Irina Zhuravleva

Sometimes silence speaks louder than any shout. It does not scream, chase, or beg; it simply exists. Yet everything can shift when someone who habitually...

There is a nearly universal, powerful trigger for symptoms of childhood PTSD — and chances are you experience it. Many people do, not only those...

People often remain in harmful relationships because the mistreatment is not constant. In trauma bonds especially, a pattern of unpredictable kindness and cruelty conditions the...

Imagine if you began responding to them exactly as they respond to you. Imagine if you invested in this relationship only to the same degree...

That sickening twist in your stomach when someone you love — someone you’ve been pouring effort into — suddenly acts as though you don’t matter:...

If you have feelings for someone but keep them hidden because you know they aren’t really available, pretending it’s “just friendship,” don’t be astonished when...

Pleasing others will almost certainly wreck your relationships — and many of you are guilty of it. You might ask: Jimmy, how do I tell...

Listen: I can’t fix a relationship unless both partners agree to a shared set of principles and values. If even one person refuses to live...

Love itself doesn’t cause pain. People who haven’t learned how to love do. Sit with that for a second. If you have ever been in...

Quand un désaccord se transforme en critique de la part de votre partenaire, comment devriez-vous réagir ? Tout d'abord, il est utile de reconnaître que la critique et la plainte ne sont pas les...

If you grew up with trauma, you already know how past experiences can resurface and set off thoughts, reactions and habits that undermine your performance...

When an entire family turns on one of its members, it is a profoundly harmful form of abuse. Sometimes this takes the shape of scapegoating,...

Discover how well you know your partner with fun questions, quizzes, and tips to boost connection and nurture your relationship.

Imaginez rencontrer quelqu'un de vraiment gentil, qui est émotionnellement disponible et vous traite avec respect. Vous penseriez que cela devrait susciter quelque chose, n'est-ce pas ? Pourtant, parfois vous ne ressentez rien...

Quand quelqu'un se retire de vous, la réaction instinctive pourrait être de le poursuivre, de tendre la main, ou d'essayer de combler soudain le vide...

Cette habitude met fin à chaque conversation — pas occasionnellement, pas seulement avec certaines personnes, mais à chaque fois. Le pire, c'est que si vous...

Si quelqu'un se comporte de manière à vous blesser de façon répétée — encore et encore — il s'agit rarement d'une phase passagère ; c'est un schéma. S'ils se replient sur eux-mêmes lorsque vous êtes bouleversé(e),...

Quand un ami vous coupe brusquement et que vous n’arrivez pas à comprendre pourquoi, l’explication la plus simple pourrait être que cette personne n’était pas un ami approprié...

Si vous entraînez quelqu'un sur une longue période à gérer la vie sans vous, ne soyez pas choqué lorsqu'il finira par partir. L'engagement et la fidélité comptent bien plus...

La plupart des gens qui ont été dans une relation savent ce que c'est que de tomber amoureux, et beaucoup d'entre nous ont également connu la douleur...

Quand on pense au manque de respect dans une relation, beaucoup imaginent des disputes explosives, des portes claquées ou une trahison évidente. Mais que se passe-t-il si le mal est silencieux ?...

La vérité est dure : environ un couple sur trois devra faire face à une forme d'infidélité — c'est le côté sombre des choses. La...

Combien de fois avez-vous demandé quelque chose qui aurait dû être simple et raisonnable, pour que cela se transforme en une autre dispute où ils...

Il existe des comportements quotidiens que vous répétez sans le remarquer et qui sapent silencieusement vos relations, votre estime de soi et la vie que vous pourriez avoir. Ce ne sont pas des crises dramatiques...