Irina Zhuravleva

Il existe des comportements quotidiens que vous répétez sans le remarquer et qui sapent silencieusement vos relations, votre estime de soi et la vie que vous pourriez avoir. Ce ne sont pas des crises dramatiques...

Si vous souhaitez vous remettre des blessures laissées par un traumatisme infantile, vous vous retrouverez face à une confrontation entre des forces qui ressemblent à du bien...

Permettez-moi de vous expliquer pourquoi la règle d'or peut en réalité nuire à votre relation. Alors, qu'est-ce que la règle d'or ? Dans sa forme la plus simple, elle dit :...

Aujourd'hui, mon objectif est de transformer la façon dont vous gérez les conflits dans vos relations proches. Nous ne parlons pas de "caler" les disputes — plutôt, nous allons...

Bien sûr — l'objectif ici est d'aider à résoudre les conflits qui érodent votre relation. Cela peut sembler ambitieux, mais cela vaut la peine...

Nearly everyone who reaches out here to the Crappy Childhood Fairy describes having been invisible or misunderstood by their caregivers. Whether through neglect, substance use,...

My fear of being left in the future led me to abandon my own needs in the here and now. I constantly put everyone else...

You’re having an ordinary conversation and someone drops a small comment — “don’t be so sensitive,” “you’re overreacting,” or the one that lands like a...

About 30% of couples — whether dating or married — report experiencing some form of infidelity, and that number only reflects what’s been disclosed. After...

Growing up with trauma affects each person differently, yet the patterns of symptoms that can surface later in life are strikingly similar for many of...

Nothing scrambles your mind or wounds you more than trying to maintain any kind of relationship with someone who behaves narcissistically — the gaslighting, the...

Believe me from hard-won experience: destroying a marriage is almost always much easier than rebuilding one. It takes far less effort to let a relationship...

All right — here’s a very simple way to approach relationship advice: ask yourself one question. Do you feel stuck? Does it seem like no...

Among the warning signs I’ve learned to spot, one in particular always makes my alarm bells ring: when an adult claims they never want to...

There’s a pattern that comes from trauma where people move through life without ever truly committing to anything long-term — relationships, careers, communities, even the...

A lot of people misunderstand avoidance: they assume pulling away is a sign of strength, that detachment equals confidence. In reality, avoidant withdrawal is not...

A few days ago a post explored how shutting down or stonewalling during an argument can leave a partner feeling unheard, isolated, and even abandoned,...

Even rats become obsessed when rewards and care are repeatedly mixed with cruelty and isolation, so it’s not surprising that people raised with trauma often...

One night I was called into the hospital and found a man suffering a massive heart attack. We fought to save him for a long...

If the word “space” keeps popping up in your relationships, this material is aimed at you. What people commonly lump together as avoidant attachment is...

Nos partenaires romantiques ne sont pas nos dépendants, il devient donc problématique lorsque nous finissons par tout gérer pour eux tandis qu'ils ne contribuent pas à leur...

Je pense que nous gaspillons trop d'énergie à étiqueter notre partenaire comme narcissique au lieu de simplement reconnaître que certains comportements sont inacceptables. Finalement,...

Pourquoi les partenaires évitants agissent-ils avec mépris envers vous ? Cette question ne vous effleure-t-elle pas simplement l'esprit — elle atterrit durement dans votre poitrine parce que...

Avez-vous déjà vu un partenaire évitant disparaître dès que les choses commencent à s'approfondir, pour réapparaître des semaines ou des mois plus tard comme si de rien n'était ?...