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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Irina Zhuravleva's articles - page 79

Panromantic: Meaning, Romantic Attraction, and Emotional Connection
Panromantic: Meaning, Romantic Attraction, and Emotional Connection

Discover the panromantic meaning, how panromantics experience feelings of love, and their attraction regardless of gender identity.

Conseils pour les rencontres
octobre 08, 2025
Mari Yelling : Causes, Effets et Comment Fixer des Limites Saines
Mari Yelling : Causes, Effets et Comment Fixer des Limites Saines

Découvrez pourquoi votre mari crie, comment cela affecte votre santé mentale et les stratégies pour établir des limites saines et vous protéger.

Psychologie
octobre 08, 2025
Omega Male Explained: Understanding the Male Omega Personality and How It Differs from the Alpha
Omega Male Explained: Understanding the Male Omega Personality and How It Differs from the Alpha

Découvrez ce qu'est un homme oméga, comment l'état d'esprit oméga masculin diffère de celui d'un alpha, et pourquoi l'opinion des autres ne définit pas son rôle dans la vie.

Psychologie
octobre 07, 2025
Couple puissant : comprendre ce qui rend les couples puissants plus forts dans les relations
Couple puissant : comprendre ce qui rend les couples puissants plus forts dans les relations

Découvrez les secrets des couples puissants, comment une vision partagée, l’engagement et l’amour créent des relations puissantes et durables.

Aperçu des relations
octobre 07, 2025
Change My Boyfriend Without Him Getting Upset – 8 Gentle Ways
Change My Boyfriend Without Him Getting Upset – 8 Gentle Ways

Immediate action: Tonight, propose a single 7-day experiment: pick one tiny adjustment (for example, lights out 30 minutes earlier), define a measurable goal (nights completed...

Blog
octobre 06, 2025
How to Avoid Heartbreak When Dating a Recently Divorced Man
How to Avoid Heartbreak When Dating a Recently Divorced Man

Start by requesting three concrete facts: the legal finalization date of the split, any ongoing custody or financial obligations, and whether professional support is in...

Blog
octobre 06, 2025
4 Raisons pour lesquelles je dis aux hommes que je ne peux pas sortir à la dernière minute (même quand je le peux) — Limites de la rencontre
4 Reasons I Tell Guys I Can’t Hang Out Last-Minute (Even When I Can) — Dating Boundaries

Le court est mieux : une femme qui répond avec précision protège son itinéraire et évite d'être étiquetée comme une personne peu fiable. Les bonnes manières comptent ; une phrase de deux lignes...

Blog
octobre 06, 2025
Millennial Dads – Not the Dads They Expected — Changing Roles & Challenges
Millennial Dads – Not the Dads They Expected — Changing Roles & Challenges

Recommandation : Négocier des modalités de travail flexibles dans le premier mois après la naissance : obtenir un minimum de deux jours de télétravail par semaine plus six semaines de congé payé réparti entre les partenaires ;...

Blog
octobre 06, 2025
Comment rompre plus intelligemment – Des étapes astucieuses pour guérir et passer à autre chose
Comment Rompre Plus Facilement – Des Étapes Intelligentes pour Guérir et Passer à Autres Choses

Tout d'abord, mettez en place une règle de non-contact stricte de 30 jours : bloquez leur numéro de téléphone et leurs comptes de réseaux sociaux, supprimez les photos enregistrées, désabonnez-vous des listes de diffusion et configurez des filtres pour que les messages...

Blog
octobre 06, 2025
An Eclectic Mind – Boost Creativity & Interdisciplinary Thinking
Un esprit éclectique – Stimulez la créativité et la pensée interdisciplinaire

Recommandation : Réservez 90 minutes par semaine pour une pratique structurée inter-domaines : 30 minutes de lecture en dehors de votre spécialité, 30 minutes de cartographie d'idées délibérée (écrivez 6 analogies...

Blog
octobre 06, 2025
Fenêtre de dialogue – Bonnes pratiques, exemples et conseils de conception UX
Dialog Window – Best Practices, Examples & UX Design Tips

Recommandation : Limitez les superpositions à un seul résultat mesurable : ne présentez pas plus de 2 actions principales et gardez les choix visibles en dessous de 3. Utilisez une option centrale et facile à scanner...

Blog
octobre 06, 2025
8 signes que votre ex vous aime encore, même s'il dit vous détester
8 signes que votre ex vous aime encore, même s'il dit vous détester

Protocole immédiat : Mettre en pause pendant 72 heures avant toute réponse ; limiter les échanges initiaux à des sujets neutres pour trois interactions ; enregistrer les mentions explicites de projets futurs et d'excuses.....

