Irina Zhuravleva

The first time I ran across the phrase “emotional sobriety,” it shook me — not because I didn’t understand the words, but because it sounded...

There’s a clear and crucial distinction between beneficial stress and harmful stress — and the main difference lies in duration, intensity and timing. Beneficial stress...

“Hey, can I borrow your phone for a minute? I need to look something up.” “Where’s your phone?” “It’s in the other room.” “Can I...

One major issue affecting countless people is staying in relationships that, realistically, have little chance of flourishing. Many remain stuck because nobody has clearly reminded...

The saddest part about childhood trauma, to me, is seeing so many people move through life with a battered spirit — their self-assurance, hope, and...

You don’t pursue someone because they’re inherently extraordinary. You pursue them because they withhold themselves. The scarcer their affection, the stronger your craving becomes. If...

Alright — let’s get into this now. Do you want to know what the most devastating form of rejection is for that avoidant-dismissive person in...

Work is one of the worst places to fall for someone you can’t—or shouldn’t—pursue. It can destroy your happiness, harm theirs, devastate your spouse, and...

Imagine being told that sometimes the most loving choice for a partnership is to stop having sex for a while — it sounds counterintuitive, but...

The uncomfortable reality is that “nice guys” often don’t spark attraction in women. I know how that sounds, so hear me out for a minute...

Some of the most dangerous people you’ll ever encounter are the ones who never raise their voice. They won’t slam doors or hurl curses. Instead,...

Ending up in harmful partnerships is a common and painful outcome for people who experienced abuse and neglect growing up. When mistreatment was normal in...

Quand quelqu'un ayant un style d'attachement évitant vous traite avec irrespect, cela ne signifie pas que vous ne valez rien — souvent, cela signifie le contraire. Leur comportement est fréquemment...

Les gens se trompent souvent complètement à ce sujet. Vous pouvez demander à être traité avec respect, mais vous ne pouvez pas obliger quelqu'un à vous respecter. C'est surprenant, mais...

Okay — commençons 2023 en nous rappelant quelques vérités fondamentales sur les relations. Une : vous méritez le respect, la gentillesse, l'appréciation, la considération et quelqu'un qui...

Écoutez : être en couple avec un homme évitant est rarement ce qu'il paraît. Le vrai risque n'est pas qu'il n'éprouve pas d'amour...

Okay — question du jour : ma petite amie exprime généralement son énergie d'une manière plus masculine. Est-ce qu'il y a quelque chose que je puisse faire pour l'aider...

Voici la réalité : les personnes ayant un style d'attachement évitant ne sont pas mauvaises pour aimer — elles sont simplement plus discrètes à ce sujet. La société les étiquette souvent comme...

Oh mon Dieu, chérie - si on l'achète aujourd'hui, ils rajouteront un extra 25% en plus des 50% qu'ils avaient déjà, d'accord ?…

To spare you the long email: if you’re in a relationship with a man and you constantly feel invisible, unheard, neglected, or consistently dismissed, the...

I will never forget the day I finally heard a name for the collection of odd emotions, behaviors, and repeating mistakes that I couldn’t seem...

I’m a little ashamed at how simple it turned out to be to revive my wife’s sexual interest. This wasn’t about trickery — I never...

Hey babe, can we go grab that plant I spotted at the nursery? Well, hold on — I was just wondering, don’t you think we...

J'ai fait une vidéo sur à quel point cela peut sembler décalé lorsqu'un homme arrive après une heure de trajet et s'attend ensuite à encore une demi-heure...