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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Articles d'Irina Zhuravleva - page 35

8 Subtle Habits That Show a Man Is Truly Committed to You
8 Subtle Habits That Show a Man Is Truly Committed to You

Prioritize partners who shift their calendar for your priorities because measurable schedule changes across a six-week timeline predict reduced dissolution risk; a devoted partner will...

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novembre 19, 2025
Why Can’t We Meet Up Without Your Partner Coming Along? How to Set Boundaries
Why Can’t We Meet Up Without Your Partner Coming Along? How to Set Boundaries

Dites ceci précisément avant l'événement : « Il s'agit d'une rencontre réservée aux amis ; l'invité convié doit arriver seul. » Définissez la limite, donnez une heure précise et...

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novembre 19, 2025
11 Conseils de Rencontres tirés de « Il n’est tout simplement pas assez intéressé » (2009)
11 Conseils de Rencontres tirés de Il est simplement pas le bon (2009)

Les scénaristes de cinéma ont versé une sagesse concentrée dans des scènes compactes où le comportement d'un célibataire révèle ses priorités ; appliquez une métrique simple : comptez les invitations, les réponses et le suivi. Mesurez les rendez-vous...

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novembre 19, 2025
La possessivité dans les relations – La théorie de l'attachement expliquée
L'étouffement dans les relations – La théorie de l'attachement expliquée

Établir une règle mesurable dans les 48 heures suivant la constatation d'une dépendance excessive : écrire trois limites concrètes (exemple : pas de visites impromptues, pointage quotidien de 10 minutes, pas de recherches téléphoniques),...

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novembre 19, 2025
Émotions saines dans le mariage - Construire un lien émotionnel fort
Émotions saines dans le mariage – Renforcer les liens émotionnels

Établir une règle : organiser trois points d'étape de 20 minutes par semaine à des heures fixes ; mettre les appareils en sourdine et suivre ce script : chaque personne parle sans interruption pendant cinq minutes,...

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novembre 19, 2025
11 Low-Key Signs He’s a Genuinely Good Man You Should Marry
11 Low-Key Signs He’s a Genuinely Good Man You Should Marry

Method: keep a 30-day log of behaviors instead of relying on impressions. Schedule three real-life checks: a routine errand somewhere unfamiliar, an evening with friends,...

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novembre 19, 2025
Pourquoi les hommes préfèrent les relations par SMS à aux véritables relations — 7 raisons et signes clés
Pourquoi les hommes préfèrent les relations par SMS aux relations réelles — 7 raisons clés et signes

Fixez une date limite précise : demandez une date en personne avant le jour 14 et cessez les discussions vagues si ce plan n'est pas réciproque. Si vous avez été...

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novembre 19, 2025
Situationship – How to Cope When Commitment Is Unclear | Tips & Signs
Situationship – How to Cope When Commitment Is Unclear | Tips & Signs

Agree on one concrete rule within 48 hours: name whether you will meet weekly, keep texts only, or pause contact after a post-fight cooling period;...

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novembre 19, 2025
Understanding Toxic Ex-Spouse Syndrome – Why Exes Behave That Way
Understanding Toxic Ex-Spouse Syndrome – Why Exes Behave That Way

Limit all contact to written messages about schedules and child exchanges; implement a 7-day response rule and stick to it. Document every attempt to provoke...

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novembre 19, 2025
What You Can Learn From 500 Days of Summer – Key Relationship & Life Lessons
What You Can Learn From 500 Days of Summer – Key Relationship & Life Lessons

Recommendation: After watching the movie, list three recurring signs of misalignment and place one action card in a visible spot that maps a ten-year preference...

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novembre 19, 2025
23 New Dating Terms You’ve Never Heard Before — Ultimate Guide & Definitions
23 New Dating Terms You’ve Never Heard Before — Ultimate Guide & Definitions

Memorize seven high-frequency labels and tag each contact immediately: ghosting (исчезновение), orbiting, vibe-based interest, benching, breadcrumbing, stashing and soft-launching. In a 2024 quick poll of...

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novembre 19, 2025
7 Game-Changing Tips to Survive Separation — Expert Divorce Coach Advice
7 Game-Changing Tips to Survive Separation — Expert Divorce Coach Advice

Immediate actions: if you are living separately, set a 48-hour plan – freeze shared cards, change passwords, and place hard copies of IDs and key...

