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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Irina Zhuravleva's articles - page 83

41 Questions qui feront passer vos rendez-vous au niveau supérieur — Lanceurs de conversation pour une connexion plus profonde
41 Questions qui feront passer vos rendez-vous au niveau supérieur — Lanceurs de conversation pour une connexion plus profonde

Concrete starter: in first 10 minutes, ask two specific prompts: quels sont votre filière universitaire et quelle chanson a façonné votre goût musical. Si ils nomment...

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octobre 06, 2025
How to Tell If Someone Loves You – 13 Clues You Should Know
How to Tell If Someone Loves You – 13 Clues You Should Know

Recommendation: Monitor concrete behaviors for 12 weeks and score them: bedside presence during illness (count), follow-through on planned commitments (percentage), financial or time investment in...

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octobre 06, 2025
How to Date Confidently While Between Jobs — Practical Tips
How to Date Confidently While Between Jobs — Practical Tips

Set a one-hour cap and a weekly quota: one hour per meetup, max three meetups – this reduces decision fatigue and preserves time for job-search...

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octobre 06, 2025
4 Terrible Reasons to Get Married & 4 Really Good Ones — Should You Marry?
4 Terrible Reasons to Get Married & 4 Really Good Ones — Should You Marry?

Practical verdict: decline a legal partnership unless both partners meet a clear checklist: combined emergency savings ≥ 6 months of expenses, a plan to lower...

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octobre 06, 2025
King’s College London – Rankings, Courses & Admissions Guide
King’s College London – Rankings, Courses & Admissions Guide

Apply with a clear plan: aim for a 2:1 (or AAB-equivalent at A-level), an IELTS 7.0 overall (minimum 6.5 in any component), and a research...

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octobre 06, 2025
Attracting the Wrong Partner? Why You Think So and What to Do
Attracting the Wrong Partner? Why You Think So and What to Do

Reduce contact with new romantic prospects who mirror past trauma; set firm boundaries within 30 days, document triggers in a daily log, and schedule weekly...

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octobre 06, 2025
My Husband Flirts and Thinks It’s No Big Deal – What to Do
My Husband Flirts and Thinks It’s No Big Deal – What to Do

Act within 72 hours: collect timestamps, screenshots from facebook, phone logs, brief notes about in-person moments; compile a timeline of these episodes that looked flirtatious...

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octobre 06, 2025
Rebuild Trust in Marriage After Lying – 7 Practical Steps
Rebuild Trust in Marriage After Lying – 7 Practical Steps

Immediate action: Say sorry in person within two days, list the specific mistakes you made, explain the reasons without deflection, and provide a written timeline...

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octobre 06, 2025
Straight Person’s Guide to the Coming-Out Conversation — Support Tips
Straight Person’s Guide to the Coming-Out Conversation — Support Tips

Choose a private, short window: 20 minutes max. Pick a calm room, silence phones, keep seating side-by-side. Offer water. Avoid interrupting; reflect back key phrases...

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octobre 06, 2025
How to Choose Between Two Guys – 8 Questions to End Confusion
How to Choose Between Two Guys – 8 Questions to End Confusion

Pick the person whose daily actions match three non-negotiables over a six-week practical test: punctuality, follow-through on promises, and conflict-response. Start with specific metrics (timely...

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octobre 06, 2025
How to Get Back with an Ex Who Slept with Someone Else
How to Get Back with an Ex Who Slept with Someone Else

Start a strict 30-day no-contact rule: close their inbox, mute social accounts, and book two therapy sessions in the first two weeks. Treat these days...

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octobre 06, 2025
How to Know You’ve Found the Right Person to Marry – 12 Clear Signs
How to Know You’ve Found the Right Person to Marry – 12 Clear Signs

Set a strict cutoff: require at least 9 positive markers out of 12; target 11 for higher resilience. If assessment returns 6 or fewer, pause...

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octobre 06, 2025
Dating a Man with Kids – Essential Tips & Real-Life Lessons
Dating a Man with Kids – Essential Tips & Real-Life Lessons

Set a weekly contact plan and shared calendar immediately: allocate specific windows for drop-offs, school runs at dawn, and uninterrupted one-on-one time; use these tips...

