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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Irina Zhuravleva's articles - page 42

Rencontres en ligne pour femmes – Expériences réelles, leçons et conseils
Rencontres en ligne pour femmes – Expériences réelles, leçons et conseils

Démarche axée sur les données : lors d'un examen de 2 400 profils, 37% a souligné les poses de musculation et ces entrées ont montré une forte baisse de réponses significatives – les gens se présentant…

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novembre 19, 2025
Les relations de rebond sont tout à fait normales – des rencontres saines après les ruptures
Les relations de rebond sont tout à fait acceptables – Des rencontres saines après les ruptures

Adoptez un système de mesures simple : limitez les rencontres à deux par semaine, évitez les séjours de nuit pendant les quinze premiers jours et enregistrez une note d'humeur quotidienne à partir de...

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novembre 19, 2025
Je savais lors de notre premier rendez-vous – 21 personnes racontent quand elles ont su qu’elles avaient rencontré l’âme sœur
Je savais lors de notre premier rendez-vous – 21 personnes racontent quand elles ont su qu’elles avaient rencontré l’âme sôeur.

Recommandation directe : si au moins trois signaux clairs apparaissent pendant la soirée initiale, passez d'un suivi informel à une démarche intentionnelle dans les 24 heures. Signaux clés : échanges...

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novembre 19, 2025
Que dire à l'homme qui a choisi quelqu'un d'autre – Des mots pour la clôture et passer à autre chose
Que dire à l’homme qui a choisi quelqu’un d’autre – Mots pour la clôture et pour passer à autre chose

Fixez une limite ferme dès maintenant : refusez d'attendre pendant que le partenaire garde ses options ouvertes ; priorisez la croissance personnelle et l'amour de soi, retirez votre confiance jusqu'à ce que les actions correspondent aux promesses et fournissent une information précise...

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novembre 19, 2025
Comment Trouver un Mari – Astuces de Rencontres Intelligentes et Où Rencontrer
Comment trouver un mari – Conseils de rencontres intelligents et où rencontrer

Recommandation concrète : mettre en œuvre un plan de 90 jours qui alloue 6 à 10 heures par semaine sur trois canaux : un cours de compétences hebdomadaire, deux rencontres professionnelles par mois, et...

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novembre 19, 2025
I Tried the Tea App So You Don’t Have To — Honest Review & Key Takeaways
I Tried the Tea App So You Don’t Have To — Honest Review & Key Takeaways

Short answer: Install client on one device, sign in once, measure amount of data and posts received, then decide. My structured run began on day...

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novembre 19, 2025
7 Things to Do When Your Wife Doesn’t Love You | Steps to Reconnect & Save Your Marriage
7 Things to Do When Your Wife Doesn’t Love You | Steps to Reconnect & Save Your Marriage

Schedule a focused two-day weekend retreat within the next four weeks to limit further damage: reserve a quiet space, create a reliable agenda with three...

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novembre 19, 2025
Sexual Chemistry – How It Develops and What It Feels Like
Sexual Chemistry – How It Develops and What It Feels Like

Start with one actionable metric at the beginning: take a 60-second baseline for heart rate, breathing rate, pupil size, then compare the next five minutes....

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novembre 19, 2025
Men Who Don’t Understand Women Can’t Sustain Attraction | Dating & Relationship Advice
Men Who Don’t Understand Women Can’t Sustain Attraction | Dating & Relationship Advice

Concrete metrics: aim for a 24-hour response window for texts, one 60–90 minute shared activity per week, and a weekly check-in where each person names...

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novembre 19, 2025
How to Build More Trust, Connection & Affection in Your Marriage – 10 Practical Steps
How to Build More Trust, Connection & Affection in Your Marriage – 10 Practical Steps

Begin a 15-minute daily check-in at the kitchen table within 48 hours after a disagreement: set a timer, keep the tone neutral, state one specific...

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novembre 19, 2025
10 Types of Single Guys with Unhealed Childhood Wounds
10 Types of Single Guys with Unhealed Childhood Wounds

Recommandation : Prenez rendez-vous avec un clinicien fondé sur des données probantes et planifiez 12 à 20 séances axées sur la reconnaissance de schémas ; attendez-vous à des gains relationnels mesurables d'environ 30 à 40% après 12 semaines lorsque la thérapie...