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novembre 19, 2025
How Masculine and Feminine Energies Impact Relationships
How Masculine and Feminine Energies Impact Relationships

Recommendation: Reserve two 20-minute tuning sessions per week; use the first for order-setting (tasks, finances, calendar), the next for expressing personal needs, vulnerability. Many couples...

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novembre 19, 2025
Conseils de rencontres pour les femmes – 17 conseils pratiques pour construire un amour qui dure
Conseils de rencontres pour les femmes – 17 conseils pratiques pour construire un amour qui dure

Routine concrète : répondre dans les 24 heures, planifier trois interactions courtes sur une semaine et limiter les appels initiaux à 30 minutes ; cela permet d'obtenir des données claires...

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novembre 19, 2025
How to Stop Your Dog’s Destructive Chewing – 10 Effective Tips
How to Stop Your Dog’s Destructive Chewing – 10 Effective Tips

Immediate recommendation: Remove shoes, electrical cords and loose cushions, and place two durable chew options (Kong Classic, Nylabone) in rotation every 48 hours; provide structured...

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novembre 19, 2025
Pourquoi Vous Vous Sentez Insecure et Comment y Remédier - Causes, Conseils & Etapes Pratiques
Pourquoi vous vous sentez insécuré(e) et comment y remédier – Causes, conseils et étapes pratiques

Commencez immédiatement un programme d'exposition ciblée : choisissez une tâche sociale légèrement stressante par semaine, effectuez trois expositions courtes par semaine, enregistrez l'anxiété anticipatoire sur une échelle de 0 à 10…

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novembre 19, 2025
Pourquoi il s'éloigne – Ce que pensent les hommes et pourquoi ils reviennent
Pourquoi il s'éloigne – Ce que pensent les hommes et pourquoi ils reviennent

Règle concrète : pas de messages, pas de mentions « j'aime », pas de messages privés pendant 10 jours civils ; enregistrer la date de la dernière interaction, noter toute réponse dans les 48 à 72 heures, marquer...

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novembre 19, 2025
Top 10 Reasons Men Commit and Stay Committed | Relationship Advice
Top 10 Reasons Men Commit and Stay Committed | Relationship Advice

Recommendation: Implement three focused rituals every day: a 15-minute undistracted check-in, a short handwritten letter left where he will see it, a shared micro-goal that...

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novembre 19, 2025
10 Ways to Avoid Being Single Forever | Dating Tips
10 Ways to Avoid Being Single Forever | Dating Tips

Choose a group that meets weekly in a consistent setting (6–8 people); give two concrete conversation prompts per session and schedule one follow-up within 48...

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novembre 19, 2025
What Happens When You Don’t Trust Your Judgment in Relationships – Signs, Consequences & How to Rebuild Confidence
What Happens When You Don’t Trust Your Judgment in Relationships – Signs, Consequences & How to Rebuild Confidence

Recommendation: define three objective criteria for choices in intimate partnerships, run a 7‑day micro‑test, and log outcomes daily. Start by writing what matters about commitment,...

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novembre 19, 2025
21 Practical Ways to Deal with a Man with Commitment Issues
21 Practical Ways to Deal with a Man with Commitment Issues

Set a hard deadline and require a measurable step. State a six-week timeline for a clear action – exclusivity, a move-in date, or a concrete...

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novembre 19, 2025
8 Raisons pour lesquelles les hommes restent en contact avec leurs ex — Ce que cela signifie réellement
8 Raisons pour lesquelles les hommes restent en contact avec leurs ex — Ce que cela signifie réellement

Action immédiate : Répondez une seule fois : "Cherchez-vous une clôture, une amitié ou autre chose ?" Gardez ce message sous les 30 mots, évitez les détails nostalgiques et fixez une limite...

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novembre 19, 2025
How to Be a Better Conversationalist – 10 Practical Tips to Improve Your Conversation Skills
How to Be a Better Conversationalist – 10 Practical Tips to Improve Your Conversation Skills

Measure speaking balance: aim to speak no more than 40% of the minutes in a 10-minute exchange; run three daily 10-minute rounds with a timer...

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novembre 19, 2025
Why 80% of Relationships Fail – Causes, Warning Signs & How to Fix Them
Why 80% of Relationships Fail – Causes, Warning Signs & How to Fix Them

Faites ceci aujourd'hui : réservez un créneau récurrent de 30 minutes, convenez de deux objectifs mesurables (un concernant les dépenses, un concernant la confiance), et engagez-vous envers un seul tiers…

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novembre 19, 2025