soft boundaries in modern dating help create healthy connection, intimacy, and clarity without rigidity, burnout, or emotional overload.

Approfondimenti sulle relazioni
Gennaio 07, 2026
Matchmaking oltre gli algoritmi: Il tocco umano nel dating moderno
Matchmaking oltre gli algoritmi: Il tocco umano nel dating moderno

Il matchmaking che va oltre gli algoritmi combina intuizione, intelligenza emotiva e tecnologia per favorire connessioni significative e compatibili.

Consigli per gli appuntamenti
Gennaio 05, 2026
Chiarezza nella relazione prima dell'attrazione chimica: perché sapere cosa vuoi conta più delle scintille
Chiarezza nella relazione prima dell'attrazione chimica: perché sapere cosa vuoi conta più delle scintille

La chiarezza nella relazione rispetto all'attrazione chimica ti aiuta a scegliere un amore più sano, dando priorità alla consapevolezza di sé, all'allineamento e alla compatibilità a lungo termine.

Approfondimenti sulle relazioni
Dicembre 30, 2025
Minimalismo Emotivo nelle Relazioni: Concentrarsi su Ciò che Conta Realmente
Minimalismo Emotivo nelle Relazioni: Concentrarsi su Ciò che Conta Realmente

Il minimalismo emotivo nelle relazioni aiuta a semplificare la vita, costruire connessioni più profonde e concentrarsi su ciò che conta veramente.

Approfondimenti sulle relazioni
Dicembre 30, 2025
Evitare Conversazioni Difficili: Perché il Silenzio Crea Problemi Più Grandi di Parlare
Evitare Conversazioni Difficili: Perché il Silenzio Crea Problemi Più Grandi di Parlare

Evitare conversazioni difficili può sembrare sicuro, ma spesso crea conflitti più profondi, fiducia infranta e difficoltà inutili nel tempo.

Approfondimenti sulle relazioni
Dicembre 30, 2025
Trova un fidanzato: consigli per affrontare gli appuntamenti e costruire relazioni significative
Trova un fidanzato: consigli per affrontare gli appuntamenti e costruire relazioni significative

Find a boyfriend easily with our essential guide. Follow tips for successful online dating and meet someone special.

Consigli per gli appuntamenti
Dicembre 29, 2025
Tendenze relazionali del 2026: cosa aspettarsi a single e coppie
Tendenze relazionali del 2026: cosa aspettarsi a single e coppie

Scopri le tendenze relazionali del 2026 che stanno plasmando gli appuntamenti, la compagnia e le connessioni emotive per single e coppie.

Approfondimenti sulle relazioni
Dicembre 27, 2025
Ansia d'amore in una relazione: comprendere e gestire le preoccupazioni relazionali
Ansia d'amore in una relazione: comprendere e gestire le preoccupazioni relazionali

Esplora l'ansia amorosa in una relazione, le sue cause, i segni e le strategie per gestire l'ansia relazionale e mantenere la calma.

Approfondimenti sulle relazioni
Dicembre 27, 2025
Ciclo dell'Amore e del Risentimento: Comprendere il Loop Emotivo nelle Relazioni
Ciclo dell'Amore e del Risentimento: Comprendere il Loop Emotivo nelle Relazioni

Esplora il ciclo dell'amore e del risentimento, perché il peso emotivo si accumula nelle relazioni e come spezzare il ciclo per una connessione duratura.

Approfondimenti sulle relazioni
Dicembre 27, 2025
Quando l'Amore Sembra Pesante: Capire Perché il Peso Emotivo Sostituisce la Leggerezza
Quando l'Amore Sembra Pesante: Capire Perché il Peso Emotivo Sostituisce la Leggerezza

Quando l'amore si fa pesante, può segnalare un affaticamento emotivo più profondo. Scopri perché l'amore inizia a pesare e come ripristinare l'equilibrio.

Approfondimenti sulle relazioni
Dicembre 27, 2025
Affaticamento Relazionale Nelle Coppie di Lungo Termine: Comprendere il Burnout, l'Esaurimento Emotivo e Come Ricongiungersi
Affaticamento Relazionale Nelle Coppie di Lungo Termine: Comprendere il Burnout, l'Esaurimento Emotivo e Come Ricongiungersi

Scopri cos'è l'affaticamento relazionale nelle coppie di lunga data, perché si verifica il burnout e come i partner possono ricostruire l'energia emotiva e la connessione.

Approfondimenti sulle relazioni
Dicembre 25, 2025
Affrontare Insieme le Grandi Transizioni della Vita: Come le Coppie Gestiscono il Cambiamento Come una Squadra
Affrontare Insieme le Grandi Transizioni della Vita: Come le Coppie Gestiscono il Cambiamento Come una Squadra

Impara modi pratici per affrontare insieme le grandi transizioni della vita, rafforzando al contempo la comunicazione, la connessione e la resilienza condivisa.

Approfondimenti sulle relazioni
Dicembre 25, 2025
Slow Dating vs. Fast Dating: Scegliere il Ritmo che Costruisce una Vera Connessione
Slow Dating vs. Fast Dating: Scegliere il Ritmo che Costruisce una Vera Connessione

Esplora il slow dating rispetto al fast dating, come il ritmo influenzi la connessione, le intenzioni e l'energia, e quale approccio supporta relazioni significative.

Consigli per gli appuntamenti
Dicembre 23, 2025
Amore senza fiducia: una relazione può sopravvivere quando la fiducia è spezzata?
Amore senza fiducia: una relazione può sopravvivere quando la fiducia è spezzata?

Esplora se l'amore senza fiducia possa veramente durare, come la fiducia si rompe e cosa serve per ricostruire sicurezza, connessione e stabilità emotiva.

Approfondimenti sulle relazioni
Dicembre 22, 2025
Distrazioni Digitali in Amore: Come la Tecnologia Modella le Relazioni Moderne
Distrazioni Digitali in Amore: Come la Tecnologia Modella le Relazioni Moderne

Scopri come le distrazioni digitali in amore influenzano l'intimità, la comunicazione e la connessione, e impara modi pratici per proteggere le relazioni in un mondo guidato dalla tecnologia.

Psicologia
Dicembre 22, 2025
Come le Donne Elaborano le Emozioni in Amore: Comprendere Sentimenti, Chimica e Attaccamento
Come le Donne Elaborano le Emozioni in Amore: Comprendere Sentimenti, Chimica e Attaccamento

Esplora come le donne elaborano le emozioni in amore, dalla chimica del cervello e dagli stili di attaccamento al piacere, alla connessione e alle preferenze romantiche.

Psicologia
Dicembre 21, 2025
Espressione emotiva maschile negli appuntamenti
Espressione emotiva maschile negli appuntamenti

Comprendere l'espressione emotiva maschile nel dating è cruciale per favorire relazioni forti e sane. Mentre la società spesso ritrae gli uomini come stoici o emotivamente riservati, gli uomini...

Consigli per gli appuntamenti
Dicembre 21, 2025
Modelli di attaccamento femminile nelle relazioni: comprendere le dinamiche sottili
Modelli di attaccamento femminile nelle relazioni: comprendere le dinamiche sottili

Esplora i modelli di attaccamento femminile nelle relazioni, dalle modalità sicure ed evitanti agli stili disorganizzati, e il loro impatto sull'intimità emotiva.

Approfondimenti sulle relazioni
Dicembre 21, 2025