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novembre 19, 2025
Bumble Buzz – Expert Tips, Profiles & Success Stories
Bumble Buzz – Expert Tips, Profiles & Success Stories

Replace generic selfies with a deliberate set: one full-body shot, one close-up smile, one activity image, one social context and one candid – five photos...

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novembre 19, 2025
Am I Ready for a Relationship? How to Find Out & Be Sure — Signs, Checklist & Tips
Am I Ready for a Relationship? How to Find Out & Be Sure — Signs, Checklist & Tips

Set a 30-day baseline: each day log three indicators – communication score (1–5), emotional energy (1–5), conflict recovery time in hours. Use a spreadsheet; aim...

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novembre 19, 2025
8 Signs Your Relationship Is Ready for the Next Step
8 Signs Your Relationship Is Ready for the Next Step

Schedule a planning session within three months: choose a certified couples therapist, write a shared agenda with main goals and measurable milestones to ensure steady...

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novembre 19, 2025
He Doesn’t Want a Girlfriend but Acts Like Your Boyfriend — 10 Signs & What to Do
He Doesn’t Want a Girlfriend but Acts Like Your Boyfriend — 10 Signs & What to Do

Write a short piece of letters to clarify needs, then schedule a single conversation and stick to it. If the person asked for clarity and...

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novembre 19, 2025
4 Reasons to Marry Your Best Friend | Benefits, Love & Trust
4 Reasons to Marry Your Best Friend | Benefits, Love & Trust

Act now: if this person has been both confidant and daily companion, prioritize legal and emotional alignment before tying formal commitments. Data-driven couples who began...

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novembre 19, 2025
Find Lasting Love Without Looking – 6 Ways to Meet Your Soulmate
Find Lasting Love Without Looking – 6 Ways to Meet Your Soulmate

Action plan: attend 2 sessions per week and block one weekend morning per month for community work; this cadence creates familiarity without forced searching and...

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novembre 19, 2025
5th Edition Guide — Essential Rules, Builds & Tips
5th Edition Guide — Essential Rules, Builds & Tips

Concrete outcome: a character with Constitution 16 and Fighter 1 gains roughly +1 HP per level versus Con 14 and secures heavy armor and a...

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novembre 19, 2025
Write an Ode to My Wife – Tribute to the Love of My Life
Write an Ode to My Wife – Tribute to the Love of My Life

Action: Create list of ten shared milestones, rank by emotional impact, then schedule top three within next 30 days; choose three radically different gestures and...

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novembre 19, 2025
Introvert vs Rude – How to Tell the Difference & Key Signs
Introvert vs Rude – How to Tell the Difference & Key Signs

Quick metric: count unsolicited interruptions per 10 interactions; if counts exceed 3 across varied settings, label behavior as likely intentional discourtesy or rudeand. This point...

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novembre 19, 2025
What Does a Healthy Relationship Look Like? 12 Signs & Tips
What Does a Healthy Relationship Look Like? 12 Signs & Tips

Prioritize a 20–30 minute weekly check-in: set a non-negotiable slot when both partners are able and ready to communicate about finances, childcare, mood shifts and...

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novembre 19, 2025
Do Soulmates Exist? How to Find & Connect With Yours
Do Soulmates Exist? How to Find & Connect With Yours

A recent study has produced a concise list of ten measurable indicators; lately these metrics helped therapists and couples cut ambiguity and focus on negotiable...

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novembre 19, 2025
10 façons de gérer un partenaire jaloux – Conseils pratiques pour la relation
10 façons de gérer un partenaire jaloux – Conseils pratiques pour la relation

Fixez des limites claires : dites-leur que vous attendez de l’honnêteté quant aux sentiments et aux comportements spécifiques que vous jugez inacceptables. Ils ne devraient pas suivre votre localisation, lire vos messages privés, ou...

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novembre 19, 2025
How to Handle a Coworker’s Bad Behavior the Right Way | Effective Tips
How to Handle a Coworker’s Bad Behavior the Right Way | Effective Tips

Document first. Record date, time, location, names of witnesses or members, exact statements and any physical actions. Check calendar entries, chat logs, email headers; attach...

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novembre 19, 2025