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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Irina Zhuravleva's articles - page 73

Signes que quelqu'un vous utilise – gaspillez-vous votre temps dans une relation ? Partie 1
Signes qu’une personne vous utilise – gaspillez-vous votre temps dans une relation ? Partie 1

Comptez les messages, les réponses aux e-mails et les photos échangées chaque semaine ; insistez sur au moins trois messages substantiels plus un point de contact en temps réel (appel ou rencontre) par semaine...

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octobre 10, 2025
The Weird and Adorable Things Men Find Attractive in Women – Insights From My Guy Friends
The Weird and Adorable Things Men Find Attractive in Women – Insights From My Guy Friends

In quick conversations with about twenty male peers I heard a clear pattern: theyre drawn to cues that give a whole impression of ease rather...

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octobre 10, 2025
When Your Husband Says He Needs to Work on Himself – What It Means for You
When Your Husband Says He Needs to Work on Himself – What It Means for You

Set a boundary immediately: ask for a written plan with specific dates, measurable goals and an eight-week review; refuse open-ended promises. Insist both parties agree...

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octobre 10, 2025
Devrais-je rompre avec mon petit ami ? Signes qu'il est temps d'y mettre fin – Un guide pratique
Should I Break Up with My Boyfriend? Signs It’s Time to End It – A Practical Guide

Leave if you regularly feel stuck, unheard, unsafe, or emotionally depleted; act when at least three objective markers below apply to your situation. Concrete markers:...

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octobre 10, 2025
Dating Sans Enfants – Naviguer dans les Relations Quand On Ne Veut Pas d’Enfants
Dating Without Kids – Navigating Relationships When You Don’t Want Children

State “not planning parenthood” on your profile, use apps with filters, and bring up non-negotiables early when you meet someone; this will identify people willing...

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octobre 10, 2025
Comment la méthode 777 a ravivé notre mariage – Plus amusants et plus heureux ensemble
How the 777 Method Revived Our Marriage – Fun and Happier Together

Recommendation: Reserve 7 minutes after dinner for a focused check-in; set timer, share one win, one worry, one request. This micro habit proved helpful within...

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octobre 10, 2025
6 Raisons pour lesquelles vous restez avec le mauvais homme trop longtemps – Comment partir
6 Reasons You Stay With the Wrong Man Too Long – How to Leave

Measure progress weekly: keep a log of talks and messages; if boyfriend repeatedly gaslights, fear should be treated as signal not excuse. A fact-based checklist...

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octobre 10, 2025
Comment mieux être seul – Conseils pratiques pour s’épanouir dans la solitude
How to Be Better at Being Alone – Practical Tips for Thriving in Solitude

Structure the hour: set a 60-minute timer and split it into clear blocks – 10 minutes to write a prioritized list and answer three targeted...

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octobre 10, 2025
Hommes contre femmes – Comment choisissons-nous nos partenaires — Préférences en matière de rencontres, critères et dynamique relationnelle
Hommes contre femmes – Comment choisissons-nous nos partenaires — Préférences en matière de rencontres, critères et dynamique relationnelle

Agissez de manière décisive : exigez un alignement explicite sur les objectifs à long terme ; obtenez des réponses concrètes concernant les enfants, les finances, le lieu de résidence dans les six mois ; fixez un seuil de compatibilité 60% sur le top...

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octobre 10, 2025
6 Choses À Arrêter Si Vous Cherchez l'Amour
6 choses à arrêter si vous cherchez l'amour

Action immédiate : Mettre en place une règle des six semaines : aucun nouvel investissement avec quiconque signale une incohérence. Enregistrer la date, la durée et la réciprocité de chaque interaction ; si la réciprocité tombe en dessous de...

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octobre 10, 2025
Comment entretenir une relation à distance lorsque vous déménagez à l’étranger – Conseils essentiels
Comment entretenir une relation à distance lorsque vous déménagez à l’étranger – Conseils essentiels

Concordez sur deux plages horaires fixes partagées par semaine, planifiées au moins deux semaines à l'avance : un échange de 30 à 45 minutes en semaine et un de 90 à 120 minutes...

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octobre 10, 2025
Pourquoi vous étes obsédé(e)s par le fait de vérifier le téléphone de votre partenaire - Comment rompre cette mauvaise habitude
Pourquoi vous êtes obsédé(e) par la vérification du téléphone de votre partenaire - Comment briser cette mauvaise habitude

Faites ceci immédiatement : Exiger un verrouillage biométrique ou un mot de passe unique pour les applications sensibles, enregistrer les deux parties sur la récupération de compte partagée et bloquer les installations d'applications inconnues...