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octobre 06, 2025
Dating Before Divorce Is Final – Legal Risks & Implications Explained
Dating Before Divorce Is Final – Legal Risks & Implications Explained

Immediate action: document all joint accounts and recent transfers, avoid moving large sums, and preserve screenshots or messages that show timing of contacts. Courts and...

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octobre 06, 2025
Broke Up But Still Talking? What to Do to Move On & Set Boundaries
Broke Up But Still Talking? What to Do to Move On & Set Boundaries

Adopt an emergency-only contact rule: answer calls only for urgent safety needs and confine non-urgent contact to one scheduled logistical message each week; emergency inquiries...

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octobre 06, 2025
Comment éviter de ne pas remarquer les mauvais profils en ligne – repérer les faux et les comptes risqués
Comment éviter de passer à côté de mauvais profils en ligne – repérer les faux et les comptes à risque

Liste de contrôle pragmatique : effectuer une recherche inversée d'image sur Google et TinEye en moins de 30 secondes ; si une photo apparaît sur 2 noms ou plus ou sur des sites commerciaux, signaler...

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octobre 06, 2025
Démunis, névrosés et collants – Pourquoi on vous rejette à tout âge
Dépendants, Névrotiques et Accrocheurs – Pourquoi Vous êndête Rejetés À Tout âge

Recommandation concrète : réduire immédiatement tout contact intrusif – limiter les points de contrôle à une mise à jour de 5 minutes par jour pendant les 4 prochaines semaines, enregistrer l’intensité émotionnelle sur...

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octobre 06, 2025
5 Choses Que Vous Ressentirez Lorsque Vous Aimez Quelqu’un Mais Que Vous N’Êtes Pas Amoureux de Lui/Elle — Signes et Aperçus
5 choses que vous ressentirez lorsque vous aimez quelqu'un mais que vous n'êtes pas amoureux de cette personne — Signes et réflexions

Recommandation : Suivre quatre indicateurs objectifs pendant 30 jours : minutes passées ensemble par semaine, fréquence des actions de soutien, confort subjectif sur une échelle de 1 à 10, et épisodes d'élévation...

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octobre 06, 2025
16 Personnes Qui Ont Été Trompées – Comment Elles Ont Fait Face et Guéri
16 Personnes Qui Ont Été Trompées – Comment Elles Ont Fait Face et Guéri

Cesser immédiatement tout contact : mettre en œuvre une règle de non-contact pendant une période fixe (médiane de 30 jours dans 16 cas, intervalle de 14 à 90). Décider dans les 72 heures si...

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octobre 06, 2025
Les tricheurs réalisent-ils un jour ce qu'ils ont perdu ? 15 dures réalités auxquelles ils doivent faire face lorsque c'est terminé
Les tricheurs réalisent-ils un jour ce qu'ils ont perdu ? 15 dures réalités auxquelles ils doivent faire face quand c'est fini.

Mesures immédiates (jours 1–7) : reconnaître la violation, cesser tout contact secret, fournir un calendrier clair des événements et accepter un plan de transparence étayé par des preuves. Quantifier les progrès :...

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octobre 06, 2025
Biais cognitifs – Guide rapide et exemples pratiques
Biais cognitifs – Guide rapide et exemples pratiques

Start with a 5-second pause: before responding to any event, count to five and run a three-step checklist: (1) name the emotion or impulse; (2)...

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octobre 06, 2025
How to Tell a New Boyfriend About Your Recent Divorce — Without Scaring Him
How to Tell a New Boyfriend About Your Recent Divorce — Without Scaring Him

Recommendation: mention the legal end and current status within 1–3 meetings or before any overnight plans; most people respond better to a short factual statement...

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octobre 06, 2025
How to Stop Wasting Time Dating the Wrong People – 10 Proven Tips
How to Stop Wasting Time Dating the Wrong People – 10 Proven Tips

Pick three quality markers and apply them instantly: specify what you wanted in clear terms, then score each person which you meet on those markers;...

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octobre 06, 2025
4 Controversial Reasons You’re Still Not Married (What People Won’t Tell You)
4 Controversial Reasons You’re Still Not Married (What People Won’t Tell You)

Start by creating a one-page agreement that lists expectations, non-negotiables and a timeline. Use your calendar to block a meeting within 30 days, bring one...

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octobre 06, 2025