Blog
octobre 06, 2025
Des choses étranges, adorables et surprenantes que les hommes trouvent attrayantes chez les femmes — Les réflexions de mes amis masculins
Choses Bizarres, Adorables et Surprenantes que les Hommes Trouvent Attractives chez les Femmes — Aperçus de mes Amis Hommes

Faites ceci : nommez un détail spécifique que vous avez aimé et suivez-le d'une question ouverte - un mouvement de 20 à 30 secondes qui peut créer de la curiosité et...

Blog
octobre 06, 2025
Mon petit ami est le meilleur ami de son ex — Comment faire face et établir des limites
Mon petit ami est meilleur ami avec son ex — Comment faire face et établir des limites

Faites ceci maintenant : planifiez une conversation unique et chronométrée cette semaine où vous et votre partenaire énumérez les comportements exacts qui sont acceptables et ceux qui le sont...

Blog
octobre 06, 2025
Money Matters – Compatibilité financière dans les rencontres — Pourquoi c'est important et comment la construire
Money Matters – Compatibilité financière en Rencontres — Pourquoi c'est important et comment la construire

Commencez immédiatement : ouvrez deux comptes dédiés dans les 90 jours – un pour les factures récurrentes et un autre pour une réserve d'urgence conjointe équivalant à 3 mois...

Blog
octobre 06, 2025
Est-ce que les femmes préfèrent les hommes riches à ceux beaux ? Études et vérité
Est-ce que les femmes préfèrent les hommes riches à ceux beaux ? Études et vérité

Les analyses combinées à grande échelle et les enquêtes sur le terrain (N>15 000 combinés) font état de ce que les signaux de fourniture de ressources représentent environ 6–9% de la variance dans le choix du partenaire, tandis que l’apparence…

Blog
octobre 06, 2025
Comment vraiment amener votre partenaire à changer — Conseils relationnels éprouvés
Comment vraiment amener votre partenaire à changer — Conseils relationnels éprouvés

Définissez un défi d'habitudes microscopiques de 14 jours : rédigez cinq comportements spécifiques, attribuez des critères objectifs (temps, fréquence, résultat) et enregistrez les réalisations sur une liste de contrôle partagée ; choisissez un ajustement...

Blog
octobre 06, 2025
Vent ou Conseil – Comment Transformer Vos Relations
Vent or Advice – How to Transform Your Relationships

Établissez une règle ferme : planifiez une réunion de suivi de 10 minutes deux fois par semaine où chaque participant fait trois déclarations concises – une observation, un ressenti, une demande – sur ce qui se passe...

Blog
octobre 06, 2025
Why Do Men Play Mind Games? 9 Reasons & Ways to Cope Effectively
Pourquoi les hommes jouent-ils à des jeux psychologiques ? 9 raisons et façons de faire face efficacement

Établissez une limite claire et immédiate : indiquez précisément ce que vous ne tolérerez plus, nommez l'action spécifique et fixez un délai (exemple : « Plus de silence radio ;…

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octobre 06, 2025
Bumble Buzz – Tips & Tricks to Improve Your Dating Profile
Bumble Buzz – Conseils et astuces pour améliorer votre profil de rencontre

Maintenir l'aspect visuel serré : 3 photos au total, recadrage 1:1 ou 4:5 pour le portrait, plan d'ensemble cadré à une distance qui montre la posture et les proportions...

Blog
octobre 06, 2025
We’re Here for You | 247 Customer Support & Help Center
Nous sommes là pour vous | Assistance clientèle 24h/24 et 7j/7 et Centre d'aide

Action : Si le service est hors service, conservez l'identifiant du ticket, enregistrez l'horodatage exact, puis escaladez au niveau 2 si aucune mise à jour n'est reçue dans les 60 minutes. Ces...

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octobre 06, 2025
6 Signs You’re in a Toxic Relationship – Red Flags
6 signes que vous êtes dans une relation toxique – Signaux d'alarme

Documenter les actions de contrôle avec des dates, des captures d'écran et de courtes notes ; cependant, ne pas accepter une seule promesse comme preuve de changement – suivre le suivi pour 60–90...

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octobre 06, 2025
Solitude et Soutien Social Chez les Jeunes Adultes Célibataires par Rapport à Ceux en Couple
Solitude et Soutien Social Chez les Jeunes Adultes Célibataires par Rapport à Ceux en Couple

Recommandation : Augmenter l'engagement entre pairs structuré à au moins trois sessions hebdomadaires ; un essai randomisé a indiqué une réduction moyenne de l'isolement auto-déclaré de 18% après huit...

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octobre 06, 2025
Forgiveness – Key to a Victorious Life & Happy Marriage
Forgiveness – Key to a Victorious Life & Happy Marriage

Commencez par une conversation structurée de 72 heures et 20 minutes : chaque participant a trois minutes ininterrompues pour énoncer des faits concrets, puis deux minutes pour que l'autre reformule ;...

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octobre 06, 2025