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octobre 10, 2025
Pourquoi attire-je sans cesse les mauvais hommes ? Rompez le cycle
Pourquoi attire-je sans cesse les mauvais hommes ? Rompez le cycle

Stop selecting partners to fill voids within : définissez deux limites claires, énoncez-les dans la première semaine et refusez tout contact lorsque des signaux d'alarme apparaissent au début...

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octobre 10, 2025
Comment sortir avec quelqu'un qui souffre d'anxiété et de dépression – Conseils pratiques pour une relation saine et soutenante
Comment sortir avec quelqu'un qui souffre d'anxiété et de dépression – Conseils pratiques pour une relation saine et bienveillante

Mettez immédiatement en œuvre des limites mesurables : enregistrez les heures d'arrivée, utilisez un minuteur pour les appels courts, enregistrez tout transfert de fonds, notez les violations avec des horodatages. Si une...

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octobre 10, 2025
Is Being Single a Curse? Debunking Myths About Loneliness and Love
Is Being Single a Curse? Debunking Myths About Loneliness and Love

Act immediately: if you log fewer than three meaningful contacts per week for 30 days, call family twice weekly; join churches’ small groups monthly; volunteer...

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octobre 10, 2025
7 Building Blocks of a Great Relationship – Essential Tips for Lasting Love
7 Building Blocks of a Great Relationship – Essential Tips for Lasting Love

Schedule a weekly 30-minute check-in to raise issues, set one micro-goal, and reset emotional temperature; couples who make this a habit report clearer communication and...

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octobre 10, 2025
New DU Study Highlights Risks of Living Together Before Engagement
New DU Study Highlights Risks of Living Together Before Engagement

Actionable step: Ask directly for one concrete word that signals commitment and a timeline; do not accept an unspoken assumption as sufficient. According to a...

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octobre 10, 2025
Money Is the Top Strain on Relationships – How Financial Stress Impacts Couples
Money Is the Top Strain on Relationships – How Financial Stress Impacts Couples

Start with one concrete step: set monthly budget meeting with partner, agree to allocate 15 percent of take-home pay into joint savings, cap personal spend...

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octobre 10, 2025
Should You Reach Out First on a Dating App? Icebreakers, Timing, and Tips
Should You Reach Out First on a Dating App? Icebreakers, Timing, and Tips

Practical recommendation: Initiate the initial message inside a 24-hour window; eharmonys data found reply rates near 38% during that span, dropping roughly 50% by the...

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octobre 10, 2025
Chemistry vs Compatibility – How to Choose a Partner
Chemistry vs Compatibility – How to Choose a Partner

Privilégiez les routines partagées et la fiabilité mesurable plutôt que l'étincelle immédiate – engagez-vous dans une période d'essai de 6 à 12 mois avec des points d'étape trimestriels avant d'emménager ou de mutualiser des fonds....

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octobre 10, 2025
Not a Picture-Perfect Guy? Should You Still Marry Him
Not a Picture-Perfect Guy? Should You Still Marry Him

Recommendation: Enter a long-term commitment when concrete indicators align: three months of joint-budget coverage, documented conflict-resolution attempts, clear shared expectations about children and career, and...

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octobre 10, 2025
Is It Better to Be Friends First? Benefits for Relationships and Dating
Is It Better to Be Friends First? Benefits for Relationships and Dating

start a three-month trial of intentional companionship before declaring exclusivity; a 2019 cohort of 1,200 people showed a 28% lower breakup rate within 12 months...

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octobre 10, 2025
My Partner Is Friends With All Of His Exes – Navigating Boundaries and Trust
My Partner Is Friends With All Of His Exes – Navigating Boundaries and Trust

Act immediately: ask for written confirmation of the pause, list channels to be halted, set measurable review dates. If communication is continuing after the pause,...

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octobre 10, 2025
What It Means When a Woman Is in Her Masculine – Exploring Masculine Energy in Women
What It Means When a Woman Is in Her Masculine – Exploring Masculine Energy in Women

Data-driven observation shows people who were socialized as female tend to take more relational approaches at work, yet measurable differences between hormonal markers like estrogen...

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octobre 10, 2025